Professionaalne, jõudu andev ja isiklik tervise- ja treeningtreener taskus. Õpid täpselt treenima, sööma ja elukestvaid harjumusi kujundama, et saavutada hea füüsiline vorm ja tervis. Kasutades tehisintellekti, mida on koolitanud üle miljoni tunni tegeliku elu juhendamisel. See rakendus kujundab ja juhendab teid kohandatud treeningutel, mis sobivad teie:
* Fitnessi eesmärk
* Ajakava
* Saadaval varustus
* Kogemuste tase
* Elustiili stress
Pole tähtis, kas teil on täielik jõusaal, kodused põhivarustus või isegi ainult teie enda kehakaal. Teile saadetakse teile kohandatud turvaline teaduspõhine treeningkava. Treeningplaanid sisaldavad
* Soojenemine / vigastuste ennetamine
* Jõutreening
* Kardiotreening
* Toitumisjuhend
* Elustiili harjumuste juhend
Teie edusamme jälgitakse 4 nädala jooksul, seejärel kohandatakse ja kohandatakse teie plaani, et hoida teid pidevalt edasi.
Värskendatud:
10. apr 2024