Akamu: Meditation & Calming

Stefan Shakhazizyann

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Emotsioonide kontrollimine ja alati enda mõistmine on väga oluline, eriti praegu. Sa võid olla kurb, rõõmus, elevil või masenduses, see pole oluline. Oluline on see, kuidas te nende emotsioonidega suhtlete, sest isegi kui olete õnnelik, peate suutma sellest õnnest lahti lasta ja mitte püüdma seda kunstlikult pikendada, sest sellel on tagajärjed. Meditatsioon on selleks ideaalne lahendus. See aitab teil lõõgastuda ja rahuneda. Emotsioonidest ja mõtetest vabastamine on oluline oskus, mida peame valdama. Hea vahend selleks on ka lihtne uni, sest uni on nagu väike loomulik meditatsioon, mis leevendab stressi ja laseb sul puhata. Pärast und olete uuenenud, kõik tundub vähem hirmutav ja võimalikum. Nendes kahes osariigis on veel üks ühine asi. Asi on selles, et neid pole nii lihtne saavutada. Meditatsioon nõuab samal ajal keskendumist, õigeid hingamistehnikaid ja selget meelt. Uni peaks olema kvaliteetne ja tervislik. Kõlab raskelt, kas pole? Kuid me saame ja tahame teid selles aidata. Meie rakendus loodi spetsiaalselt nendel eesmärkidel, et aidata inimestel mediteerida ja und parandada.
Kuidas aitame teil und parandada ja kuidas meie rakendus teile mediteerimist õpetab?
Akamu tasuta rakenduses on raamatukogu erinevate helide, muusika, artiklite, teadveloleku praktika ja loengutega. Vaatame neid lähemalt. Neid saab kasutada eraldi millegi konkreetse jaoks. Näiteks on muusika ja helid selleks, et aidata teil uinuda, keskenduda, harjutada meditatsioonioskusi ja lõõgastuda. Kuid soovitame teil neid kombineerida. Pärast loengut selle kohta, kuidas mediteerida, võite kohe hüpata õige kompositsiooni, loodusheli või mantra juurde ja alustada harjutamist. Nii saate võimalikult palju kasumit. Kui sõidate kuhugi takso või bussiga, saate keskendumiseks muusika sisse lülitada ja lugeda meie kogutud artikleid. See võimaldab meil teavet paremini vastu võtta ja mõista. Akamu on mitmekülgne tasuta rakendus, mis ei aita teid mitte ainult varem mainitud asjadega, vaid neid passiivselt harjutades muutute pingevabamaks ja avatumaks, kuid hakkate ka iseennast paremini mõistma ja see muutub lihtsamaks. et te elaks läbi stressirohke olukordi, kaob ärevus teie elust aeglaselt. Meie eesmärk ei ole lihtsalt õpetada teile mediteerima või und parandama, vaid tahame anda teile võimaluse vaimsel teekonnal igal ajal, kui seda vajate/soovite.
Niisiis, võtame kokku, mis meie rakendusel on:
Kursused ja loengud, mis õpetavad mediteerima ja mitte ainult
Mindfulnessi praktikad, et saaksite ennast paremini mõista
Loodushääled ja muusika erinevatel eesmärkidel, nagu keskendumine või mediteerimine
Uneharjutused selle kvaliteedi parandamiseks
Vaimne paranemine, rahulikkus ja lõõgastus on asjad, mis tulevad pärast seda, kui olete mõnda aega meie rakendust kasutanud
Akamu on koht, kus saad end vaimselt täiendada. Olulised teadmised vormi paremaks muutmisest, millest on lihtne aru saada ka sellele, kes on selles vallas uus. Akamu tasuta rakendus on teie vaimse teekonna juhend.