Triceps Workout: Arm Workout
Sisaldab reklaame
4,4star
105 arvustust
10 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Tricepsi treening, mille on välja töötanud professionaalsed treenerid, on loodud selleks, et aidata inimestel üle maailma saada tugevamaid käsi. See pakub lühikesi ja tõhusaid kätetreeninguid käelihaste arendamiseks.
Treeningplaan erineva tasemega
Erinevad treeningkavad aitavad teil samm -sammult üles ehitada käelihaseid. Ükskõik, kas olete algaja või professionaal, leiate endale sobivad treeningud. Värske ja põneva hoidmiseks valmistatakse iga päev ette erinevaid harjutusi.
30 päeva treeningplaan
Hämmastavaid tulemusi saavutatakse varem, kui olete endale selge eesmärgi seadnud. Treeningu intensiivsus suureneb järk -järgult, nii et saate treenimise hõlpsasti igapäevaseks harjumuseks muuta. Parimate tulemuste saamiseks soovitame tungivalt järgida meie treeningkava.
Teie isiklik treener kodus või mujal
Personaaltreeneri palkamine on liiga kallis. Igapäevaselt jõusaalis käia on keeruline, eriti selles COVID-19 pandeemia olukorras, millega me iga päev kokku puutume. Arm Workout on teie isiklik treener kodus. Kõrge intensiivsusega ringtreeningu põhimõttel on need treeningud sama tõhusad kui jõusaalitreeningud.
GIF -pildid treeningplaani jaoks
Iga harjutusega on kaasas GIF -pilt, mis demonstreerib, ja ka treeneri näpunäited, mis ütlevad teile, kuidas hingata, kuidas vigastusi vältida ja kuidas treeningut õigesti teha. See on täpselt nagu teie isiklik treener taskus, nii et saate treeninguid hõlpsalt kodus või igal ajal igal ajal teha.
Igapäevased näpunäited
Toitumisnõuanded, mis õpetavad tervislikult ja tõhusalt toituma, ning tervisenõuanded, mis aitavad kujundada häid harjumusi ja hoida end vormis. Iga päev saate erinevaid näpunäiteid.
Funktsioonid :
√ Lühikesed ja tõhusad kätetreeningud meestele maksimeerivad efekti.
√ Spetsiaalsed näpunäited igas harjutuses aitavad teil parema tulemuse saamiseks õiget vormi kasutada.
√ Kõik harjutused viiakse läbi kehakaaluga.
√ treeningud biitsepsile, triitsepsile, käsivarrele jne.
√ Suurendab järk -järgult treeningu intensiivsust.
√ Sobib nii algajatele kui ka proffidele, meestele ja naistele.
Käte treening ilma raskusteta
Kas otsite tõhusat käeharjutust ilma raskusteta, kättreeningut ilma varustuseta? See käsivarre treeningu rakendus sobib nii meestele kui naistele. Proovige parimat käeharjutust naistele ja käeharjutust meestele ilma varustuseta. Soovitate oma sõpradele ka seda käsivarre treeningut naistele ja meestele kätetreeningut ilma varustuseta.
Rasvapõletus- ja Hiit -treeningud
Parimad rasvapõletus- ja hiit -treeningud parema kehakuju jaoks. Põletage kaloreid rasvapõletustreeningutega ja kombineerige hiit -treeningutega, et saada parimaid tulemusi.
Käelihaseid pole enam raske üles ehitada. See tasuta käsivarre treeningu rakendus naistele, käeharjutus meestele sisaldab treeninguid biitsepsile ja triitsepsile. Proovige neid harjutusi kiireks ja tõhusaks lihaste ehitamiseks. Treeningu kodus rakendus pakub teile erinevaid käeharjutusi, mida saate teha oma kehakaalu kasutades, või harjutusi hantlitega. Need HIIT -treeningud maksimeerivad teie rasva kadu ja aitavad teil 30 päevaga saledamad käed saada.
Kõike paremat
Treeningplaan erineva tasemega
Erinevad treeningkavad aitavad teil samm -sammult üles ehitada käelihaseid. Ükskõik, kas olete algaja või professionaal, leiate endale sobivad treeningud. Värske ja põneva hoidmiseks valmistatakse iga päev ette erinevaid harjutusi.
30 päeva treeningplaan
Hämmastavaid tulemusi saavutatakse varem, kui olete endale selge eesmärgi seadnud. Treeningu intensiivsus suureneb järk -järgult, nii et saate treenimise hõlpsasti igapäevaseks harjumuseks muuta. Parimate tulemuste saamiseks soovitame tungivalt järgida meie treeningkava.
Teie isiklik treener kodus või mujal
Personaaltreeneri palkamine on liiga kallis. Igapäevaselt jõusaalis käia on keeruline, eriti selles COVID-19 pandeemia olukorras, millega me iga päev kokku puutume. Arm Workout on teie isiklik treener kodus. Kõrge intensiivsusega ringtreeningu põhimõttel on need treeningud sama tõhusad kui jõusaalitreeningud.
GIF -pildid treeningplaani jaoks
Iga harjutusega on kaasas GIF -pilt, mis demonstreerib, ja ka treeneri näpunäited, mis ütlevad teile, kuidas hingata, kuidas vigastusi vältida ja kuidas treeningut õigesti teha. See on täpselt nagu teie isiklik treener taskus, nii et saate treeninguid hõlpsalt kodus või igal ajal igal ajal teha.
Igapäevased näpunäited
Toitumisnõuanded, mis õpetavad tervislikult ja tõhusalt toituma, ning tervisenõuanded, mis aitavad kujundada häid harjumusi ja hoida end vormis. Iga päev saate erinevaid näpunäiteid.
Funktsioonid :
√ Lühikesed ja tõhusad kätetreeningud meestele maksimeerivad efekti.
√ Spetsiaalsed näpunäited igas harjutuses aitavad teil parema tulemuse saamiseks õiget vormi kasutada.
√ Kõik harjutused viiakse läbi kehakaaluga.
√ treeningud biitsepsile, triitsepsile, käsivarrele jne.
√ Suurendab järk -järgult treeningu intensiivsust.
√ Sobib nii algajatele kui ka proffidele, meestele ja naistele.
Käte treening ilma raskusteta
Kas otsite tõhusat käeharjutust ilma raskusteta, kättreeningut ilma varustuseta? See käsivarre treeningu rakendus sobib nii meestele kui naistele. Proovige parimat käeharjutust naistele ja käeharjutust meestele ilma varustuseta. Soovitate oma sõpradele ka seda käsivarre treeningut naistele ja meestele kätetreeningut ilma varustuseta.
Rasvapõletus- ja Hiit -treeningud
Parimad rasvapõletus- ja hiit -treeningud parema kehakuju jaoks. Põletage kaloreid rasvapõletustreeningutega ja kombineerige hiit -treeningutega, et saada parimaid tulemusi.
Käelihaseid pole enam raske üles ehitada. See tasuta käsivarre treeningu rakendus naistele, käeharjutus meestele sisaldab treeninguid biitsepsile ja triitsepsile. Proovige neid harjutusi kiireks ja tõhusaks lihaste ehitamiseks. Treeningu kodus rakendus pakub teile erinevaid käeharjutusi, mida saate teha oma kehakaalu kasutades, või harjutusi hantlitega. Need HIIT -treeningud maksimeerivad teie rasva kadu ja aitavad teil 30 päevaga saledamad käed saada.
Kõike paremat
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Hinnangud ja arvustused
4,5
98 arvustust
Mis on uut?
Added new Exercises
