Walk in the parQ
100+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Eakate (aga ka täiskasvanute) liikumisest on juba palju kirjutatud ja räägitud. Kaaluge järgmist.
- Treenimine on hea, rohkem trenni on parem.
– Tehke nädalas vähemalt 150 minutit mõõduka intensiivsusega treeningut, jaotades seda mitme päeva peale. Pikem, sagedasem ja/või intensiivsem treening annab täiendavat kasu tervisele.
– Tee vähemalt kaks korda nädalas lihaseid ja luid tugevdavaid tegevusi, kombineerituna eakate tasakaaluharjutustega.
– Ja: vältige palju paigal istumist.
Walkintheparqi rakenduse ja videotega tahame toetada nende eesmärkide saavutamist lõbusal viisil. Nimelt pannes oma külas, linnas või hoolekandeasutuses jalutusteedele QR-koodidega postitusi. Neid saab lõpuks rakendusega skannida ja see toob välja harjutuse, mida saab sooritada. Rakenduse teatud loogika kaudu videod vahelduvad ja videoid näidatakse ka vastavalt teie võimalustele. Põhimõtteliselt on harjutused paljuski samad, kuid tegelikult on renderdus teie olukorra ja võimalustega kohandatud.
- Treenimine on hea, rohkem trenni on parem.
– Tehke nädalas vähemalt 150 minutit mõõduka intensiivsusega treeningut, jaotades seda mitme päeva peale. Pikem, sagedasem ja/või intensiivsem treening annab täiendavat kasu tervisele.
– Tee vähemalt kaks korda nädalas lihaseid ja luid tugevdavaid tegevusi, kombineerituna eakate tasakaaluharjutustega.
– Ja: vältige palju paigal istumist.
Walkintheparqi rakenduse ja videotega tahame toetada nende eesmärkide saavutamist lõbusal viisil. Nimelt pannes oma külas, linnas või hoolekandeasutuses jalutusteedele QR-koodidega postitusi. Neid saab lõpuks rakendusega skannida ja see toob välja harjutuse, mida saab sooritada. Rakenduse teatud loogika kaudu videod vahelduvad ja videoid näidatakse ka vastavalt teie võimalustele. Põhimõtteliselt on harjutused paljuski samad, kuid tegelikult on renderdus teie olukorra ja võimalustega kohandatud.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda neid andmetüüpe
Tegevused rakendustega, Rakenduse teave ja toimivus ja Seadme või muud ID-d
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Andmeid ei saa kustutada
