Reflect - guided daily journal
Aplikazioko erosketak
3,9star
267 iritzi
50.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Reflect Journal egunerokotasunean lasaitasuna eta esanahia aurkitzeko modu errazena da, norberaren gogoetaren bidez.
Gogoeta gogoeta aldizkari pertsonal bat da, zure pentsamenduak eta sentimenduak harrapatzen lagunduko dizu eta ikuspegi positiboago batera aldatzeko aukera ematen dizu.
Zentralizatuago eta norberarengan kontzientziatu. Ezagutu modu maitekorragoa, benetakoa eta ausartagoa izateko modu berriak.
Reflect Journal-ekin zure eguneroko erregistroa egiteko ohitura hartzen duzu. Kontuan hartu nola sentitzen zaren. Hartu denbora zuretzat garrantzitsuena den zerbait sakonago pentsatzeko.
Hausnartu adimendunak gidatzen ditu zure hausnarketak egitura, gaiak eta galderekin.
Era bakarreko aplikazio honek jokabide-gaitasunen jabedun eredua erabiltzen du orientatzeko. Eredua irtenbide bideratutako coaching, lidergo garapenaren teorietan, CBT eta psikologia positiboan oinarritutako metodo eta praktiketan oinarritzen da.
Aldizkari hau zurekin konektatzeko eta zure burua garbitzeko erabil ditzakezun tresna onenetariko bat da.
Reflect journal-ekin aldizkari praktikatu gogoangarrien abantailak lortzen dituzu:
• Lortu hausnarketarako galderak dituzten gaiak
• Ikusi zer gertatzen zaizun orain
• Zure ekintzak indartu egunero
• Eguneroko bizitzako egoerei buruzko ikuspegi positiboa ezagutu
• Ikasi eskertzen.
• Presenteago egon eta helburuarekin bizi
• Askatu pentsamendu negatibotik eta portaera ereduetatik
• Ikuspegi eta jarrera berriak lantzea eta lantzea
• Argitasuna eta norberaren konfiantza lortzea
• Lotu pentsamenduak, sentimenduak eta portaerak
• Hartu kontrol handiagoa zure zuzenekoan
• Jarri gauzak ikuspegi desberdinetan
• Aldatu negatibotik pentsamolde positibora
• Zure osasun mentala hobetu
Reflect Journal aldiz, auto-laguntza eta auto-hobekuntzarako tresna gisa ere erabil daiteke.
Hausnartu aldizkariak aukera ematen dizu:
• Zure buruarekin eguneroko egiaztapena
Egunero zure pentsamendu eta sentimenduetan arreta jartzeko ohitura hartu.
• Urperatu sakonago
Eskuratu hausnarketa gaiak modu adimendunean zeure buruari galdera sakonak egiteko.
• Galderekin eta inspirazioarekin auto-gogoeta egiteko gaien liburutegia
Eskuratu gero eta gai eta galdera indartsu bilduma. Izan lekua zure pentsamenduak idazteko, sentimenduak nabaritzeko eta jokabide berriak kontuan hartzeko. Erabil itzazu hausnarketarako galdera gidatuak bizitzako egoerei buruzko ikuspegi eta ikuspegi berriak ezagutzeko.
Reflect Journal-ek gero eta auto-hausnarketarako gaiak eta galderen bilduma eskaintzen du zeure burua esploratzen laguntzeko.
Auto-maisutasuna:
Sormena eta kontzientzia eguneroko bizitzara hurbiltzen lagundu.
Harremanak:
Laguntza zure harremanetan maitasuna eta konexioa elikatzen.
Auto-adeitasuna:
Lagundu zaitez maitasuna, adeitasuna eta ulermena tratatzen, bizitza gogorra denean.
benetakotasuna:
Jendea nor zaren pentsatzen duten moduetan jarduten laguntzea, jendeak zer pentsa dezakeen kontuan hartu gabe.
Courage:
Zailtasunak, erronkak edo arriskuak daudenean bere buruarekin jokatzen laguntzea.
Gogoeta gogoeta aldizkari pertsonal bat da, zure pentsamenduak eta sentimenduak harrapatzen lagunduko dizu eta ikuspegi positiboago batera aldatzeko aukera ematen dizu.
Zentralizatuago eta norberarengan kontzientziatu. Ezagutu modu maitekorragoa, benetakoa eta ausartagoa izateko modu berriak.
Reflect Journal-ekin zure eguneroko erregistroa egiteko ohitura hartzen duzu. Kontuan hartu nola sentitzen zaren. Hartu denbora zuretzat garrantzitsuena den zerbait sakonago pentsatzeko.
Hausnartu adimendunak gidatzen ditu zure hausnarketak egitura, gaiak eta galderekin.
Era bakarreko aplikazio honek jokabide-gaitasunen jabedun eredua erabiltzen du orientatzeko. Eredua irtenbide bideratutako coaching, lidergo garapenaren teorietan, CBT eta psikologia positiboan oinarritutako metodo eta praktiketan oinarritzen da.
Aldizkari hau zurekin konektatzeko eta zure burua garbitzeko erabil ditzakezun tresna onenetariko bat da.
Reflect journal-ekin aldizkari praktikatu gogoangarrien abantailak lortzen dituzu:
• Lortu hausnarketarako galderak dituzten gaiak
• Ikusi zer gertatzen zaizun orain
• Zure ekintzak indartu egunero
• Eguneroko bizitzako egoerei buruzko ikuspegi positiboa ezagutu
• Ikasi eskertzen.
• Presenteago egon eta helburuarekin bizi
• Askatu pentsamendu negatibotik eta portaera ereduetatik
• Ikuspegi eta jarrera berriak lantzea eta lantzea
• Argitasuna eta norberaren konfiantza lortzea
• Lotu pentsamenduak, sentimenduak eta portaerak
• Hartu kontrol handiagoa zure zuzenekoan
• Jarri gauzak ikuspegi desberdinetan
• Aldatu negatibotik pentsamolde positibora
• Zure osasun mentala hobetu
Reflect Journal aldiz, auto-laguntza eta auto-hobekuntzarako tresna gisa ere erabil daiteke.
Hausnartu aldizkariak aukera ematen dizu:
• Zure buruarekin eguneroko egiaztapena
Egunero zure pentsamendu eta sentimenduetan arreta jartzeko ohitura hartu.
• Urperatu sakonago
Eskuratu hausnarketa gaiak modu adimendunean zeure buruari galdera sakonak egiteko.
• Galderekin eta inspirazioarekin auto-gogoeta egiteko gaien liburutegia
Eskuratu gero eta gai eta galdera indartsu bilduma. Izan lekua zure pentsamenduak idazteko, sentimenduak nabaritzeko eta jokabide berriak kontuan hartzeko. Erabil itzazu hausnarketarako galdera gidatuak bizitzako egoerei buruzko ikuspegi eta ikuspegi berriak ezagutzeko.
Reflect Journal-ek gero eta auto-hausnarketarako gaiak eta galderen bilduma eskaintzen du zeure burua esploratzen laguntzeko.
Auto-maisutasuna:
Sormena eta kontzientzia eguneroko bizitzara hurbiltzen lagundu.
Harremanak:
Laguntza zure harremanetan maitasuna eta konexioa elikatzen.
Auto-adeitasuna:
Lagundu zaitez maitasuna, adeitasuna eta ulermena tratatzen, bizitza gogorra denean.
benetakotasuna:
Jendea nor zaren pentsatzen duten moduetan jarduten laguntzea, jendeak zer pentsa dezakeen kontuan hartu gabe.
Courage:
Zailtasunak, erronkak edo arriskuak daudenean bere buruarekin jokatzen laguntzea.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Baliteke aplikazioak datu mota hauek partekatzea hirugarrenekin:
Aplikazioetako jarduerak, Aplikazioei buruzko informazioa eta haien errendimendua eta Gailuaren identifikatzaileak edo bestelakoak
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Balorazioak eta iritziak
3,9
254 iritzi
Berrikuntzak
We fixed a couple of issues. Thank you for using Reflect Journal! Tell us what you think by leaving a review (smiley)
(Also updated Target API and Data Safety Form.)
(Also updated Target API and Data Safety Form.)
