OWNU: Strength & Gym Training
Aplikazioko erosketak
4,8star
1280 iritzi
100.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Emakumeen indarra entrenatzeko munduko aplikazio nagusietako bat izanik, ^ horrelako iritziak ez dira arraroak.
Zergatik?
Hanna Oeberg-en OWNU aplikazioak indarran oinarritutako entrenamendu-gida frogatu baino 50 baino gehiago biltzen ditu, nutrizionistek onartutako otordu-planak eta urteetako entrenamendu-informazioa leku BATEAN.
Seguruenik, probatuko zenukeen lehen aplikazioa izango da, ez dena *bakarrik* burugabe jarraitu beharreko entrenamenduen zerrenda...
Zure entrenamendua, gorputza eta autokonfiantza berriro JABETZEKO plataforma bat da. Beraz…
Gimnasioko muskulazio gelara jotzean zer egin behar den kezkatu gabe
Ez dago dieta murrizketa gehiago eta mozten duzun bitartean zure janaria ezin duzula gozatu sinetsi
Gimnasioan zer entrenamendu egin behar dituzun "asmatu" gehiago plan bat izan bazenu gehiago eman zenezakeen sentipena
Sartu OWNU gaur eta jaso...
Ziztatu zure gorputza 50+ entrenamendu gidekin.
Zure helburua edozein dela ere, gida bat dugu emaitzak bermatzeko. Aukeratu hainbat gida etxean edo gimnasioko entrenamendu ezarpenetarako, murgiltzeko eduki esklusiborik gabe
Ziztatu zure figura, erre gantz egoskorra eta moldatu zure gorputza beti amestu duzun moduan indarra, muskuluak edo makurtzeko gidekin.
Ezagutu gidak zure fitness maila zehatzean eta esperientzian oinarrituta. Gimnasio hasiberria edo jasotzaile esperientziaduna izan, ez duzu beste inora begiratu beharko astean behin erronkan jartzen zaituen errutina aurkitzeko.
Ikusi azkar zure aurrerapena gida bakoitzean, erabilpen errazeko aginte-panel baten jarraipenaren % osatua, entrenamenduak amaituta eta pisua altxatuta
Entrenatu edonon eta edonoiz OWNU Entrenamendu Liburutegiarekin.
Gure gidetatik kanpo entrenamendu-plan pertsonalizatu bat sortu nahi duzu? Estali zaitugu
Ezagutu 100 banakako entrenamendu beheko, goiko, gorputz osoko, glutes, abdominalak, HIIT eta kardio-prestakuntza espezifikoak egiteko - bakoitza intentsitate-maila ezberdinekin aukeran
Trukatu ariketa indibidualak gida bakoitzaren barruan, astero zeure buruari erronka egiteko plan benetan berezia eraikitzeko
Entrenamenduak 30 minutuko intentsitate handiko tarteetatik 90 minutuko entrenamendu saioetaraino, esku artean duzun denboran oinarrituta.
Ikusi zure hazkundea denbora errealean gertatzen den.
Jarraitu zure aurrerapena aplikazioan zure pertsonalizatutako panelarekin pisuaren aurrerapena, altxatze-historia eta denboran zehar PB-ak jarraitzeko
Erregistratu zure ariketa-historia leku bakarrean, erraz ikus dezazun zenbateko maiztasuna erabiltzen duzun
Ikusi zure ametsetako gorputza zabaltzen eta erantsi erraz aurrerapen-irudiak / ohar pertsonalak, zure bidaian zehar mugarriak erraz grabatu ahal izateko
IZAN zure elikadura konfiantzaz.
Ezagutu 100 otordu osasuntsu ideia gosaltzeko, bazkarirako, afarirako, postreetarako eta pintxoetarako, berriro "asmatu" behar ez izateko nolakoa den elikadura osasungarria.
Sukaldean konfiantzarik ez? Ondo da! Bazkari bakoitzak urratsez urrats prestatzeko metodoak, osagai zerrendak eta nutrizio-matxura argiak ditu, zure makroak jarraitu ahal izateko.
Arakatu dieta-baldintza GUZTIetarako errezetak, dieta vegano, begetariano, pescatariar eta estandarentzako aukerak barne.
Ez galdu inoiz zure makro helburuak berriro.
Jarrai ezazu zure eguneroko makro-aurrerapena otordu bakoitza gehituz zure eguneroko guztirako nutrizio-helburu zehatzak lortzen ari zarela ziurtatzeko
Ez ezazu asmakizunik zure eguneroko proteina-beharrak betetzea otordu bakoitzaren makro-matxura argiak ikusiz eta gehitu zure eguneroko guztirakoetara.
Zure harpidetzak zure gailu guztietan funtzionatuko du eta automatikoki berrituko da harpidetza-aldia amaitu baino gutxienez 24 ordu lehenago bertan behera uzten ez bada.
Harpidetzak kudeatu eta automatikoki berritzea desaktibatu egin daiteke iTuneseko kontuaren ezarpenetan erosi ondoren. Erosi ondoren, ez da itzulketarik emango erabili gabeko epearen zatiagatik.
Baldintzak eta baldintzak - https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions
Zergatik?
Hanna Oeberg-en OWNU aplikazioak indarran oinarritutako entrenamendu-gida frogatu baino 50 baino gehiago biltzen ditu, nutrizionistek onartutako otordu-planak eta urteetako entrenamendu-informazioa leku BATEAN.
Seguruenik, probatuko zenukeen lehen aplikazioa izango da, ez dena *bakarrik* burugabe jarraitu beharreko entrenamenduen zerrenda...
Zure entrenamendua, gorputza eta autokonfiantza berriro JABETZEKO plataforma bat da. Beraz…
Gimnasioko muskulazio gelara jotzean zer egin behar den kezkatu gabe
Ez dago dieta murrizketa gehiago eta mozten duzun bitartean zure janaria ezin duzula gozatu sinetsi
Gimnasioan zer entrenamendu egin behar dituzun "asmatu" gehiago plan bat izan bazenu gehiago eman zenezakeen sentipena
Sartu OWNU gaur eta jaso...
Ziztatu zure gorputza 50+ entrenamendu gidekin.
Zure helburua edozein dela ere, gida bat dugu emaitzak bermatzeko. Aukeratu hainbat gida etxean edo gimnasioko entrenamendu ezarpenetarako, murgiltzeko eduki esklusiborik gabe
Ziztatu zure figura, erre gantz egoskorra eta moldatu zure gorputza beti amestu duzun moduan indarra, muskuluak edo makurtzeko gidekin.
Ezagutu gidak zure fitness maila zehatzean eta esperientzian oinarrituta. Gimnasio hasiberria edo jasotzaile esperientziaduna izan, ez duzu beste inora begiratu beharko astean behin erronkan jartzen zaituen errutina aurkitzeko.
Ikusi azkar zure aurrerapena gida bakoitzean, erabilpen errazeko aginte-panel baten jarraipenaren % osatua, entrenamenduak amaituta eta pisua altxatuta
Entrenatu edonon eta edonoiz OWNU Entrenamendu Liburutegiarekin.
Gure gidetatik kanpo entrenamendu-plan pertsonalizatu bat sortu nahi duzu? Estali zaitugu
Ezagutu 100 banakako entrenamendu beheko, goiko, gorputz osoko, glutes, abdominalak, HIIT eta kardio-prestakuntza espezifikoak egiteko - bakoitza intentsitate-maila ezberdinekin aukeran
Trukatu ariketa indibidualak gida bakoitzaren barruan, astero zeure buruari erronka egiteko plan benetan berezia eraikitzeko
Entrenamenduak 30 minutuko intentsitate handiko tarteetatik 90 minutuko entrenamendu saioetaraino, esku artean duzun denboran oinarrituta.
Ikusi zure hazkundea denbora errealean gertatzen den.
Jarraitu zure aurrerapena aplikazioan zure pertsonalizatutako panelarekin pisuaren aurrerapena, altxatze-historia eta denboran zehar PB-ak jarraitzeko
Erregistratu zure ariketa-historia leku bakarrean, erraz ikus dezazun zenbateko maiztasuna erabiltzen duzun
Ikusi zure ametsetako gorputza zabaltzen eta erantsi erraz aurrerapen-irudiak / ohar pertsonalak, zure bidaian zehar mugarriak erraz grabatu ahal izateko
IZAN zure elikadura konfiantzaz.
Ezagutu 100 otordu osasuntsu ideia gosaltzeko, bazkarirako, afarirako, postreetarako eta pintxoetarako, berriro "asmatu" behar ez izateko nolakoa den elikadura osasungarria.
Sukaldean konfiantzarik ez? Ondo da! Bazkari bakoitzak urratsez urrats prestatzeko metodoak, osagai zerrendak eta nutrizio-matxura argiak ditu, zure makroak jarraitu ahal izateko.
Arakatu dieta-baldintza GUZTIetarako errezetak, dieta vegano, begetariano, pescatariar eta estandarentzako aukerak barne.
Ez galdu inoiz zure makro helburuak berriro.
Jarrai ezazu zure eguneroko makro-aurrerapena otordu bakoitza gehituz zure eguneroko guztirako nutrizio-helburu zehatzak lortzen ari zarela ziurtatzeko
Ez ezazu asmakizunik zure eguneroko proteina-beharrak betetzea otordu bakoitzaren makro-matxura argiak ikusiz eta gehitu zure eguneroko guztirakoetara.
Zure harpidetzak zure gailu guztietan funtzionatuko du eta automatikoki berrituko da harpidetza-aldia amaitu baino gutxienez 24 ordu lehenago bertan behera uzten ez bada.
Harpidetzak kudeatu eta automatikoki berritzea desaktibatu egin daiteke iTuneseko kontuaren ezarpenetan erosi ondoren. Erosi ondoren, ez da itzulketarik emango erabili gabeko epearen zatiagatik.
Baldintzak eta baldintzak - https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Osasuna eta fitnessa eta Aplikazioetako jarduerak
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Balorazioak eta iritziak
4,8
1260 iritzi
Berrikuntzak
Introducing running to the OWNU App! Our new Hybrid training guide by Hanna combines it all so you can build both endurance and strength this summer.
