Passion: Bouldering & Climbing
Aplikazioko erosketak
5000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Indartsuago eta gogorrago igo nahi duten eskalatzaile eta boulder hasiberri eta ertaineko entrenamendu-aplikazioa. Bat egin gurekin eta hobetu zure eskalada eta boulderra!
HASITASUNENTZAT
· Prestakuntza hurbilgarria: merkatuan dauden aplikazioek gainezka sentitzen al duzu? Ez dakizu nola erabili hangboard edo campuseko taula bat? Aplikazio hau zuretzat da. Prestakuntza guztiontzat hurbiltzea dugu helburu.
· Alferrikako jargorik ez: termino teknikoak nahastea saihesten dugu ahal den neurrian eta hasiberrientzako zein adituentzako ariketak azaltzen ditugu.
· Ez duzu eskalada edo entrenamendu profesionala izan behar!
PROS-EN ENTRENAMENDUAK
· Erabili eskalatzaile profesionalek erabiltzen dituzten entrenamendu berdinak, zure mailara egokituta.
· Ariketa espezifikoak: gure entrenamenduak eskalatzaile eta boulderrentzat bereziki zuzenduta daude.
· Antagonistaren entrenamendua: lesioak saihestu eta zure gorputzak indar osoa erabil dezan.
· Bederatzi kategoriako entrenamenduak: Beroketa, Teknika, Konfiantza, Egonkortasuna, Atletismoa, Hatz-indarra, Leherketa, Mugikortasuna eta Errekuperazioa.
PRESTAKUNTZA-PLAN EGITURATUAK (LASTER)
· Entrenamendu egituratuari buruzko sarrera: zure entrenamendu-plan propioa baduzu edo eskaladarako entrenamenduarekin hasi besterik ez baduzu, hamaika liburu irakurtzeari edo amaigabeko bideoak ikusteari utz diezaiokezu. Gure txantiloietako entrenamendu-planak eskalatzaile hasiberri eta ertainekoentzat egokiak dira eta ohiko ahultasunei zuzenduta daude 80:20 moduan.
· Asteko egutegia: jarraitu asteko plana eta jakin beti zertan lan egin behar den. Konprometitu zure prestakuntzarekin.
· Progresioa: ikusi zure errendimendua handitzen eta egon motibatuta. Iritsi hurrengo mailara entrenamendu gogorragoekin eta trebetasun berriekin.
HANGBOARD JARRAIPENA (LASTER DATOR)
· Erabili Passion Climb zure hatz-taularen entrenamenduak jarraitzeko. Hangboard protokolo asko onartuko ditugu, adibidez. gehienez zintzilik, errepikagailuak edo 3-6-9s.
IKUSPEN ANTZEKOEN KOMUNITATEA (LASTER DATOR)
IBILBIDEEN ETA BULDEREN SEGIPENA (LASTER)
Esan iezaguzu zer ikusi nahi duzun hurrengo bertsioetan.
HASITASUNENTZAT
· Prestakuntza hurbilgarria: merkatuan dauden aplikazioek gainezka sentitzen al duzu? Ez dakizu nola erabili hangboard edo campuseko taula bat? Aplikazio hau zuretzat da. Prestakuntza guztiontzat hurbiltzea dugu helburu.
· Alferrikako jargorik ez: termino teknikoak nahastea saihesten dugu ahal den neurrian eta hasiberrientzako zein adituentzako ariketak azaltzen ditugu.
· Ez duzu eskalada edo entrenamendu profesionala izan behar!
PROS-EN ENTRENAMENDUAK
· Erabili eskalatzaile profesionalek erabiltzen dituzten entrenamendu berdinak, zure mailara egokituta.
· Ariketa espezifikoak: gure entrenamenduak eskalatzaile eta boulderrentzat bereziki zuzenduta daude.
· Antagonistaren entrenamendua: lesioak saihestu eta zure gorputzak indar osoa erabil dezan.
· Bederatzi kategoriako entrenamenduak: Beroketa, Teknika, Konfiantza, Egonkortasuna, Atletismoa, Hatz-indarra, Leherketa, Mugikortasuna eta Errekuperazioa.
PRESTAKUNTZA-PLAN EGITURATUAK (LASTER)
· Entrenamendu egituratuari buruzko sarrera: zure entrenamendu-plan propioa baduzu edo eskaladarako entrenamenduarekin hasi besterik ez baduzu, hamaika liburu irakurtzeari edo amaigabeko bideoak ikusteari utz diezaiokezu. Gure txantiloietako entrenamendu-planak eskalatzaile hasiberri eta ertainekoentzat egokiak dira eta ohiko ahultasunei zuzenduta daude 80:20 moduan.
· Asteko egutegia: jarraitu asteko plana eta jakin beti zertan lan egin behar den. Konprometitu zure prestakuntzarekin.
· Progresioa: ikusi zure errendimendua handitzen eta egon motibatuta. Iritsi hurrengo mailara entrenamendu gogorragoekin eta trebetasun berriekin.
HANGBOARD JARRAIPENA (LASTER DATOR)
· Erabili Passion Climb zure hatz-taularen entrenamenduak jarraitzeko. Hangboard protokolo asko onartuko ditugu, adibidez. gehienez zintzilik, errepikagailuak edo 3-6-9s.
IKUSPEN ANTZEKOEN KOMUNITATEA (LASTER DATOR)
IBILBIDEEN ETA BULDEREN SEGIPENA (LASTER)
Esan iezaguzu zer ikusi nahi duzun hurrengo bertsioetan.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Berrikuntzak
Bugfixes and performance improvements
