F.R.Y. First Responder buru-gorputzaren ongizaterako tresna-kutxa bat da, First Responders-ek Lehen Erantzunentzat diseinatua. Tresnak honako hauek dira: arnasketa, erlaxazio teknikak, mindfulness eta baieztapen positiboaren teknikak, traumaren araberako mugimendu funtzionalak (energetikoak zein pasiboak) eta meditazio-pausoak. F.R.Y. APP-a “F.R.Y. Lehen erantzunen yoga. The Book” eskuragarri dago Amazon-en.
F.R.Y. APLIKAZIOA:
- ehunka jarraipen-bideo biltzen ditu
- Zuzeneko igorpeneko klase eta ekitaldien parte izateko aukera ematen dizu
- Bizitza-estilo osasuntsurako gida gisa erabil daiteke jarraitzeko errezeta errazekin
- Zure barneko iparrorratza izan daiteke kontzientzia garatzeko eta bizitza osasuntsuaren ikuspegi eta hazkunde pertsonaleko ereduren bat pentsatzeko.
Azken eguneratzea
2023(e)ko urr. 13(a)