برنامه کاهش وزن برای مبتدیان.
zMealPlanner یک منوی هفتگی با وعده های غذایی نیمه شخصی بر اساس جنسیت و سطح فعالیت ارائه می دهد.
این برنامه کاهش وزن مبتدیان یک منوی هفتگی را ارائه می دهد که باید در 6 روز هفته دنبال شود و 1 روز استراحت برای تنظیم مجدد به شما می دهد.
هر هفته یک منوی جدید منتشر می شود تا در آخر هفته زمان کافی برای آماده شدن برای هفته آینده در اختیار شما قرار دهد.
2 منوی هفتگی برای انتخاب، لیست خرید، ردیاب پیشرفت برای ذخیره عکس ها و کاهش وزن، و دسترسی به دستور العمل های غذای تقلب سالم و چالش های تناسب اندام در خانه وجود دارد.
*ویژگی رایگان برنامه:
-منو هفتگی: در این بخش منویی برای پیگیری هفته آینده در اختیار شما قرار می گیرد.
-فهرست خرید: لیست خاصی از اقلامی را که باید خریداری کنید در اختیار شما قرار می دهد. -HOW IT WORKS: بخشی که به سوالات شما پاسخ می دهد.
*ویژگی ممتاز برنامه:
از مزیت آزمایشی رایگان 30 روزه استفاده کنید! اگر از نتایج راضی هستید، 2 طرح اشتراک در اختیار شما قرار می گیرد: 9.99 دلار در ماه یا 79.99 دلار در سال.
در گزینه پریمیوم برنامه می توانید به برنامه تغذیه کامل من با ویژگی های زیر دسترسی داشته باشید:
منوی هفتگی: حاوی بخش های غذایی نیمه شخصی برای کمک به کاهش وزن شماست. حدس زدن چه غذاهایی برای سفر شما مناسب است را فراموش کنید. شما 2 منو در هفته در دسترس دارید، میتوانید این منوها را جایگزین کنید، هر چند راحتتر است، یا اگر برایتان راحتتر است، فقط یکی از آنها را در طول هفته دنبال کنید.
-فهرست خرید: بخش های غذایی نیمه شخصی شما را برای کل هفته نمایش می دهد تا شما را از نگرانی دور نگه دارد و از بازگشت شما به فروشگاه جلوگیری کند.
غذاهای جایگزین: اگر غذایی وجود دارد که دوست ندارید یا ترجیح می دهید نخورید، می توانید به سادگی انگشت خود را به راست یا چپ بکشید تا گزینه دیگری را انتخاب کنید که از نظر کالری و درشت مغذی مشابه باشد.
-PROGRESS TRACKER: شما می توانید عکس ها و وزن خود را ذخیره کنید و پیشرفت خود را مقایسه کنید.
-نمودار پایبندی: این ابزار تلاش و تعهد شما را ارزیابی می کند. این نمودار را به صورت روزانه تکمیل کنید تا از پایبندی خود به برنامه اطمینان حاصل کنید. این برنامه امتیازی را در پایین صفحه ارائه می دهد که به شما امکان می دهد تا از میزان سازگاری خود با روال خود ایده بگیرید.
دستور العمل های غذای تقلب: می توانید به دستور العمل های سالم برای 1 روز تعطیلی که از برنامه تغذیه خود دارید دسترسی داشته باشید.
- چالش های تناسب اندام: تغذیه خود را با این تمرینات ساده برای مبتدیان در خانه تکمیل کنید. از برنامه بپیوندید، اینها در اشتراک ماهانه شما گنجانده شده است.
تاریخ بهروزرسانی
۱۳ دی ۱۴۰۲