Next: Workouts
خریدهای درون برنامه‌ای
۴٫۰star
۱۵٫۱ هزار مرور
+۵۰۰ هزار
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
اگر می خواهید بدن ورزشی قوی بسازید، از شر چربی خلاص شوید و توده عضلانی قابل توجهی به دست آورید، موثرترین برنامه تمرینی با وزن بدن NEXT به شما نشان می دهد که چگونه این کار را انجام دهید!
- تمرین برای تمام سطوح تناسب اندام.
با پیشرفت برنامه سخت تر می شود.
- اجرای موفقیت آمیز اصل اساسی رشد: «اضافه بار پیشرونده» با استفاده از وزن بدن.
- دستورالعمل های ویدئویی با یادداشت ها برای یک تکنیک کامل.
- مدت زمان تمرین 14-40 دقیقه
- بدون تجهیزات و وزنه
- در هر مکان و هر زمان تمرین کنید
NEXT یک برنامه تناسب اندام متوسط با مجموعه ای از تمرینات بدنی عمومی نیست که شما را خسته می کند.
این یک سیستم تمرینی با وزن بدن با تمرکز بر تمرین عضلات و اجرای موفقیت آمیز اصل اضافه بار پیشرونده است.
سیستم سطح باعث می شود تمرینات با پیشرفت شما سخت تر و سخت تر شوند. هر تمرینی محدودیت‌های شما را از بین می‌برد و به شما انگیزه می‌دهد که تا جایی که می‌توانید سخت ادامه دهید تا به سطح بعدی برسید.
اگر با NEXT تمرین می‌کنید، همیشه می‌توانید سطح بعدی برای رسیدن را ببینید. بنابراین باید سخت کار کنید، برنامه تمرینی را دنبال کنید و بدن خود را به شکل رویاهایتان مشاهده کنید.
از امروز شروع کن و زندگیت دیگر مثل قبل نخواهد بود! برو
- تمرین برای تمام سطوح تناسب اندام.
با پیشرفت برنامه سخت تر می شود.
- اجرای موفقیت آمیز اصل اساسی رشد: «اضافه بار پیشرونده» با استفاده از وزن بدن.
- دستورالعمل های ویدئویی با یادداشت ها برای یک تکنیک کامل.
- مدت زمان تمرین 14-40 دقیقه
- بدون تجهیزات و وزنه
- در هر مکان و هر زمان تمرین کنید
NEXT یک برنامه تناسب اندام متوسط با مجموعه ای از تمرینات بدنی عمومی نیست که شما را خسته می کند.
این یک سیستم تمرینی با وزن بدن با تمرکز بر تمرین عضلات و اجرای موفقیت آمیز اصل اضافه بار پیشرونده است.
سیستم سطح باعث می شود تمرینات با پیشرفت شما سخت تر و سخت تر شوند. هر تمرینی محدودیت‌های شما را از بین می‌برد و به شما انگیزه می‌دهد که تا جایی که می‌توانید سخت ادامه دهید تا به سطح بعدی برسید.
اگر با NEXT تمرین می‌کنید، همیشه می‌توانید سطح بعدی برای رسیدن را ببینید. بنابراین باید سخت کار کنید، برنامه تمرینی را دنبال کنید و بدن خود را به شکل رویاهایتان مشاهده کنید.
از امروز شروع کن و زندگیت دیگر مثل قبل نخواهد بود! برو
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کند
عکس‌ها و ویدیوها
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۴٫۰
۱۵ هزار مرور
خر خیس
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۲۰ اسفند ۱۴۰۰
برنامه برای ما ایرانی ها باز نمیشه می نویسه نمیتوان به گوگل پلی اتصال پیدا کرد
یک نفر این مرور را مفید دانسته است
Igor Voitenko
۲۳ اسفند ۱۴۰۰
Hi, خر خیس! Thanks for the rating and feedback! Try using VPN. Your ISP may be blocking access to the resource. Regards, Next Team.
Sourin Nasery
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
- نمایش سابقه مرور
۲۱ اسفند ۱۳۹۹
Very good
یک نفر این مرور را مفید دانسته است
Igor Voitenko
۴ فروردین ۱۴۰۰
Спасибо Вам за Ваш отзыв и высокую оценку! Благодарим за то, что выбрали наше приложение. Желаем Вам прогресса в тренировках и отличных результатов! С уважением, команда Next!
Amirhossein .Aramesh
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
- نمایش سابقه مرور
۹ دی ۱۳۹۹
عالیjust please add english app
یک نفر این مرور را مفید دانسته است
Igor Voitenko
۹ دی ۱۳۹۹
Спасибо большое за Ваш отзыв и высокую оценку! Мы уже работаем над англоязычной версией приложения! Прогресса в тренировках! С уважением, команда Next!
ویژگی‌های جدید
Added links to communities
