Driven Resilience App

Hello Driven

Sov. sis. ostokset

Tietoa sovelluksesta

Driven on taskussa oleva virtuaalinen joustavuusvalmentaja.

⏰ Lyhyt päivittäinen toiminta joustavuuden lisäämiseksi ja pysymiseksi elämän päällä
📊 Vertaile ja seuraa edistymistäsi
😖 Oletko stressaantunut, surullinen tai ahdistunut? Keskustele Drivenin kanssa ja anna kaiken ulos tuomitsemattomassa tilassa
😅 Nopeat tekniikat auttavat sinua vaikeuksissa, kun tarvitset niitä

Elämää muuttava sisältö:
🚨 HART - suurten vaikeuksien sietokyky - edistyneitä tekniikoita hätätilanteissa vastaaville, lääketieteelliselle ja sotilashenkilöstölle
🔃 CBT-pohjainen 14 päivän Rewire-ohjelma
💰 Taloudellinen sietokyky rahasta aiheutuvan stressin hallitsemiseksi
💭 Masennuksen, ahdistuneisuuden ja stressin arviointi sekä psykopedagogiikan kurssi
🗃 Persoonallisuuden arviointi ja harjoittelu itsensä hyväksymistä varten
🙋‍♂️ Työnhakijan sietokurssi pitääksesi sinut motivoituneena

Drivenin alkuperäinen tutkimus sietokyvyn neurotieteestä paljasti kuusi aluetta, jotka auttavat sinua maksimoimaan sietokyvyn. Nämä verkkotunnukset ovat visio, tyytymättömyys, päättely, sitkeys, yhteistyö ja terveys. Näillä verkkotunnuksilla voit vertailla joustavuuttasi, löytää vahvuutesi ja mahdollisuutesi kasvaa tieteellisesti validoidun joustavuuden diagnostiikkatyökalumme avulla.

Meillä kaikilla on elämässämme suuria ja pieniä haasteita. Olipa kyse sitten työstressistä, hajoamisesta, juuttumisesta liikenteeseen, kodin muuttamiseen, rakkaan menettämiseen, kiusaamiseen, motivaation pysymiseen, vaikeisiin opintoihin jne. On niin paljon, että joustavuus voi auttaa sinua käsittelemään ja valmistautumaan sinuun.

Kimmoisuus auttaa sinua:
✔ Suojaa masennukselta
✔ Käsittele ahdistusta
✔ Ennakoi haasteita ja tule ennakoivaksi
✔ Opi strategioita auttamaan sinua joka päivä
✔ Saavuta tavoitteesi vastoinkäymisistä huolimatta

Drivenilla on joustavuusaktiviteetteja kaikilla näillä ja muilla toimialueilla. Tekoälykäyttöisenä valmentajana Driven keskustelee sinua näiden vuorovaikutteisten toimintojen avulla nostaaksesi elämäsi nopeasti uusiin korkeuksiin muutamassa minuutissa päivässä.

Visio ⛰:
✔ Tutustu aivojen perustarpeisiin
✔ Tutustu elämäsi merkitykseen
✔ Ryhdy itsellesi
✔ Tee yhteenveto tavoitteista
✔ Opi priorisoimaan
✔ Luo yhdenmukaisuus
✔ Aseta motivoivat tavoitteet

Kokoonpano 🌲:
✔ Rauhoita impulsiivinen aivosi
✔ Yhdistä uudelleen kehoosi
✔ Ymmärrä tunteita
✔ Käänny haastavien tilanteiden ympäri
✔ Avaa seuranta
✔ Kiitollisuus
✔ Kehon skannaus
✔ tietoinen kuuntelu
✔ Kohdennettu tietoisuus
✔ Ja aina, hengitä

Järkeily 🔬:
✔ Ennakoi haasteita
✔ Kehitä strategiat etukäteen
✔ Henkinen ja käytännön valmistautuminen vastoinkäymisiin
✔ Tulossa kekseliäiseksi
✔ Muutoksen omaksuminen
✔ Tutki uskomuksiasi
✔ Rakenna joustava sisäinen ääni

Sitkeys 🥇:
✔ Kehitä realistista optimismia
✔ Kriittinen käsittely
✔ Luo motivaatio
✔ Opi voittamaan virheet
✔ Master ajanhallinta

Yhteistyö 🤝:
✔ Ymmärrä sosiaaliset aivosi
✔ Rakenna tukiverkosto
✔ Luo luottamusta ihmisten kanssa
✔ Rakenna miellyttävyyttä
✔ Mentorisuhteiden aloittaminen
✔ Paranna viestintätaitoja

Terveys 🍎:
✔ Arvioi terveytesi
✔ Terveiden aivojen rakentaminen
✔ Löydä mikä pidättää sinua
✔ Helpota terveelliseen ruokailuun
✔ Diagnosoi nukkumisongelmat
✔ Anna kehosi liikkumaan

Ja paljon enemmän! Lisäämme jatkuvasti uutta Driven-sisältöä auttamaan sinua tulemaan kestävämmäksi kaikilla elämän alueilla.

🛋 Psykologit, ohjaajat ja valmentajat käyttävät Drivenia ympäri maailmaa auttaakseen ihmisiä arvioimaan ja rakentamaan omaa joustavuuttaan. Harjoittajat voivat päästä pääkäyttäjille, jotta he voivat käyttää Driven with client -ohjelmaa, mikä lisää hoidon vaikutusta ja tavoittaa asiakkaita.
Organizations Organisaatiot käyttävät Drivenia myös auttamaan ihmisiä rakentamaan joustavuutta tiimeinä. Täällä siitä tulee joustava foorumi, jolla parannetaan työpaikan terveyttä ja hyvinvointia mittakaavassa, auttamalla tuhansia ihmisiä kerrallaan, samalla kun suojellaan aina henkilökohtaista luottamuksellisuutta.

Uutta

- Update Android SDK 31