FITENIUM ejercicios rutina gym
Sov. sis. ostokset
3,8star
254 arvostelua
100 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
FITENIUM on sovellus ja verkkoyhteisö voimaharjoitteluun ja vammojen ehkäisyyn.
FITENIUMilta löydät henkilökohtaisen kuntosaliohjelmasi tai suunnittelet ja seuraat omaa harjoitusohjelmaasi.
*Ensimmäinen harjoituksesi FITENIUMilla*
Valitse miten haluat treenata - Tiedämme, että jokainen haluaa treenata eri tavalla, siksi FITENIUMilla tarjoamme sinulle vaihtoehdon jokaiseen tapaukseen.
Luo harjoitus: valitse harjoituksen luominen, jos haluat suunnitella kuntosalirutiinisi määrittämällä harjoitukset, harjoitukset ja toistot kullekin harjoitukselle.
Etsi harjoituksesi - Valitse Etsi henkilökohtainen harjoitusohjelmasi, jos etsit henkilökohtaista koulutusta tasosi, käytettävissä olevien varusteiden, tavoitteiden ja tiheyden jne. mukaan.
Seuraa harjoitustasi: Valitse harjoituksen seuranta, jos haluat määrittää harjoitukset, toistot ja painot, joita aiot harjoitella harjoituksesi aikana. Jos harjoittelet kuntosalivalmentajan kanssa, suosittelemme sitä.
*vammavaroittuksesi*
Terveysprofiilisi käyttäminen: Napauta sydänkuvaketta henkilökohtaisen profiilisi näytössä päästäksesi yksityiseen terveysprofiiliisi.
Tapaa digitaalinen kaksosesi: FITENIUMissa sinulla on visuaalinen digitaalinen kaksos, joka edustaa paikallista väsymystilaasi reaaliajassa harjoittelun ja palautumisen aikana. Painonhallinta ja laihdutus
Vältä vammat harjoittelun aikana: Digitaalikaksosesi ansiosta voimme analysoida tietosi ja lähettää sinulle henkilökohtaisia hälytyksiä siitä, missä ja milloin olet vaarassa loukkaantua harjoitustesi perusteella.
*Seuraa edistymistäsi*
Tarkista henkilökohtaiset arvosanasi - FITENIUMissa sinulla on profiilissasi osio, jossa on kaikki henkilökohtaiset arvosanasi online-kuntoistunnon aikana suorittamiesi harjoitusten mukaan.
Visualisoi kehitystäsi - Jokaisessa harjoituksessasi on kehityskaavio, josta näet edistymisesi valitsemasi aikavälillä.
Analysoi harjoitushistoriaasi - FITENIUMissa pääset käsiksi kunkin harjoituksen toisto- ja painohistoriaan harjoituskohtaisesti. Näiden tietojen avulla voit ajoittaa ja säätää sarjojasi harjoittelessasi kuntosalilla.
*Seuraa painoasi*
Seuraa painoasi: Mittaa painosi päivittäin terveysprofiilisi perusteella. FITENIUMissa voit tarkastella kaaviota edistymisestäsi ja syöttää helposti uusia painoja.
*syke harjoituksen aikana*
Harjoittelusyke: yhdistä FITENIUM mihin tahansa kannettavaan laitteeseen, joka on synkronoitu Apple Healthin tai Google FITin kanssa, jotta voit seurata sykettäsi harjoitusten aikana. Näin voit seurata harjoituksesi intensiteettiä ja suunnitella kuntosalirutiinisi paremmin kuin olisit kuntosalivalmentaja.
Sykesi kehitys: voit tarkistaa keskimääräisen sykkeesi kehityksen online-kuntoharjoittelusi aikana terveysprofiilisi edistymiskaavioista.
*Älä koskaan missaa treeniä*
Koulutuksesi odottaa sinua. Haluatko vaihtaa kappaleen Spotifyssa? Haluatko lähettää viestin jollekin? Saako puhelun kuntosalille? EI ONGELMA, sillä FITENIUM pitää harjoituksesi aina auki niin kauan kuin et lopeta tai peruuta sitä. Painonhallinta ja laihdutus.
*Luo harjoitustottumukset FITENIUMilla*
Muuta harjoittelusi digitaaliseksi kokemukseksi: jaa harjoituksesi muun yhteisön kanssa lisäämällä valokuvia ja videoita harjoituksiin ja harjoitusten toistoihin. Painonhallinta ja laihdutus.
Tarkastele harjoitustasi: Pyyhkäise vasemmalle jokaisessa viestissä löytääksesi lihasväsymyksen visualisoinnin jokaisesta kuntosalillasi jaetusta harjoituksesta.
Seuraa viikoittaisia jaksojasi: jokaisen käyttäjän profiilikuvassa näet, kuinka monta viikkoa peräkkäin hän on harrastanut urheilua ja seurannan harjoitteluistaan FITENIUM-sovelluksella.
FITENIUMilta löydät henkilökohtaisen kuntosaliohjelmasi tai suunnittelet ja seuraat omaa harjoitusohjelmaasi.
*Ensimmäinen harjoituksesi FITENIUMilla*
Valitse miten haluat treenata - Tiedämme, että jokainen haluaa treenata eri tavalla, siksi FITENIUMilla tarjoamme sinulle vaihtoehdon jokaiseen tapaukseen.
Luo harjoitus: valitse harjoituksen luominen, jos haluat suunnitella kuntosalirutiinisi määrittämällä harjoitukset, harjoitukset ja toistot kullekin harjoitukselle.
Etsi harjoituksesi - Valitse Etsi henkilökohtainen harjoitusohjelmasi, jos etsit henkilökohtaista koulutusta tasosi, käytettävissä olevien varusteiden, tavoitteiden ja tiheyden jne. mukaan.
Seuraa harjoitustasi: Valitse harjoituksen seuranta, jos haluat määrittää harjoitukset, toistot ja painot, joita aiot harjoitella harjoituksesi aikana. Jos harjoittelet kuntosalivalmentajan kanssa, suosittelemme sitä.
*vammavaroittuksesi*
Terveysprofiilisi käyttäminen: Napauta sydänkuvaketta henkilökohtaisen profiilisi näytössä päästäksesi yksityiseen terveysprofiiliisi.
Tapaa digitaalinen kaksosesi: FITENIUMissa sinulla on visuaalinen digitaalinen kaksos, joka edustaa paikallista väsymystilaasi reaaliajassa harjoittelun ja palautumisen aikana. Painonhallinta ja laihdutus
Vältä vammat harjoittelun aikana: Digitaalikaksosesi ansiosta voimme analysoida tietosi ja lähettää sinulle henkilökohtaisia hälytyksiä siitä, missä ja milloin olet vaarassa loukkaantua harjoitustesi perusteella.
*Seuraa edistymistäsi*
Tarkista henkilökohtaiset arvosanasi - FITENIUMissa sinulla on profiilissasi osio, jossa on kaikki henkilökohtaiset arvosanasi online-kuntoistunnon aikana suorittamiesi harjoitusten mukaan.
Visualisoi kehitystäsi - Jokaisessa harjoituksessasi on kehityskaavio, josta näet edistymisesi valitsemasi aikavälillä.
Analysoi harjoitushistoriaasi - FITENIUMissa pääset käsiksi kunkin harjoituksen toisto- ja painohistoriaan harjoituskohtaisesti. Näiden tietojen avulla voit ajoittaa ja säätää sarjojasi harjoittelessasi kuntosalilla.
*Seuraa painoasi*
Seuraa painoasi: Mittaa painosi päivittäin terveysprofiilisi perusteella. FITENIUMissa voit tarkastella kaaviota edistymisestäsi ja syöttää helposti uusia painoja.
*syke harjoituksen aikana*
Harjoittelusyke: yhdistä FITENIUM mihin tahansa kannettavaan laitteeseen, joka on synkronoitu Apple Healthin tai Google FITin kanssa, jotta voit seurata sykettäsi harjoitusten aikana. Näin voit seurata harjoituksesi intensiteettiä ja suunnitella kuntosalirutiinisi paremmin kuin olisit kuntosalivalmentaja.
Sykesi kehitys: voit tarkistaa keskimääräisen sykkeesi kehityksen online-kuntoharjoittelusi aikana terveysprofiilisi edistymiskaavioista.
*Älä koskaan missaa treeniä*
Koulutuksesi odottaa sinua. Haluatko vaihtaa kappaleen Spotifyssa? Haluatko lähettää viestin jollekin? Saako puhelun kuntosalille? EI ONGELMA, sillä FITENIUM pitää harjoituksesi aina auki niin kauan kuin et lopeta tai peruuta sitä. Painonhallinta ja laihdutus.
*Luo harjoitustottumukset FITENIUMilla*
Muuta harjoittelusi digitaaliseksi kokemukseksi: jaa harjoituksesi muun yhteisön kanssa lisäämällä valokuvia ja videoita harjoituksiin ja harjoitusten toistoihin. Painonhallinta ja laihdutus.
Tarkastele harjoitustasi: Pyyhkäise vasemmalle jokaisessa viestissä löytääksesi lihasväsymyksen visualisoinnin jokaisesta kuntosalillasi jaetusta harjoituksesta.
Seuraa viikoittaisia jaksojasi: jokaisen käyttäjän profiilikuvassa näet, kuinka monta viikkoa peräkkäin hän on harrastanut urheilua ja seurannan harjoitteluistaan FITENIUM-sovelluksella.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Henkilökohtaiset tiedot, Terveys ja kuntoilu ja 4 muuta
Data salataan siirron ajaksi
Voit pyytää datan poistamista
Arviot ja arvostelut
3,8
250 arvostelua
