Yhdistä aivosi stoismilla, taolaisuudella, psykologialla ja filosofialla ja meditoi sitten. Muuta ajatteluprosessiasi ja hanki meditaatiotapa, jotta voit paremmin selviytyä haasteista, joita joka päivä heittää sinulle, vähentää ahdistusta ja tulla todelliseksi estämättömäksi itsellesi.
"Kuusikymmentä minuuttia on helpompaa kuin kolmekymmentä, koska mielen asettuminen vie aikaa.
Kuusikymmentä peräkkäistä päivää tarvitaan, aivan kuten kehon siirtyminen sopimattomasta sopivaksi vie aikaa. "
- Naval Ravikant
Meditaatio pelattu:
Alkaen, vain päivä 1 on lukittu. Suorita nykyisten päivien meditaatio avataksesi seuraava päivä.
Koko meditaatiomatkan ajan keräät tähtiä. 30 suoraa minuuttia meditaatiota palkitsee sinulle yhden tähden. 45 minuuttia = 2 tähteä ja 60 minuuttia kunniakas 3 tähteä!
Tietyille päivän juoville ja tietylle tähtimäärälle on tarjolla lukitsemattomia Tao-meditaatioita.
Pelaaminen ja henkilökohtaisten tietojen tarkastelu ovat kaksi parhaista tavoista kehittää ja ylläpitää uutta tapaa. Tilastoruutu näyttää meditaatiotietosi, mukaan lukien tilastot, kuten pisin päivänjakso, istuntojen kokonaismäärä, kokonaistunnit ja istunnon keskimääräinen aika.
Tämä sovellus on saanut inspiraatiota viisaudesta:
- Stoikot (Marcus Aurelius, Seneca ja Epictetus)
- Taolaisuus (Lao Tzun Tao Te Ching)
- Jiddu Krishnamurti
- Naval Ravikant
- Eckhart Tolle
- Jordan Peterson
- Buddha
- Hienoa taidetta olla antamatta F * ck, kirjoittanut Mark Manson
- Siddhartha, Hermann Hesse
- Alchemist, Paulo Coelho
- Richard Bachin illuusioita
- Omat henkilökohtaiset kokemukseni.