Daily Workout Planner - Gym7
100+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Erittäin helppokäyttöinen. Harjoitukset ja harjoitusten hallinta, rutiinien luominen, edistymisesi tallentaminen.
Gym7 Workout Plan on mainokseton moderni kunto-, harjoitus-, rutiinit-, harjoittelu- ja kehonpainonhallintaohjelma, joka on täysin muokattavissa painottaen yksinkertaisuutta ja joustavuutta kiireisten työaikataulujen puitteissa. Käytä vähemmän aikaa mobiilissa harjoitusten seuraamiseen.
Olitpa aloittelija tai kokenut urheilija, sovelluksemme on täydellinen kaikille, jotka haluavat saada kuntoa ja terveyttä.
● 100 % ILMAISEKSI
● EI MAINOKSIA
Joten miksi odottaa? Lataa sovelluksemme tänään ja aloita kuntotavoitteidesi saavuttaminen!
Treeniseuranta:
Harjoitusten seuranta: Tämän ominaisuuden avulla voit kirjata harjoituksesi, kuten sarjojen ja toistojen määrän sekä käyttämäsi painot. Voit myös seurata edistymistäsi ajan myötä.
Harjoitusaikataulu: Sovellus voi auttaa sinua suunnittelemaan ja ajoittamaan harjoituksiasi, mukaan lukien haluamasi harjoitukset, harjoitusten tiheys ja kunkin harjoituksen kesto.
Harjoittelun mukauttaminen: Sovelluksen avulla voit luoda ja mukauttaa omia harjoituksiasi tai valita useista ennalta suunnitelluista harjoituksista.
Harjoituskirjasto: Sovellus sisältää kirjaston harjoituksia, joissa on kuvauksia, kuvia ja videoita, jotka osoittavat oikean muodon. Yli 800 harjoitusta, joita voit käyttää oman päivittäisen rutiinin luomiseen, mukaan lukien kuvat ja ohjeet.
Yksinkertainen mutta tehokas käyttöliittymä oman mukautetun harjoitusrutiinin luomiseen (jota kutsutaan sovelluksessa kokoelmiksi). Yksinkertainen ja intuitiivinen tapa tarkastella rutiinejasi harjoitusten avulla
Harjoituskirjasto: Sovellus sisältää muiden käyttäjien luomien ja jakamien harjoitusten kirjaston, jonka avulla voit selata ja valita harjoituksia kuntotasosi, tavoitteidesi ja mieltymystesi perusteella.
Sovelluksen avulla voit mukauttaa jaettuja harjoituksia lisäämällä tai poistamalla harjoituksia, säätämällä sarjoja ja toistoja sekä muuttamalla harjoitusten järjestystä.
Harjoituksen seuranta: Sovelluksen avulla voit seurata harjoituksiasi ja seurata edistymistäsi ajan mittaan.
Vedenoton seurantalaite
Vedenoton seuranta: Tämän ominaisuuden avulla voit kirjata päivittäin kuluttamasi vesimäärän ja seurata edistymistäsi ajan mittaan.
Mukautettavat vedenottotavoitteet: Voit asettaa päivittäisen vedensaantitavoitteen ikäsi, sukupuolesi, painosi ja muiden tekijöiden perusteella, ja sovellus auttaa sinua seuraamaan edistymistäsi tavoitteen saavuttamisessa.
Muistutukset veden juomisesta: Sovellus voi lähettää sinulle ilmoituksia koko päivän ajan muistuttaakseen sinua veden juomisesta ja nesteytyksen pysymisestä.
Vedenottohistoria: Voit tarkastella aikaisempia vedenottotietojasi nähdäksesi kuinka paljon vettä olet kuluttanut ajan mittaan ja tunnistaa mahdolliset trendit tai mallit.
Kofeiinin saannin seuranta
Kofeiinin saannin seurantalaite: Tämän ominaisuuden avulla voit kirjata päivässä nauttimasi kofeiinin määrän ja nähdä edistymisesi ajan kuluessa.
Mukautettavat kofeiinin saantitavoitteet: Voit asettaa päivittäisen kofeiinin saantitavoitteen ikäsi, sukupuolesi, painosi ja muiden tekijöiden perusteella, ja sovellus auttaa sinua seuraamaan edistymistäsi tavoitteen saavuttamisessa.
Muistutukset kofeiinin saannin seurantaan: Sovellus voi lähettää sinulle ilmoituksia pitkin päivää muistuttamaan sinua kofeiinin saannin seuraamisesta.
Kofeiinin saantihistoria: Voit tarkastella aikaisempia kofeiinin saantitietojasi nähdäksesi kuinka paljon kofeiinia olet kuluttanut ajan mittaan ja tunnistaa trendit tai mallit.
BMI-seurantalaite
BMI-laskenta: Tämän ominaisuuden avulla voit syöttää pituutesi ja painosi, ja sovellus laskee BMI:si vakiokaavan perusteella: paino (kg) / pituus (m)^2.
BMI-luokitus: Sovellus voi luokitella BMI:si alipainoiseksi, normaalipainoiseksi, ylipainoiseksi tai lihavaksi tavallisten luokituskriteerien perusteella.
Painonseuranta: Sovelluksen avulla voit seurata painoasi ajan mittaan ja nähdä edistymisesi kohti painonpudotusta tai painonnousutavoitteitasi.
Gym7 Workout Planner -sovelluksen käyttöehdot:
https://www.arkone.dev/eula
Gym7:n tietosuojakäytäntö:
https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vSL9ZGF5qSW0ZojWLfbY7AJamvR7QL0ChUzeC56bX7s0Vt6r4O61QPPq_poKpWrp4bRi9QKd4goMcb_/pu
Gym7 Workout Plan on mainokseton moderni kunto-, harjoitus-, rutiinit-, harjoittelu- ja kehonpainonhallintaohjelma, joka on täysin muokattavissa painottaen yksinkertaisuutta ja joustavuutta kiireisten työaikataulujen puitteissa. Käytä vähemmän aikaa mobiilissa harjoitusten seuraamiseen.
Olitpa aloittelija tai kokenut urheilija, sovelluksemme on täydellinen kaikille, jotka haluavat saada kuntoa ja terveyttä.
● 100 % ILMAISEKSI
● EI MAINOKSIA
Joten miksi odottaa? Lataa sovelluksemme tänään ja aloita kuntotavoitteidesi saavuttaminen!
Treeniseuranta:
Harjoitusten seuranta: Tämän ominaisuuden avulla voit kirjata harjoituksesi, kuten sarjojen ja toistojen määrän sekä käyttämäsi painot. Voit myös seurata edistymistäsi ajan myötä.
Harjoitusaikataulu: Sovellus voi auttaa sinua suunnittelemaan ja ajoittamaan harjoituksiasi, mukaan lukien haluamasi harjoitukset, harjoitusten tiheys ja kunkin harjoituksen kesto.
Harjoittelun mukauttaminen: Sovelluksen avulla voit luoda ja mukauttaa omia harjoituksiasi tai valita useista ennalta suunnitelluista harjoituksista.
Harjoituskirjasto: Sovellus sisältää kirjaston harjoituksia, joissa on kuvauksia, kuvia ja videoita, jotka osoittavat oikean muodon. Yli 800 harjoitusta, joita voit käyttää oman päivittäisen rutiinin luomiseen, mukaan lukien kuvat ja ohjeet.
Yksinkertainen mutta tehokas käyttöliittymä oman mukautetun harjoitusrutiinin luomiseen (jota kutsutaan sovelluksessa kokoelmiksi). Yksinkertainen ja intuitiivinen tapa tarkastella rutiinejasi harjoitusten avulla
Harjoituskirjasto: Sovellus sisältää muiden käyttäjien luomien ja jakamien harjoitusten kirjaston, jonka avulla voit selata ja valita harjoituksia kuntotasosi, tavoitteidesi ja mieltymystesi perusteella.
Sovelluksen avulla voit mukauttaa jaettuja harjoituksia lisäämällä tai poistamalla harjoituksia, säätämällä sarjoja ja toistoja sekä muuttamalla harjoitusten järjestystä.
Harjoituksen seuranta: Sovelluksen avulla voit seurata harjoituksiasi ja seurata edistymistäsi ajan mittaan.
Vedenoton seurantalaite
Vedenoton seuranta: Tämän ominaisuuden avulla voit kirjata päivittäin kuluttamasi vesimäärän ja seurata edistymistäsi ajan mittaan.
Mukautettavat vedenottotavoitteet: Voit asettaa päivittäisen vedensaantitavoitteen ikäsi, sukupuolesi, painosi ja muiden tekijöiden perusteella, ja sovellus auttaa sinua seuraamaan edistymistäsi tavoitteen saavuttamisessa.
Muistutukset veden juomisesta: Sovellus voi lähettää sinulle ilmoituksia koko päivän ajan muistuttaakseen sinua veden juomisesta ja nesteytyksen pysymisestä.
Vedenottohistoria: Voit tarkastella aikaisempia vedenottotietojasi nähdäksesi kuinka paljon vettä olet kuluttanut ajan mittaan ja tunnistaa mahdolliset trendit tai mallit.
Kofeiinin saannin seuranta
Kofeiinin saannin seurantalaite: Tämän ominaisuuden avulla voit kirjata päivässä nauttimasi kofeiinin määrän ja nähdä edistymisesi ajan kuluessa.
Mukautettavat kofeiinin saantitavoitteet: Voit asettaa päivittäisen kofeiinin saantitavoitteen ikäsi, sukupuolesi, painosi ja muiden tekijöiden perusteella, ja sovellus auttaa sinua seuraamaan edistymistäsi tavoitteen saavuttamisessa.
Muistutukset kofeiinin saannin seurantaan: Sovellus voi lähettää sinulle ilmoituksia pitkin päivää muistuttamaan sinua kofeiinin saannin seuraamisesta.
Kofeiinin saantihistoria: Voit tarkastella aikaisempia kofeiinin saantitietojasi nähdäksesi kuinka paljon kofeiinia olet kuluttanut ajan mittaan ja tunnistaa trendit tai mallit.
BMI-seurantalaite
BMI-laskenta: Tämän ominaisuuden avulla voit syöttää pituutesi ja painosi, ja sovellus laskee BMI:si vakiokaavan perusteella: paino (kg) / pituus (m)^2.
BMI-luokitus: Sovellus voi luokitella BMI:si alipainoiseksi, normaalipainoiseksi, ylipainoiseksi tai lihavaksi tavallisten luokituskriteerien perusteella.
Painonseuranta: Sovelluksen avulla voit seurata painoasi ajan mittaan ja nähdä edistymisesi kohti painonpudotusta tai painonnousutavoitteitasi.
Gym7 Workout Planner -sovelluksen käyttöehdot:
https://www.arkone.dev/eula
Gym7:n tietosuojakäytäntö:
https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vSL9ZGF5qSW0ZojWLfbY7AJamvR7QL0ChUzeC56bX7s0Vt6r4O61QPPq_poKpWrp4bRi9QKd4goMcb_/pu
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Uutta
Major release with 800+ workout collection
New and fast user experience
BMI tracker
New and fast user experience
BMI tracker
