Mga sunud-sunod na programa upang isulong ang iyong lakas sa timbang, mga kasanayan sa calisthenics at pagbabalanse ng kamay na may mga incremental na hakbang upang dalhin ang iyong paglalakbay sa paggalaw sa susunod na antas
Gusto mo bang matutong tumayo mula sa simula? O marahil ay gumagamit ka lamang ng lakas sa timbang at mga calisthenics upang magkasya, o mag-empake ng ilang kalamnan? Siguro mas interesado ka sa pag-aaral ng mga kasanayan tulad ng planche, front lever, o handstand push-up?
Baguhan ka man na nagsisimula pa lang sa iyong paglalakbay o isang advanced na practitioner na nangangailangan ng ilang inspirasyon para sa iyong programming, mayroong isang programa, isang ehersisyo, o isang module para sa iyo!
Ang app na ito ay may 40+ Programa, 120+ Workout, at 1200+ Exercise/Progression para suportahan ang LAHAT NG ANTAS!
Na-update noong
May 3, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit