Wala nang naghihintay na Exhale!
Bilang Black Women, nahaharap tayo sa mga sistema ng pang-aapi araw-araw na nagdudulot ng pananakit at pinsala sa ating isipan, katawan, at kaluluwa. Napakahalaga na alisin natin ang stress sa ating mga katawan at bumalik sa ating paghinga upang tayo ay mamuhay nang mas malusog.
Ang paghinga ay isang kanlungan para sa iyo, isang lugar ng pahinga at pagpapabata. Ang app na ito ay na-curate para sa Black Women, kaya maaari kang sumandal at magtiwala na ang espasyong ito ay partikular na nilinang para sa iyong emosyonal na kagalingang paglalakbay. Umaasa kami na ang Exhale ay maaaring maging isang lugar na maaari mong bisitahin nang madalas hangga't gusto mong makahanap ng kanlungan at kagalingan.
Kabilang sa mga pangunahing tampok ang:
Pagninilay-nilay/Pinatnubayang Paglalakbay
Mga Teknik sa Paghinga
Mga Kalmadong Tunog
Akala ng Araw
Pang-araw-araw na Push Notification
Animated Breathing Orb
Handa nang ilabas ang Podcast
Kasama sa mga Paksa:
Pahinga
Embodiment
Bawasan ang Stress
Inner Peace
Mga ninuno
Grounding
Mga Kalmadong Tunog
Pagpapahinga
Exhale ay libre upang i-download na may access sa limitadong libreng nilalaman. I-access ang lahat ng feature sa pamamagitan ng bayad na subscription.
Ano ang nasa bagong bersyon?
Animated breathing orb
Akala ng Araw
Mga Kalmadong Tunog
Handa nang ilabas ang Podcast
Mga bagong meditasyon
Mga bagong diskarte sa paghinga
Na-update noong
Abr 5, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit