Power Nap with Meditation
May mga ad
5.0star
18 review
1K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
I-snooze nang mabilis
Pagsamahin ang power napping na may guided meditation. Makinig sa tahimik na boses na magsasabi sa iyo kung paano i-clear ang iyong isip at mamahinga ang iyong katawan sa isang 10-minutong sesyon. Ang isang 5-minutong sesyon ay susundan kung saan gagabay ka sa liwanag na yugto ng pagtulog at ulitin ang sarili hanggang sa wakas mo na.
Gumising malumanay mula sa catnap
Mabagal na pagtaas ng tunog ng mga ibon na nag-twittering ay makakakuha ka muli ng phase light sleep. Ang maayang tunog na ito ay nagpapahiwatig ng iyong utak na walang dahilan upang pabilisin ang proseso ng wake up at makuha mo ang maximum na pamawing-gutom.
Kumuha ng bagong enerhiya sa araw
Ang isang maikling daytime nap ay maaaring mapalakas ang iyong memorya, nagbibigay-malay na kasanayan, pagkamalikhain at antas ng enerhiya. Maaari rin itong mabawasan ang stress, mapabuti ang pandama, kasanayan sa motor at katumpakan.
Power napping ay posible sa lahat ng dako
Kung mayroon kang pahinga ng tanghalian mula sa pagsusumikap, naglalakbay sa pamamagitan ng bus, tren o eroplano o nagkaroon lamang ng pagtulog ng masamang gabi na maaari mong i-refresh ang pinakamahusay na may isang maikling mahuli nang hindi handa. Isang hapon na paglubog ng 10-30 minuto ay papanatilihin ka sa liwanag na pagtulog phase kaya hindi mo pakiramdam napahiya kapag gisingin mo up.
Mga Tampok:
✓ Ginabayang Meditasyon: Matulog na may guided relaxation at guided sleep meditation (english). Gumising na may pagmumuni-muni.
✓ Sleep Timer: Ang isang hanay ng timer ng 30 minuto ay i-off ang liwanag at tunog.
✓ Alarm Clock: Ang alarm ay tumaas nang malumanay sa dulo ng powernap
✓ Pagkagagaling sa tunog: Gumising sa mga ibon na nag-twitter.
✓ Ayusin ang dami ng tunog: Itakda ang panimulang at pangwakas na dami na nararamdaman ang pinakamainam para sa pagtulog.
✓ Sunset at Sunrise: Kung ikaw ay nasa isang madilim na silid maaari ka ring makinabang mula sa paglubog ng araw at pagsikat ng araw.
✓ Itago ang orasan ng pagtulog: Opsyonal na itago ang orasan ng pagtulog upang tamasahin ang buong paglubog ng araw.
✓ Mga Artikulo: Basahin ang mga artikulo kung paano pagbutihin ang iyong pagtulog at gisingin.
Pigilan ang mga karamdaman sa pagtulog
Ang mahinang tunog ng pagtulog at banayad na liwanag ay maaaring makatulong sa mga karamdaman sa pagtulog na sanhi ng stress, jet lag, depression, sobrang sakit ng ulo, sakit ng ulo, pagganyak, ingay sa tainga, hindi pagkakatulog, pagkasunog, autism, PTSD, pagkabalisa disorder, ADHD, mental disorder. Mangyaring tandaan na ang app ay hindi isang medikal na produkto at mga karamdaman sa pagtulog ay dapat laging nilinaw ng isang doktor. Ngunit maaaring mapawi ito mula sa mga tabletas ng pagtulog.
Pagsamahin ang power napping na may guided meditation. Makinig sa tahimik na boses na magsasabi sa iyo kung paano i-clear ang iyong isip at mamahinga ang iyong katawan sa isang 10-minutong sesyon. Ang isang 5-minutong sesyon ay susundan kung saan gagabay ka sa liwanag na yugto ng pagtulog at ulitin ang sarili hanggang sa wakas mo na.
Gumising malumanay mula sa catnap
Mabagal na pagtaas ng tunog ng mga ibon na nag-twittering ay makakakuha ka muli ng phase light sleep. Ang maayang tunog na ito ay nagpapahiwatig ng iyong utak na walang dahilan upang pabilisin ang proseso ng wake up at makuha mo ang maximum na pamawing-gutom.
Kumuha ng bagong enerhiya sa araw
Ang isang maikling daytime nap ay maaaring mapalakas ang iyong memorya, nagbibigay-malay na kasanayan, pagkamalikhain at antas ng enerhiya. Maaari rin itong mabawasan ang stress, mapabuti ang pandama, kasanayan sa motor at katumpakan.
Power napping ay posible sa lahat ng dako
Kung mayroon kang pahinga ng tanghalian mula sa pagsusumikap, naglalakbay sa pamamagitan ng bus, tren o eroplano o nagkaroon lamang ng pagtulog ng masamang gabi na maaari mong i-refresh ang pinakamahusay na may isang maikling mahuli nang hindi handa. Isang hapon na paglubog ng 10-30 minuto ay papanatilihin ka sa liwanag na pagtulog phase kaya hindi mo pakiramdam napahiya kapag gisingin mo up.
Mga Tampok:
✓ Ginabayang Meditasyon: Matulog na may guided relaxation at guided sleep meditation (english). Gumising na may pagmumuni-muni.
✓ Sleep Timer: Ang isang hanay ng timer ng 30 minuto ay i-off ang liwanag at tunog.
✓ Alarm Clock: Ang alarm ay tumaas nang malumanay sa dulo ng powernap
✓ Pagkagagaling sa tunog: Gumising sa mga ibon na nag-twitter.
✓ Ayusin ang dami ng tunog: Itakda ang panimulang at pangwakas na dami na nararamdaman ang pinakamainam para sa pagtulog.
✓ Sunset at Sunrise: Kung ikaw ay nasa isang madilim na silid maaari ka ring makinabang mula sa paglubog ng araw at pagsikat ng araw.
✓ Itago ang orasan ng pagtulog: Opsyonal na itago ang orasan ng pagtulog upang tamasahin ang buong paglubog ng araw.
✓ Mga Artikulo: Basahin ang mga artikulo kung paano pagbutihin ang iyong pagtulog at gisingin.
Pigilan ang mga karamdaman sa pagtulog
Ang mahinang tunog ng pagtulog at banayad na liwanag ay maaaring makatulong sa mga karamdaman sa pagtulog na sanhi ng stress, jet lag, depression, sobrang sakit ng ulo, sakit ng ulo, pagganyak, ingay sa tainga, hindi pagkakatulog, pagkasunog, autism, PTSD, pagkabalisa disorder, ADHD, mental disorder. Mangyaring tandaan na ang app ay hindi isang medikal na produkto at mga karamdaman sa pagtulog ay dapat laging nilinaw ng isang doktor. Ngunit maaaring mapawi ito mula sa mga tabletas ng pagtulog.
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Posibleng ibahagi ng app na ito ang mga ganitong uri ng data sa mga third party
Impormasyon at performance ng app at Device o iba pang ID
Posibleng kolektahin ng app na ito ang mga ganitong uri ng data
Impormasyon at performance ng app at Device o iba pang ID
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Puwede mong hilinging i-delete ang data na iyon
Mga rating at review
5.0
17 review
Ano'ng bago
Performance improvements
