Military Style Fitness Workout

Stay Fit With Samantha

May mga adMga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Gusto mo bang bumuo ng lakas tulad ng fighting elite sa mundo? Ang mga fitness program ng militar ay madalas na nakatuon sa kakayahang magmartsa, tumakbo, at magdala ng timbang. Ang pagsasanay sa fitness sa serbisyo ay umiiral upang ihanda ang isang Sundalo na makayanan ang mga pisikal na pangangailangan ng labanan. Dahil dito, ang ilan sa mga pinakamahusay na ehersisyo sa Earth ay Army Workouts! Ang pagsasanay tulad ng ating mga kalalakihan at kababaihan ng Armed Services ay isang mahusay na paraan upang maging maayos at manatiling maayos. Ang mga pisikal na ehersisyo na pinili ng militar bilang bahagi ng isang sesyon ng pagsasanay sa fitness ng yunit, kadalasang kinabibilangan ng pagmamanipula ng iyong sariling timbang sa katawan tulad ng mga push-up.

Nais na maging kasing pisikal ng mga kalalakihan at kababaihan ng militar? Subukan itong 4 na linggong military boot camp style workout program.
Alamin na ang mga yunit ng Militar at Espesyal na Lakas ay gumamit ng mga ehersisyo sa timbang sa katawan sa loob ng maraming taon at nakakuha ng magagandang resulta. Ang pagsasanay para sa kaligtasan ng buhay tulad ng ikaw ay nasa militar ay maaaring magbago ng iyong katawan at panatilihin kang fit para sa buhay.
Ibibigay namin sa iyo ang lahat ng impormasyong kailangan mo upang simulan ang pagbuo ng mga kalamnan at lakas tulad ng elite na militar ng ating bansa. Sa sandaling magsimula ka, alam naming malululong ka sa mga nakakapagpasigla, nakakapagpalakas ng puso, at mabisang pag-eehersisyo.

Nangangahulugan ito ng pagsasanay upang mapabuti ang pustura at magkasanib na paggana sa pamamagitan ng pagbuo ng kadaliang kumilos at paglilipat ng timbang sa paligid ng katawan sa iba't ibang paraan, na may layuning maging handa sa anumang bagay. Kasama sa mga functional na ehersisyo sa aming mga programa sa pag-eehersisyo ang mga push-up at glute bridge. Kapag nakakuha ka ng kalamnan sa pamamagitan ng mataas na pagganap na pagsasanay, ipinapakita ng iyong katawan ang iyong sariling kakayahan, na humahantong sa karunungan sa iyong kapaligiran.

Ang boot camp ay isang uri ng group workout na nangangako ng magagandang resulta sa pamamagitan ng matigas, nakaka-engganyong, programa ng ehersisyo. Kung paanong ang isang army boot camp ay idinisenyo upang gawing isang sundalo ang isang sibilyan, ang isang fitness boot camp ay makakatulong sa kalahok na makamit ang mas mabilis na mga resulta kaysa sa maaari nilang gawin kung hindi man.

Sa abot ng fitness (pisikal at mental), ang mga kalalakihan at kababaihan ng militar ay nakatayo sa kanilang sariling liga. Mayroong fitness, at pagkatapos ay mayroong military fitness.
Ang mga hukbo sa buong mundo ay sikat sa kanilang paggamit ng calisthenics. Susuriin namin kung ano ang magandang pag-eehersisyo sa body weight ng hukbo, pati na rin kung paano mo magagamit nang husto ang inaalok nito. Ang isang mahusay na pag-eehersisyo sa militar (kahit na gawin mo ito sa bahay) ay tungkol sa pagpupursige, intensity, at pagsusumikap. Sa araw at edad na ito, ang pag-eehersisyo sa timbang ng katawan ay malamang na natatabunan ng weightlifting. Hindi ang kaso sa militar, na pinahusay ang parehong kasanayan-at ang kanilang mga sarili-sa pagiging perpekto.

Ang mga kalalakihan at kababaihan ng militar ay paulit-ulit na napatunayang epektibo; ngayon ay iyong turn!