Nais mong makatulog muli at matulog nang mabuti?
Ang Moonoa ay ang sleep app na tumutulong sa iyo na makatulog nang maayos at sa pangmatagalan. Ito ang alyansa sa pagitan ng teknolohiya at sikolohiya upang makatulog: naitala mo ang iyong mga gabi, naisapersonal namin ang iyong programa upang makatulog nang maayos. Naglalaman ang application ng:
IYONG PERSONALIZED PROGRAM PARA SA PAGTULOG NG MABUTI
Binuo ng mga doktor at psychologist na eksperto sa pagtulog at nagbibigay-malay na behavioral therapy.
Binubuo ng mga artikulo, ehersisyo at pang-araw-araw na hamon sa pagtulog, sikolohiya at pagpapahinga.
Kasama ng mga coach ng Moonoa, eksperto sa pagtulog, ng chat at email.
10 minuto lamang sa isang araw ang sapat upang matutunan at mabago ang iyong mga nakagawian para sa mas mahusay na pagtulog.
GABI NG PAG-record upang masuri ang iyong pagtulog
Tumpak at detalyadong pinag-aaralan ang pagtulog: ang iba't ibang mga pag-ikot nito (paggising, magaan na pagtulog, mahimbing na pagtulog ...), tagal, regularidad, paggising ng gabi
Sine-save ang iyong oras ng pagtulog at oras ng paggising. I-configure ang alarm sa paggising.
Mga recording ng tunog (ingay, hilik ...) at detector ng paggalaw.
Kasaysayan ng iyong marka sa pagtulog at mga istatistika ng iyong mga gabi sa araw, linggo at buwan
NILALAMAN NG RELAXATION PATULOY NG QUICKER
Upang matulog nang maayos kailangan mong magkaroon ng isang libreng espiritu, kung kaya't mahalagang maglaan ng oras upang makapagpahinga at makapagpahinga. Tuklasin ang walang limitasyong pagmumuni-muni, musika (mga soundcapes, instrumento ...) at mga kwentong audio, espesyal na idinisenyo upang matulungan kang mapawi ang stress bago matulog.
Mga tema ng pagbubulay-bulay para sa pagtulog:
Nakatulog
Paalam sa stress
7 araw upang makatulog muli (serye)
Malalim na pagtulog (serye)
Kalmado ng emergency
10 minuto upang makapagpahinga
Palayain ang iyong sarili mula sa negatibo
Pagninilay sa gabi (serye)
Ang Mga Pangunahing Kaalaman sa Pag-iisip (Serye)
...At iba pa !
Matulog ng maayos, mabuhay ng mas mabuti!
I-download ang app ngayon
Na-update noong
Okt 1, 2023
Kalusugan at Pagiging Fit