MindLyte

Precision Mental Wellness

Tungkol sa app na ito

Binibigyan ka ng MindLyte ng mga wellness tool at kasanayan upang kontrolin ang iyong mental na kalusugan. Bawasan ang mga sintomas ng stress, pagkabalisa, at depresyon sa pamamagitan ng paggawa ng maliliit na hakbang araw-araw para sa iyong mental wellness.

Ang kolehiyo ay maaaring magpakilala ng maraming pang-akademiko at panlipunang stressors, at ang paghahanap ng suporta para sa mental wellness ay kadalasang mahirap at matagal. Binibigyan ka ng MindLyte app ng agarang access sa mga therapeutic na kasanayan upang matulungan kang malampasan ang mga mahihirap na panahon, labanan ang stress, at matuto nang higit pa tungkol sa kung paano pamahalaan ang iyong kalusugang pangkaisipan. Binibigyan ka ng MindLyte ng flexibility na piliin ang mga aktibidad sa wellness na alam mong kailangan mo, o punan ang mga assessment para makatanggap ng mga personalized na rekomendasyon kung aling mga aktibidad ang gagawin.

Pumili mula sa isang library ng mga gabay na gagabay sa iyo sa mga problema na regular na kinakaharap ng mga mag-aaral sa kolehiyo at unibersidad tulad ng pagpapaliban, mga problema sa grupo ng kaibigan, pagpili ng major, at marami pa. Sundin ang mga hakbang ng gabay upang matuto at magsanay ng mga kasanayang panterapeutika na nakabatay sa ebidensya tulad ng pagkilala sa mga pattern ng negatibong pag-iisip, pagre-relax gamit ang mga audio ng pagmumuni-muni ng pag-iisip, pagpapabuti ng iyong pagpaparaya sa pagkabalisa, at higit pa.

Pinapanatili ng MindLyte ang lahat ng iyong mapagkukunan ng kalusugan ng isip sa isang lugar:
- Therapeutic skills mula sa Cognitive Behavioral Therapy (CBT) at Dialectical Behavioral Therapy (DBT)
- Mindfulness audios 🎧
- Journaling ✍️
- Mabilis na mga aktibidad sa pagtanggal ng stress ☺️
- Mental wellness survey at mood tracking 📋
- Mga kamakailang artikulo sa pananaliksik sa psychiatry 📖
- Mga hotline ng suporta sa krisis 🛟

✅ SUPPORT PARA SA TUNAY NA HAMON
- Pumili ng mga gabay na tumutugon sa mga hamon ng kolehiyo.
- Sundin ang mga hakbang ng iyong gabay sa bawat araw upang matugunan ang iyong hamon at matuto ng mga therapeutic skills.

⭐MGA KASANAYAN SA therapeutic
- Kumpletuhin ang mga aktibidad upang matuto at magsanay ng mga therapeutic na kasanayan sa CBT at DBT.
- Mag-relax gamit ang mindfulness meditation audios para sa stress relief.

🧠 METAL HEALTH & MOOD TRACKING
- Kumuha ng mga survey upang sukatin ang mga sintomas ng stress, pagkabalisa, depresyon, at higit pa.
- Tingnan ang pag-unlad ng iyong mental wellness sa pamamagitan ng iyong mga resulta ng survey at mga nakumpletong aktibidad.

🛟ACCESS SA EMERGENCY HELP
- Abutin ang mga serbisyo sa kalusugan ng kolehiyo.
- I-access ang mga pambansang krisis hotline.

I-download ang MindLyte at kontrolin ang iyong mental wellness.

Ang MindLyte ay nakatuon sa pagbibigay sa iyo ng personalized na suporta sa kalusugan at pagprotekta sa iyong data. Magbasa pa:
📜Mga Tuntunin ng Serbisyo: https://pmw.health/terms/
🔒Patakaran sa Privacy: https://pmw.health/privacy/

Ano'ng bago

Performance improvements.