La vie peut ĂȘtre stressante, mais la mĂ©ditation ne lâest pas. Rejoignez-nous pour des sĂ©ances de mĂ©ditation vĂ©ritablement rĂ©vĂ©latrices, adaptĂ©es aux dĂ©butants et aux mĂ©ditants chevronnĂ©s.
Nous croyons que l'esprit moderne est surexcitĂ©. Deep Meditate a pour but d'aider Ă rĂ©tablir un Ă©quilibre ancien par la mĂ©ditation et le sommeil. L'application simple peut vous aider Ă dĂ©velopper votre bien-ĂȘtre Ă©motionnel grĂące Ă une mĂ©ditation profonde. Vous allez apprendre des techniques de pleine conscience, trouver des moyens de vous calmer, de cultiver la gratitude et de vivre une relaxation profonde.
L'application est divisée en 3 parties pour vous aider à prendre soin de votre esprit:
- MĂ©diter: cultiver une paix d'esprit durable
- Musique: Pour Ă©chapper au quotidien
- Sommeil: se reposer et préserver sa santé mentale
Chacune de ces sections est là pour vous aider. Le but de cette application est de vous aider à mieux dormir, à vivre une relaxation plus profonde et à profiter un peu plus de la vie. Ouvrez simplement l'application, sélectionnez votre thÚme de méditation et appuyez sur Play. Asseyez-vous simplement, détendez-vous et respirez la tranquillité.
Et ne vous inquiĂ©tez pas si vous nâavez jamais mĂ©ditĂ© auparavant. Chaque mĂ©ditation est une mĂ©ditation guidĂ©e qui vous guidera Ă travers chaque Ă©tape. Il existe des mĂ©ditations plus courtes pour les dĂ©butants, ainsi que des sĂ©ances plus longues pour les mĂ©ditants aguerris Ă la recherche d'un dĂ©fi.
Méditations guidées
Il y a 10 suites de méditation distinctes:
- MĂ©ditations de respiration
- Relaxation de pleine conscience
- Relaxation musculaire
- MĂ©ditation traditionnelle
- méditation de pleine conscience
- 10 minutes de méditation
- Méditation pour débutants
- MĂ©ditation en milieu de travail
- méditation de visualisation
- Méditation Stress & Anxiété
Musique apaisante et sons de la nature
Mettez des Ă©couteurs et disparaissez dans un monde d'environnements, ou faites une petite sieste induite par les mĂ©lodies ambiantes et une musique extrĂȘmement relaxante. Notre riche catalogue de mĂ©lodies relaxantes vous aidera Ă calmer votre esprit et Ă vous dĂ©barrasser de tout stress. Nous proposons plus de 250 compositions musicales et sons de nature relaxants, notamment:
- Feu crépitant
- Vagues sur une plage rocheuse
- Ramper doucement l'eau
- ForĂȘt tropicale
- Grillons paresseux
... et plus de 250 de ces pistes!
Des pistes de musique et des paysages sonores combinant des sons naturels et des mĂ©lodies instrumentales pour crĂ©er lâatmosphĂšre idĂ©ale pour la mĂ©ditation en solo, le sommeil ou le travail.
Dormir
- Méditation de l'hypnose du sommeil: nous avons collaboré avec des experts en hypnose du secteur, dont le travail consiste à vous aider à vous endormir, à organiser des méditations de haut niveau. Ces méditations sont essayées et testées pour aider les utilisateurs à obtenir un sommeil profond et reposant. Appuyez simplement sur play, et vous serez endormi en un rien de temps!
- Sleep Stories: Qui a dit que les histoires au coucher ne pouvaient ĂȘtre apprĂ©ciĂ©es que par les enfants? Ăcoutez plus de 50 histoires de sommeil et rĂ©criminations Ă©crites spĂ©cialement pour les adultes, conçues pour vous aider Ă obtenir le zZz dont vous avez tant besoin. Avec une nouvelle histoire de sommeil publiĂ©e chaque week-end, vous avez toujours quelque chose Ă espĂ©rer.
Minuteries de méditation
Deep Meditate inclut deux types de minuterie pour vos sessions non guidées.
- Minuteur de mĂ©ditation: mĂ©diter dans la solitude peut ĂȘtre une expĂ©rience enrichissante. Mais la pratique rend parfait. Une minuterie aide Ă garder une trace du temps afin que vous n'ayez pas Ă y penser. Vous pouvez personnaliser tous les minuteries pour avoir une sonnerie de dĂ©part, une musique de fond et une sonnerie de fin. En fin de compte, le temps pour lequel vous avez mĂ©ditĂ© sera ajoutĂ© Ă vos statistiques de progrĂšs.
-Open Termed Timer: MĂ©ditez aussi longtemps que vous le souhaitez pendant que l'application garde le temps. Un gong subtil marque le dĂ©but d'une session. Vous pouvez Ă©galement choisir de faire sonner le gong Ă intervalles, pour garder votre esprit prĂ©sent et Ă lâinstant prĂ©sent.
Date de mise Ă jour
4 déc. 2023
Santé et remise en forme