Jon Kabat-Zinn Meditations
Achats intégrés
3,2star
64 avis
10 k+
Téléchargements
Tous
info
À propos de cette application
Jon dirigera des enseignements en direct avec des questions-réponses dans l'application. Rejoignez-nous et bénéficiez d'un accès exclusif à Jon.
Qui est Jon ?
Jon Kabat-Zinn est l'un des plus grands experts mondiaux de la méditation et de la pleine conscience.
Des millions de personnes ont déjà bénéficié des méditations guidées de Jon pour développer et maintenir leur pratique de la pleine conscience, et bénéficier de son potentiel de réduction du stress, d'amélioration du sommeil, de guérison et de transformation.
Dans son application officielle, vous pouvez vous connecter à la sagesse et à l'expérience de Jon - n'importe où, n'importe quand !
Pourquoi télécharger cette application ?
Nous avons consolidé une série de méditations guidées avec Jon sur une seule plateforme. Ces méditations vous offrent une approche large et holistique de l'apprentissage et de l'approfondissement de votre pratique de pleine conscience. Ils fournissent également des outils fondés sur des données probantes pour vous aider à :
Faire face au stress
Accomplissez votre routine quotidienne avec plus de présence
Devenir plus calme
Repose toi et relaxe toi
Vivre plus consciencieusement avec ses proches
Donner un soulagement de la douleur
Intégrez la pleine conscience à votre routine de soins personnels
Améliorer le bien-être et le bonheur
La première série, Coping with Stress, constitue le programme de pratique de base de Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), développé au University of Massachusetts Medical Center, USA. Ils peuvent être utilisés avec Full Catastrophe Living : Utiliser la sagesse de votre corps et de votre esprit pour faire face au stress, à la douleur et à la maladie (révisé, 2013). Ces séries comprennent par exemple :
Analyse corporelle
Yoga conscient
Méditation assise
La deuxième série se concentre sur la pleine conscience dans la vie quotidienne. Ces méditations vont bien avec le livre de Jon, Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life. Ces séries comprennent, par exemple :
Méditation assise de courte, moyenne et longue durée
Pratique de la méditation allongée
La troisième série, Healing Yourself and the World, offre l'opportunité d'approfondir la pratique de la méditation. Ces méditations accompagnent le livre, Coming to Our Senses: Healing Ourselves and the World Through Mindfulness (2005). Il propose des méditations guidées sur :
- Balayage corporel
- Travail du souffle
- Méditations sur la conscience sans choix
- Méditations sur la bienveillance
Ces pratiques vous permettront d'approfondir et d'améliorer votre concentration, votre compassion, votre relaxation et votre bien-être.
Voir la liste complète du contenu sur notre site Web.
Veuillez maintenir l'application à jour pour accéder au nouveau contenu.
En savoir plus sur Jon
Jon Kabat-Zinn, PhD est internationalement connu pour son travail en tant que scientifique, écrivain et professeur de méditation engagé à intégrer la pleine conscience dans le courant dominant de la médecine et de la société. Il est professeur émérite de médecine à la faculté de médecine de l'Université du Massachusetts, où il a fondé sa clinique de réduction du stress de renommée mondiale en 1979, et le Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society (en 1995). Jon est l'auteur de quatorze livres publiés dans plus de 45 langues, dont :
Vivre en pleine catastrophe : utiliser la sagesse de votre corps et de votre esprit pour faire face au stress, à la douleur et à la maladie
Où que vous alliez, vous y êtes : la méditation de pleine conscience dans la vie de tous les jours
Bénédictions quotidiennes : le travail intérieur d'une parentalité consciente
Revenir à nos sens : se guérir et guérir le monde grâce à la pleine conscience
Bien que nous exploitions une entreprise, nous pensons que l'argent ne devrait pas être la raison pour laquelle quelqu'un ne peut pas utiliser l'application et en tirer profit. Par conséquent, nous maintenons le prix de l'application aussi bas que possible, pour la rendre accessible au plus grand nombre. Si vous ne pouvez pas vous permettre l'application, vous pouvez demander un code d'offre App Store en nous contactant. Nous accordons 100 % de ces demandes.
Besoin de notre soutien?
Si vous rencontrez des problèmes techniques, veuillez nous en informer. Nous ferons de notre mieux pour vous aider. Veuillez nous envoyer un e-mail à support@mindfulnessapps.com votre type de téléphone et préciser le problème que vous avez. Merci!
Qui est Jon ?
Jon Kabat-Zinn est l'un des plus grands experts mondiaux de la méditation et de la pleine conscience.
Des millions de personnes ont déjà bénéficié des méditations guidées de Jon pour développer et maintenir leur pratique de la pleine conscience, et bénéficier de son potentiel de réduction du stress, d'amélioration du sommeil, de guérison et de transformation.
Dans son application officielle, vous pouvez vous connecter à la sagesse et à l'expérience de Jon - n'importe où, n'importe quand !
Pourquoi télécharger cette application ?
Nous avons consolidé une série de méditations guidées avec Jon sur une seule plateforme. Ces méditations vous offrent une approche large et holistique de l'apprentissage et de l'approfondissement de votre pratique de pleine conscience. Ils fournissent également des outils fondés sur des données probantes pour vous aider à :
Faire face au stress
Accomplissez votre routine quotidienne avec plus de présence
Devenir plus calme
Repose toi et relaxe toi
Vivre plus consciencieusement avec ses proches
Donner un soulagement de la douleur
Intégrez la pleine conscience à votre routine de soins personnels
Améliorer le bien-être et le bonheur
La première série, Coping with Stress, constitue le programme de pratique de base de Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), développé au University of Massachusetts Medical Center, USA. Ils peuvent être utilisés avec Full Catastrophe Living : Utiliser la sagesse de votre corps et de votre esprit pour faire face au stress, à la douleur et à la maladie (révisé, 2013). Ces séries comprennent par exemple :
Analyse corporelle
Yoga conscient
Méditation assise
La deuxième série se concentre sur la pleine conscience dans la vie quotidienne. Ces méditations vont bien avec le livre de Jon, Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life. Ces séries comprennent, par exemple :
Méditation assise de courte, moyenne et longue durée
Pratique de la méditation allongée
La troisième série, Healing Yourself and the World, offre l'opportunité d'approfondir la pratique de la méditation. Ces méditations accompagnent le livre, Coming to Our Senses: Healing Ourselves and the World Through Mindfulness (2005). Il propose des méditations guidées sur :
- Balayage corporel
- Travail du souffle
- Méditations sur la conscience sans choix
- Méditations sur la bienveillance
Ces pratiques vous permettront d'approfondir et d'améliorer votre concentration, votre compassion, votre relaxation et votre bien-être.
Voir la liste complète du contenu sur notre site Web.
Veuillez maintenir l'application à jour pour accéder au nouveau contenu.
En savoir plus sur Jon
Jon Kabat-Zinn, PhD est internationalement connu pour son travail en tant que scientifique, écrivain et professeur de méditation engagé à intégrer la pleine conscience dans le courant dominant de la médecine et de la société. Il est professeur émérite de médecine à la faculté de médecine de l'Université du Massachusetts, où il a fondé sa clinique de réduction du stress de renommée mondiale en 1979, et le Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society (en 1995). Jon est l'auteur de quatorze livres publiés dans plus de 45 langues, dont :
Vivre en pleine catastrophe : utiliser la sagesse de votre corps et de votre esprit pour faire face au stress, à la douleur et à la maladie
Où que vous alliez, vous y êtes : la méditation de pleine conscience dans la vie de tous les jours
Bénédictions quotidiennes : le travail intérieur d'une parentalité consciente
Revenir à nos sens : se guérir et guérir le monde grâce à la pleine conscience
Bien que nous exploitions une entreprise, nous pensons que l'argent ne devrait pas être la raison pour laquelle quelqu'un ne peut pas utiliser l'application et en tirer profit. Par conséquent, nous maintenons le prix de l'application aussi bas que possible, pour la rendre accessible au plus grand nombre. Si vous ne pouvez pas vous permettre l'application, vous pouvez demander un code d'offre App Store en nous contactant. Nous accordons 100 % de ces demandes.
Besoin de notre soutien?
Si vous rencontrez des problèmes techniques, veuillez nous en informer. Nous ferons de notre mieux pour vous aider. Veuillez nous envoyer un e-mail à support@mindfulnessapps.com votre type de téléphone et préciser le problème que vous avez. Merci!
Dernière mise à jour :
La sécurité consiste d'abord à comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques en matière de confidentialité et de sécurité des données peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces renseignements et peut les mettre à jour au fil du temps.
Aucune donnée n'est partagée avec des tiers
En savoir plus à propos de la façon dont les développeurs déclarent le partage
Cette application peut collecter ces types de données
Renseignements personnels et Activité des applications
Les données sont chiffrées en transit
Vous pouvez demander la suppression des données
Notes et avis
3,3
60 avis
Sylvie Gougeon
- Signaler un avis inapproprié
- Afficher l'historique des avis
19 janvier 2024
It's a wondefull app. And the price is incredibly low for all what we have. It's my best app. I use it every day and night. Most of the time I use it 2 or 3 times a day. The lives are so interesting and helpfull for my practices. The meditations, yoga and scan helped me to recover from insomnia especially the scan during the night. I have been using it for a year and I think I'll keep it for the rest of my life. Warmly, thank you to everybody who work on this app.
Mindfulness Apps
22 janvier 2024
Hi Sylvie, Thank you from the bottom of our hearts for your incredibly kind words and positive feedback about our meditation app. We are so happy to learn that the app has become such an integral part of your daily life. Your support inspires our small team to continue this work! Wishing you all the best from Jon and the team!
Quoi de neuf?
Video player and live webinar bug fixes.
