Smiling Instead of Smoking

PreviewLabs Inc

À propos de l'application

SiS («Sourire au lieu de fumer») est une application qui vous engage dans des exercices quotidiens de psychologie positive sur une période de 7 semaines et vous assigne des «problèmes de comportement» tous les 2 à 4 jours pour vous guider tout au long des étapes menant à l’arrêt du tabac. Ceci est une application conçue par des scientifiques sur la base des preuves existantes et des directives cliniques concernant l'abandon du tabac [https://www.cancer.gov/publications/patient-education/clearing-the-air]. L'efficacité de cette application sera testée, telle que financée par une subvention de l'American Cancer Society [https://www.cancer.org/]. La principale innovation de cette application réside dans son utilisation de la psychologie positive, qui constitue une nouvelle approche prometteuse pour cesser de fumer [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4612345/]. Les exercices de bonheur utilisés dans cette application ont été entièrement vérifiés [https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0740547218303349], et l'application fournit des faits et des idées scientifiques en cours de route (par exemple, «Sagesse de la chouette») . Notre objectif est d'informer et de responsabiliser, tout en vous engageant dans des pratiques quotidiennes qui améliorent et / ou maintiennent votre bonheur, tout en vous permettant de cesser de fumer.

Comment ça marche?

L'application que vous téléchargez est la version 2 de cette application. Il s’appuie sur les commentaires reçus par les participants à une étude évaluant la version 1 de l’application [https://www.iproc.org/2018/2/e11762/], qui a trouvé l’application facile à utiliser et utile, et dont la confiance pour cesser de fumer a augmenté et le besoin de fumer a diminué. Il a été confirmé biochimiquement que 30% des participants à l'étude s'abstenaient de fumer deux semaines après le jour de leur choix et six mois après le jour de leur choix, 55% des participants à l'étude ont déclaré s'être abstenus de fumer du tabac au cours des 30 derniers jours.


En utilisant cette application, vous soutenez la science

Au cours de la prochaine année, nous rassemblerons des données et des commentaires sur cette version de l'application. Sur la base de ces informations, nous allons améliorer et rationaliser davantage cette application, puis en tester l'efficacité dans le cadre d'un essai clinique randomisé. En utilisant cette application, vous nous fournissez des données précieuses. Lorsque vous utilisez l'application, et si vous le permettez, nous consignerons comment vous l'utilisez (par exemple, le pourcentage de jours pendant lesquels vous avez terminé un exercice de bonheur, le nombre de problèmes de comportement que vous avez complétés) afin de nous donner une idée de la qualité de cet exercice. l'application fonctionne. Nous menons également une deuxième étude sur l'impact de cette application sur l'abandon du tabac (si vous souhaitez participer à l'étude, trouvez plus d'informations ici [https://scholar.harvard.edu/bettina.hoeppner/sis]). Au-delà de ces deux manières de nous fournir des données et des commentaires précieux, vous pouvez également simplement nous envoyer un courrier électronique et partager vos opinions et vos commentaires - nous aimerions beaucoup avoir de vos nouvelles! Pour faire part de vos commentaires, envoyez simplement un e-mail à l'équipe chargée de l'étude ([e-mail]) ou à l'enquêteur principal de cette application directement, le Dr Bettina Hoeppner ([e-mail]).

Bonne chance pour votre tentative d'abandon! Cesser de fumer est d'une importance capitale pour votre santé, y compris cesser de fumer à l'occasion. Nous espérons que cette application vous fera sourire en cours de route et vous aidera à atteindre votre objectif.

Mots clés
    • Bonheur
    • fumer
    • Cigarette
    • En quittant
    • Science
    • psychologie positive
    • Société américaine du cancer
    • école de médecine de Harvard

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