1 Workout 4 Life

Fitness Spark Plug

Acerca desta aplicación

"O adestramento máis gimnasio máis sostible no planeta!" ™

Que queres gañar para facer exercicio e traballar no ximnasio? Un mellor físico? ¿Mires máis do outro significativo ou outro significativo? Para estar cómodo na súa propia pel? Para ter unha mellor saúde? Para ter unha vida social mellor? Para ter unha mellor vida laboral: facer máis vendas, valoran a túa opinión os compañeiros de traballo? Para simplemente mellorar o teu propósito vital de Deus e servir á súa comunidade e ás persoas que o rodean? Ben, chegaches ao lugar seguro.

"1 Workout 4 Life" é gratuíto para descargar, moi sinxelo de seguir, e é un enfoque corporal de todo o corpo. É un adestramento completo de 70 días que podes organizar o ciclo para a túa VIDA ENTREE ... non só 21 días ou 30 días ou 3 meses. Existen rutinas separadas para homes e mulleres, e podes optar por seguir certas divisións de adestramento se podes chegar ao ximnasio 2-3x por semana, ou diferentes divisións de adestramento se podes facelo máis. Independentemente do que elixas, podes completar a rutina de cada día en aproximadamente 45 minutos. Se tes menos tempo, podes modificar a rutina cortando un conxunto de cada exercicio. Non é necesario rexistrar os seus números porque non está a ser configurado, non será preciso rastrexalos ... Verás os resultados no espello.

"1 Workout 4 Life" usa varios intervalos de rep e repousos de descanso, unha mestura de cables, mancuernas, barras e outras modalidades que atopas no ximnasio, e é unha mestura de movementos compostos e illados para progresar. Dirixe a todos os grupos musculares principais e non escatima en rutinas de becerro ou becerro.

As demostracións de exercicios de vídeo están dispoñibles facendo clic no nome do exercicio durante calquera día de adestramento, para que poidas saber que estás facendo as cousas ben. Tamén se inclúen artigos sobre nutrición e estilo de vida para complementar a súa formación. Os adestramentos están deseñados específicamente para non só darlle unha mellor saúde, senón para facerlle unha proporción máis estética.

Todo o que tes que facer é seguir os adestramentos e terás unha masa muscular aumentada, queimadura calórica para unha perda de graxa axeitada, máis forza e equilibrio, te verás mellor no espello (e outras persoas dirán que pareces mellor), os seus marcadores de saúde fisiolóxicos mellorarán - o seu colesterol, presión arterial, o nome. Mellorarás o control do azucre no sangue, menos inflamación, aumento da densidade ósea, un sistema inmunolóxico máis forte, maior flexibilidade, maior resistencia, mellor postura, mellora dos patróns de sono, menos estrés, máis relaxación e unha respiración óptima. A túa cognición mellorará e será máis intelixente e feliz, cunha mellor autoestima e mellorarás a produtividade.

O máis importante aínda que, "1 Workout 4 Life" pode axudarche a cumprir os outros obxectivos que estableces fóra do ximnasio. Os obxectivos máis altos para a túa vida. Siga a aplicación e guíaralle ao éxito.