My Stress Diary - Mood, Antist
Compras na aplicación
3,8star
232 recensións
10.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
My Stress Diary é unha ferramenta de autocoidado para mellorar a túa saúde mental confirmada por investigacións psicolóxicas e científicas. A aplicación My Stress Diary é un sinxelo rastrexo personalizado de hábitos de humor, produtividade e antiestrés. A aplicación ten unha proba de resistencia á tensión. Reducirás a ansiedade e o mal humor, aumentará a resistencia ao estrés, a atención plena e a saúde mental coa axuda de consellos científicos.
⚫ A aplicación My Stress Journal é gratuíta e non hai anuncios
⚫ Podes usar a aplicación My Stress Journal sen rexistro e internet
⚫ Todos os teus rexistros só se almacenan no teu dispositivo e non temos acceso a eles
O DIARIO MISTEROSA AXÚDATE:
Aumenta a resistencia ao estrés
A súa resistencia ao estrés depende do seu estilo de vida e hábitos. A proba de resistencia ao esforzo definirao. Despois de facer a proba, recibirás recomendacións individuais para aumentar a resistencia ao estrés e a saúde mental. Poderás rastrexar os cambios na resistencia ao estrés nas estatísticas do diario.
Reduce o estrés diario
Podes reducir rapidamente a ansiedade, a depresión e mellorar o estado de ánimo e a saúde mental, describindo en detalle o acontecemento estresante e as emocións. Se non hai tempo, o diario pode completarse rapidamente seleccionando os valores e as iconas necesarios. Podes editar e engadir detalles no teu diario en calquera momento.
Identifique as principais razóns de tensión
O diario regular e a gravación de eventos estresantes axúdanche a identificar as principais razóns de ansiedade, depresión e outros problemas de saúde mental. Poderás desenvolver estratexias para superar o alto nivel de estrés e seguir o teu progreso no teu diario.
Manter unha alta produtividade e motivación
Poderás acadar e manter unha alta produtividade e motivación coa axuda de hábitos antiestrés comprobados cientificamente.
Recibir recomendacións
Sempre podes recibir recomendacións para mellorar a túa saúde mental ou cambiar o nivel de estrés particular. As recomendacións están escritas nunha linguaxe sinxela e pode comezar rapidamente a controlar o seu nivel de estrés diario por si mesmo.
Faga un seguimento do seu progreso en estatísticas detalladas no seu diario
Comparte o teu estado de ánimo nas redes sociais
O estrés e a ansiedade están en todas partes: atascos, prazos, conflitos familiares e noticias desagradables. Hoxe en día a xente non está activa, pasa moito tempo en liña, polo que as situacións estresantes inflúen enormemente na nosa saúde. Agardamos que a aplicación My Stress Diary che axude a controlar a ansiedade e a mellorar a túa saúde mental, a ser máis consciente, produtivo e satisfeito contigo mesmo e co mundo que te rodea.
Equipo de Reakk Software
POLÍTICA DE PRIVACIDADE
Cremos na transparencia e na honestidade. Agardamos que atopes esta política de privacidade clara e transparente. Non dubide en contactar connosco a mystressdiary@gmail.com se ten algunha dúbida.
Non almacenamos nin temos acceso ás súas entradas e datos. Os teus datos almacénanse localmente no teu dispositivo e todos os cálculos tamén se realizan no teu dispositivo. As túas copias de seguridade almacénanse no teu dispositivo e non temos acceso aos teus ficheiros de copia de seguridade. Ademais, calquera outra aplicación de terceiros non pode ler os nosos datos.
Usamos o servizo Firebase (Google Inc.) para supervisar e analizar o uso dos nosos servizos. A aplicación recompila algúns datos de uso que son esenciais para ofrecer os nosos servizos, comprender as súas necesidades e mellorar os nosos servizos. Como lanzamentos de aplicacións, toques, clics, información de desprazamento, compras dentro da aplicación, visitas á pantalla, duracións das sesións ou outra información sobre como interactúas coa nosa aplicación. Estes datos son anonimizados e agregados de todos os usuarios que nos deron o consentimento para a recollida. A aplicación tamén recolle informes de fallos e rendemento para que poidamos mellorar a estabilidade e o rendemento da nosa aplicación.
A aplicación NON recolle ningún contido xerado polo usuario. Como o nivel de estrés, o estado de ánimo, a descrición do evento ou calquera cousa que escriba dentro da aplicación.
Só podes usar as nosas aplicacións se aceptas a nosa política de privacidade. En caso contrario, pedímosche que non uses as nosas aplicacións.
⚫ A aplicación My Stress Journal é gratuíta e non hai anuncios
⚫ Podes usar a aplicación My Stress Journal sen rexistro e internet
⚫ Todos os teus rexistros só se almacenan no teu dispositivo e non temos acceso a eles
O DIARIO MISTEROSA AXÚDATE:
Aumenta a resistencia ao estrés
A súa resistencia ao estrés depende do seu estilo de vida e hábitos. A proba de resistencia ao esforzo definirao. Despois de facer a proba, recibirás recomendacións individuais para aumentar a resistencia ao estrés e a saúde mental. Poderás rastrexar os cambios na resistencia ao estrés nas estatísticas do diario.
Reduce o estrés diario
Podes reducir rapidamente a ansiedade, a depresión e mellorar o estado de ánimo e a saúde mental, describindo en detalle o acontecemento estresante e as emocións. Se non hai tempo, o diario pode completarse rapidamente seleccionando os valores e as iconas necesarios. Podes editar e engadir detalles no teu diario en calquera momento.
Identifique as principais razóns de tensión
O diario regular e a gravación de eventos estresantes axúdanche a identificar as principais razóns de ansiedade, depresión e outros problemas de saúde mental. Poderás desenvolver estratexias para superar o alto nivel de estrés e seguir o teu progreso no teu diario.
Manter unha alta produtividade e motivación
Poderás acadar e manter unha alta produtividade e motivación coa axuda de hábitos antiestrés comprobados cientificamente.
Recibir recomendacións
Sempre podes recibir recomendacións para mellorar a túa saúde mental ou cambiar o nivel de estrés particular. As recomendacións están escritas nunha linguaxe sinxela e pode comezar rapidamente a controlar o seu nivel de estrés diario por si mesmo.
Faga un seguimento do seu progreso en estatísticas detalladas no seu diario
Comparte o teu estado de ánimo nas redes sociais
O estrés e a ansiedade están en todas partes: atascos, prazos, conflitos familiares e noticias desagradables. Hoxe en día a xente non está activa, pasa moito tempo en liña, polo que as situacións estresantes inflúen enormemente na nosa saúde. Agardamos que a aplicación My Stress Diary che axude a controlar a ansiedade e a mellorar a túa saúde mental, a ser máis consciente, produtivo e satisfeito contigo mesmo e co mundo que te rodea.
Equipo de Reakk Software
POLÍTICA DE PRIVACIDADE
Cremos na transparencia e na honestidade. Agardamos que atopes esta política de privacidade clara e transparente. Non dubide en contactar connosco a mystressdiary@gmail.com se ten algunha dúbida.
Non almacenamos nin temos acceso ás súas entradas e datos. Os teus datos almacénanse localmente no teu dispositivo e todos os cálculos tamén se realizan no teu dispositivo. As túas copias de seguridade almacénanse no teu dispositivo e non temos acceso aos teus ficheiros de copia de seguridade. Ademais, calquera outra aplicación de terceiros non pode ler os nosos datos.
Usamos o servizo Firebase (Google Inc.) para supervisar e analizar o uso dos nosos servizos. A aplicación recompila algúns datos de uso que son esenciais para ofrecer os nosos servizos, comprender as súas necesidades e mellorar os nosos servizos. Como lanzamentos de aplicacións, toques, clics, información de desprazamento, compras dentro da aplicación, visitas á pantalla, duracións das sesións ou outra información sobre como interactúas coa nosa aplicación. Estes datos son anonimizados e agregados de todos os usuarios que nos deron o consentimento para a recollida. A aplicación tamén recolle informes de fallos e rendemento para que poidamos mellorar a estabilidade e o rendemento da nosa aplicación.
A aplicación NON recolle ningún contido xerado polo usuario. Como o nivel de estrés, o estado de ánimo, a descrición do evento ou calquera cousa que escriba dentro da aplicación.
Só podes usar as nosas aplicacións se aceptas a nosa política de privacidade. En caso contrario, pedímosche que non uses as nosas aplicacións.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Valoracións e recensións
3,8
229 recensións
Novidades
Added language selection
