Guided Meditation & Relaxation
જાહેરાતો ધરાવે છે
3.8star
546 રિવ્યૂ
1 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
તમારા નકારાત્મક મનને સકારાત્મકમાં પરિવર્તિત કરો અને હવે ઊંઘ અને આરામ માટે ગાઇડેડ મેડિટેશન ફ્રી એપ્લિકેશન વડે રચનાત્મક વિચાર બનાવો.
આ માર્ગદર્શિત ધ્યાન મુક્ત એપ્લિકેશન એ એક સાધન છે જેનો ઉપયોગ તમે તમારા તણાવમાંથી છુટકારો મેળવવા અને તેને આંતરિક શાંતિથી બદલી શકો છો. ખાસ કરીને, તે તમારી લાગણીઓને સંતુલિત કરશે, તમારી મનોવૈજ્ઞાનિક, શારીરિક તકલીફોને ઘટાડશે અને તમને દરરોજ રાત્રે સારી ઊંઘ લેવામાં મદદ કરશે.
સુંદર UI અને 40 કેટેગરીમાં 30 થી વધુ ટ્રૅક્સ (જેમ કે ઊંઘ માટે ગાઇડેડ મેડિટેશન અને મ્યુઝિક, સ્ટ્રેસ અને અસ્વસ્થતા રાહત માટે ગાઇડેડ મેડિટેશન) સાથે, તમે ઊંડો આરામ કરશો અને ધ્યાનની વિશાળ વિવિધતાનો આનંદ માણશો.
આ એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો તમને મળશે:
1. ઊંઘ માટે માર્ગદર્શિત ધ્યાન
2. ઊંઘ માટે પ્રકૃતિનો અવાજ
3. ઊંઘ માટે સફેદ અવાજ
4. તણાવ અને ચિંતા રાહત
5. પ્રેરણા I
6. પ્રેરણા II
7. ધૂમ્રપાન બંધ કરો
8. આરામ માટે માર્ગદર્શિત ધ્યાન
9. માર્ગદર્શિત ધ્યાન ભાગ 1-4
10. વજન ઘટાડવાનું ધ્યાન
11. શારીરિક પુનર્જીવન
12. બોડી સ્કેન મેડિટેશન
13. શ્વાસની માઇન્ડફુલનેસ
14. સેલ્ફ ગાઇડેડ માઇન્ડફુલનેસ
15. સબલિમિનલ મ્યુઝિક
16. નિર્ણય લેવો અને આત્મવિશ્વાસ
17. સ્વ હિપ્નોસિસ
18. સેલ્ફ હિપ્નોસિસ ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ
19. સેલ્ફ હિપ્નોસિસ માટે પ્રાયોગિક માર્ગદર્શિકા
20. આરોગ્ય અને સુખાકારી ધ્યાન સંગીત
21. ધ્યાન સુધારવા માટે સંગીત
22. ચક્ર ધ્યાન
23. બેસવું ધ્યાન
24. આરામ માટે વાદ્ય સંગીત
25. સોલ્ફેજિયો મેડિટેશન
26. ઉચ્ચ ચેતના ધ્યાન
27. પ્રકૃતિ ધ્યાન સંગીત
28. પ્રેરક સંગીત
29. ગાઢ ઊંઘ માટે ધ્યાન સંગીત
30. તણાવ રાહત માટે ધ્યાન સંગીત
31. માર્ગદર્શિત ધ્યાન વિડિઓઝ
32. માર્ગદર્શિત ધ્યાન માટે મફત ડાઉનલોડ
33. દિવસનું અવતરણ
34. માર્ગદર્શિત ધ્યાન બ્લોગ
35. આરામ માટે પિયાનો સંગીત
36. આધ્યાત્મિક ધ્યાન સંગીત
37. ડીપ સ્લીપ માટે નેચર સાઉન્ડ
38. કૅથલિકો માટે ધ્યાન સંગીત
39. બાળકો અને બાળકો માટે સ્લીપ મેડિટેશન મ્યુઝિક
40. યોગ સંગીત
ઊંઘ અને આરામ માટે આ KeenMind - માર્ગદર્શિત મેડિટેશન ફ્રી એપ્લિકેશન તમારા માટે કેવી રીતે કામ કરે છે?
માર્ગદર્શિત ધ્યાન સરળ છે અને નવા નિશાળીયાને ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ ખૂબ જ સરળ રીતે શરૂ કરવાની મંજૂરી આપે છે. તેઓએ ખોટા હોવાની ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, તેમની પાસે પૂછવા માટે કોઈ પ્રશ્ન નથી કારણ કે તેઓએ ફક્ત સૂચનાઓ સાંભળવી પડશે અને તેનું પાલન કરવું પડશે. માર્ગદર્શિત ધ્યાન તમને ધ્યાન શું છે તે શોધવા માટે સરળ સિદ્ધાંતો લાગુ કરવાની ઑફર કરે છે. એકાગ્રતાના ઉચ્ચ તબક્કા સુધી પહોંચવા માટે તમારે તેના વિશે વિચાર્યા વિના શું કરવાનું શીખવું પડશે તેનું શાબ્દિકીકરણ છે.
શરૂઆતમાં, માર્ગદર્શિત ધ્યાન તમને તેના વિશે વિચારવાની મંજૂરી આપવા માટે છે. પછી, જ્યારે તમે ધ્યાન માર્ગદર્શિકા વિના કરવા માટે પૂરતી પ્રેક્ટિસ કરી લો, ત્યારે એકલા પ્રેક્ટિસ કરવામાં અચકાશો નહીં. આ રીતે, સૂચનાઓ તમારા મનને અવ્યવસ્થિત કરશે નહીં. ધ્યાન માર્ગદર્શિકાની ભૂમિકા તેથી તમને ક્યાં જવું છે તે દિશાઓ બતાવવા માટે એક રીમાઇન્ડર બનવાની છે. તેથી તમે ક્યાં જવું, ત્યાં કેવી રીતે પહોંચવું વગેરેની ચિંતા કર્યા વિના ચાલી શકો છો.
વ્યવહારિક દ્રષ્ટિએ, માર્ગદર્શિત ધ્યાન ઘણીવાર ઑડિઓ ફાઇલ અથવા વૉઇસ સાથેના વિડિયોના સ્વરૂપમાં હોય છે જે તમને સરળ સૂચનાઓ આપે છે. તેમને અનુસરવા માટે તમારે ધ્યાનના કોઈપણ પૂર્વ જ્ઞાનની જરૂર નથી કારણ કે તેઓ બધા માટે જાણીતા ખ્યાલોને બોલાવે છે. આમાંથી, તમારે તમારી ધારણાને સુધારવાની અને તમારી એકાગ્રતાને વધુ ઊંડી કરવાની જરૂર પડશે. અવાજ તમને શું કરવું તે સરળ રીતે કહે છે, પરંતુ તમે તમારા ધ્યાન સત્રમાં સંપૂર્ણ રીતે સામેલ રહો છો. જો છબીઓ અસ્તિત્વમાં છે, તો તે મોટેભાગે તમને સૌથી સામાન્ય સંવેદનાઓથી અલગ કરવામાં મદદ કરશે. તે તમને વધુ ઊંડાણપૂર્વક કામ કરવા અને સૌથી સ્પષ્ટ પાસાઓથી આગળ વધવા દેશે.
આ માર્ગદર્શિત ધ્યાન મુક્ત એપ્લિકેશન એ એક સાધન છે જેનો ઉપયોગ તમે તમારા તણાવમાંથી છુટકારો મેળવવા અને તેને આંતરિક શાંતિથી બદલી શકો છો. ખાસ કરીને, તે તમારી લાગણીઓને સંતુલિત કરશે, તમારી મનોવૈજ્ઞાનિક, શારીરિક તકલીફોને ઘટાડશે અને તમને દરરોજ રાત્રે સારી ઊંઘ લેવામાં મદદ કરશે.
સુંદર UI અને 40 કેટેગરીમાં 30 થી વધુ ટ્રૅક્સ (જેમ કે ઊંઘ માટે ગાઇડેડ મેડિટેશન અને મ્યુઝિક, સ્ટ્રેસ અને અસ્વસ્થતા રાહત માટે ગાઇડેડ મેડિટેશન) સાથે, તમે ઊંડો આરામ કરશો અને ધ્યાનની વિશાળ વિવિધતાનો આનંદ માણશો.
આ એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો તમને મળશે:
1. ઊંઘ માટે માર્ગદર્શિત ધ્યાન
2. ઊંઘ માટે પ્રકૃતિનો અવાજ
3. ઊંઘ માટે સફેદ અવાજ
4. તણાવ અને ચિંતા રાહત
5. પ્રેરણા I
6. પ્રેરણા II
7. ધૂમ્રપાન બંધ કરો
8. આરામ માટે માર્ગદર્શિત ધ્યાન
9. માર્ગદર્શિત ધ્યાન ભાગ 1-4
10. વજન ઘટાડવાનું ધ્યાન
11. શારીરિક પુનર્જીવન
12. બોડી સ્કેન મેડિટેશન
13. શ્વાસની માઇન્ડફુલનેસ
14. સેલ્ફ ગાઇડેડ માઇન્ડફુલનેસ
15. સબલિમિનલ મ્યુઝિક
16. નિર્ણય લેવો અને આત્મવિશ્વાસ
17. સ્વ હિપ્નોસિસ
18. સેલ્ફ હિપ્નોસિસ ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ
19. સેલ્ફ હિપ્નોસિસ માટે પ્રાયોગિક માર્ગદર્શિકા
20. આરોગ્ય અને સુખાકારી ધ્યાન સંગીત
21. ધ્યાન સુધારવા માટે સંગીત
22. ચક્ર ધ્યાન
23. બેસવું ધ્યાન
24. આરામ માટે વાદ્ય સંગીત
25. સોલ્ફેજિયો મેડિટેશન
26. ઉચ્ચ ચેતના ધ્યાન
27. પ્રકૃતિ ધ્યાન સંગીત
28. પ્રેરક સંગીત
29. ગાઢ ઊંઘ માટે ધ્યાન સંગીત
30. તણાવ રાહત માટે ધ્યાન સંગીત
31. માર્ગદર્શિત ધ્યાન વિડિઓઝ
32. માર્ગદર્શિત ધ્યાન માટે મફત ડાઉનલોડ
33. દિવસનું અવતરણ
34. માર્ગદર્શિત ધ્યાન બ્લોગ
35. આરામ માટે પિયાનો સંગીત
36. આધ્યાત્મિક ધ્યાન સંગીત
37. ડીપ સ્લીપ માટે નેચર સાઉન્ડ
38. કૅથલિકો માટે ધ્યાન સંગીત
39. બાળકો અને બાળકો માટે સ્લીપ મેડિટેશન મ્યુઝિક
40. યોગ સંગીત
ઊંઘ અને આરામ માટે આ KeenMind - માર્ગદર્શિત મેડિટેશન ફ્રી એપ્લિકેશન તમારા માટે કેવી રીતે કામ કરે છે?
માર્ગદર્શિત ધ્યાન સરળ છે અને નવા નિશાળીયાને ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ ખૂબ જ સરળ રીતે શરૂ કરવાની મંજૂરી આપે છે. તેઓએ ખોટા હોવાની ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, તેમની પાસે પૂછવા માટે કોઈ પ્રશ્ન નથી કારણ કે તેઓએ ફક્ત સૂચનાઓ સાંભળવી પડશે અને તેનું પાલન કરવું પડશે. માર્ગદર્શિત ધ્યાન તમને ધ્યાન શું છે તે શોધવા માટે સરળ સિદ્ધાંતો લાગુ કરવાની ઑફર કરે છે. એકાગ્રતાના ઉચ્ચ તબક્કા સુધી પહોંચવા માટે તમારે તેના વિશે વિચાર્યા વિના શું કરવાનું શીખવું પડશે તેનું શાબ્દિકીકરણ છે.
શરૂઆતમાં, માર્ગદર્શિત ધ્યાન તમને તેના વિશે વિચારવાની મંજૂરી આપવા માટે છે. પછી, જ્યારે તમે ધ્યાન માર્ગદર્શિકા વિના કરવા માટે પૂરતી પ્રેક્ટિસ કરી લો, ત્યારે એકલા પ્રેક્ટિસ કરવામાં અચકાશો નહીં. આ રીતે, સૂચનાઓ તમારા મનને અવ્યવસ્થિત કરશે નહીં. ધ્યાન માર્ગદર્શિકાની ભૂમિકા તેથી તમને ક્યાં જવું છે તે દિશાઓ બતાવવા માટે એક રીમાઇન્ડર બનવાની છે. તેથી તમે ક્યાં જવું, ત્યાં કેવી રીતે પહોંચવું વગેરેની ચિંતા કર્યા વિના ચાલી શકો છો.
વ્યવહારિક દ્રષ્ટિએ, માર્ગદર્શિત ધ્યાન ઘણીવાર ઑડિઓ ફાઇલ અથવા વૉઇસ સાથેના વિડિયોના સ્વરૂપમાં હોય છે જે તમને સરળ સૂચનાઓ આપે છે. તેમને અનુસરવા માટે તમારે ધ્યાનના કોઈપણ પૂર્વ જ્ઞાનની જરૂર નથી કારણ કે તેઓ બધા માટે જાણીતા ખ્યાલોને બોલાવે છે. આમાંથી, તમારે તમારી ધારણાને સુધારવાની અને તમારી એકાગ્રતાને વધુ ઊંડી કરવાની જરૂર પડશે. અવાજ તમને શું કરવું તે સરળ રીતે કહે છે, પરંતુ તમે તમારા ધ્યાન સત્રમાં સંપૂર્ણ રીતે સામેલ રહો છો. જો છબીઓ અસ્તિત્વમાં છે, તો તે મોટેભાગે તમને સૌથી સામાન્ય સંવેદનાઓથી અલગ કરવામાં મદદ કરશે. તે તમને વધુ ઊંડાણપૂર્વક કામ કરવા અને સૌથી સ્પષ્ટ પાસાઓથી આગળ વધવા દેશે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
3.8
514 રિવ્યૂ
નવું શું છે?
Bug Fixes
