Paradigm of Perfection + Train

trybe, Inc‏

מידע על אפליקציה זו

עבדו לקראת כישורי כושר וכישורי כוח שונים, שפר את הכוח והניידות שלך, והתקדם טוב יותר עם תוכניות שעוצבו על ידי לורה קמרל, פיזיותרפיסטית ומאמנת (@paradigmofperfection).

תוכניות אלו מגיעות מנקודת מבט ייחודית המשלבת טכניקות שונות של הרמה כללית/אימוני כוח, כישורי התעמלות/התעמלות והתניה, ניידות ואיזון ידיים, כל זאת תוך שימוש בידע של רופא לפיזיותרפיה כדי לעזור להפחית את הסיכון לפציעה ולעזור. אתה מרגיש טוב ככל שאתה מתקדם לעבר המטרות שלך!

אפליקציית כושר זו כוללת תוכניות לכל הרמות כולל:
- תכניות אימוני כוח כלליות המשלבות כוח במשקל גוף והרמה
- תכניות ניידות
- תכניות טרום-רפואה ספציפיות למפרקים להפחתת הסיכון לפציעה (למשל כתף, ירך, ברך, כף רגל/קרסול ועוד)
- תוכניות מתקדמות שיעזרו לך להשיג מיומנויות שונות (למשל עמידת ידיים, משיכה למעלה, הגבהת שרירים קפדנית, סקוואט באקדח ועוד)

כל דבר ניתן להתקדם או לחזור בו על סמך הרמה הנוכחית שלך. האפליקציה הזו תפגוש אותך במקום שבו אתה נמצא ותעזור לך בהתקדמות מוקטנת כדי להשתפר משם!

מה חדש

-Bug fixes