Claria: Anxiety & Depression
רכישות מתוך האפליקציה
+1K
הורדות
כולם
info
מידע על אפליקציה זו
קלריה משלבת היפנוזה עם טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) כדי לצייד אותך ב-12 מיומנויות חיוניות לניהול יעיל של הבריאות הנפשית שלך.
תוכנית זו, שפותחה עם ד"ר מייקל יאפקו, מבוססת על מחקר קליני משמעותי שמראה שאנשים מרגישים טוב יותר ומצליחים יותר כשהם מצוידים במיומנויות הנדרשות להתמודדות טובה עם אתגרי החיים.
12 הכישורים בתוכנית זו יכולים לעזור לך לנהל מצוקה רגשית, להגביר את החיוביות ולשפר את איכות החיים שלך. ככל שאתה שולט בכל מיומנות, אתה מוסיף כלי נוסף לערכת הכלים לבריאות הנפש שלך.
למד על ידי האזנה:
האזן להפעלות שמע יומיות המשלבות שיעורי מפתח לרווחה נפשית טובה יותר. מפגשים אלה בני 15 דקות מועברים באמצעות היפנוזה הם זמן להירגע, להרהר וללמוד.
למידה על ידי עשייה:
חשבו על המיומנויות שאתם בונים ולמדו ליישם אותם בחיי היומיום שלכם. באמצעות תרגול תלמדו לשלוט בגישות החדשות הללו להפחתת מצוקה רגשית,
נוצר עם ד"ר מיכאל יאפקו:
קלריה נוצרה לצד ד"ר מייקל יאפקו, פסיכולוג קליני המוכר בינלאומי על עבודתו בקידום היפנוזה קלינית ופסיכותרפיה ממוקדת תוצאות. הגישה של ד"ר יאפקו מפעילה מחקר מבוסס היטב שמראה שתוספת של היפנוזה ל-CBT מעלה את היעילות הכוללת שלו.
כישורי חיים אמיתיים:
באמצעות טכניקות מעשיות מגובות מדע, תוכנית פריצת דרך זו משלבת מפגשי היפנוזה מעוררי תובנות עם תרגילים מעשיים. תודרך ליישם את הכישורים החדשים שלך בחוויות היומיומיות שלך, להעצים אותך לנהל את אתגרי החיים.
מה שאתה מקבל:
- 12 מיומנויות חיוניות לקידום רווחה נפשית
- הפעלות אודיו מלאות תובנות המשלבות CBT והיפנוזה
- למד מעשי על ידי ביצוע תרגילים כדי ליישם את המיומנויות החדשות הללו בחייך
- רגעי הפסקה והשתקפות יומיים כדי לשקול את הלמידה שלך
- שיעורים מעשיים כדי לסייע בניהול עצמי של תחושות של מתח, חרדה ודיכאון בחיי היומיום שלך.
כתב ויתור רפואי:
תוכנית זו נועדה להשלים טיפול או לשמש בפני עצמה. בלי קשר, תמיד חשוב לבדוק עם הרופא שלך לפני קבלת החלטות רפואיות, כמו אבחון עצמי של חששות בבריאות הנפש.
ישנן בעיות בריאות אחרות שיש להן תסמינים דומים, והתוכנית שלנו עשויה להסוות גם את הסימפטומים של בעיות אלו.
תוכנית זו היא כלי לניהול עצמי אך אינה מחליפה כל טיפול, אבחון או טיפול רפואי או מקצועי אחר.
תוכנית זו, שפותחה עם ד"ר מייקל יאפקו, מבוססת על מחקר קליני משמעותי שמראה שאנשים מרגישים טוב יותר ומצליחים יותר כשהם מצוידים במיומנויות הנדרשות להתמודדות טובה עם אתגרי החיים.
12 הכישורים בתוכנית זו יכולים לעזור לך לנהל מצוקה רגשית, להגביר את החיוביות ולשפר את איכות החיים שלך. ככל שאתה שולט בכל מיומנות, אתה מוסיף כלי נוסף לערכת הכלים לבריאות הנפש שלך.
למד על ידי האזנה:
האזן להפעלות שמע יומיות המשלבות שיעורי מפתח לרווחה נפשית טובה יותר. מפגשים אלה בני 15 דקות מועברים באמצעות היפנוזה הם זמן להירגע, להרהר וללמוד.
למידה על ידי עשייה:
חשבו על המיומנויות שאתם בונים ולמדו ליישם אותם בחיי היומיום שלכם. באמצעות תרגול תלמדו לשלוט בגישות החדשות הללו להפחתת מצוקה רגשית,
נוצר עם ד"ר מיכאל יאפקו:
קלריה נוצרה לצד ד"ר מייקל יאפקו, פסיכולוג קליני המוכר בינלאומי על עבודתו בקידום היפנוזה קלינית ופסיכותרפיה ממוקדת תוצאות. הגישה של ד"ר יאפקו מפעילה מחקר מבוסס היטב שמראה שתוספת של היפנוזה ל-CBT מעלה את היעילות הכוללת שלו.
כישורי חיים אמיתיים:
באמצעות טכניקות מעשיות מגובות מדע, תוכנית פריצת דרך זו משלבת מפגשי היפנוזה מעוררי תובנות עם תרגילים מעשיים. תודרך ליישם את הכישורים החדשים שלך בחוויות היומיומיות שלך, להעצים אותך לנהל את אתגרי החיים.
מה שאתה מקבל:
- 12 מיומנויות חיוניות לקידום רווחה נפשית
- הפעלות אודיו מלאות תובנות המשלבות CBT והיפנוזה
- למד מעשי על ידי ביצוע תרגילים כדי ליישם את המיומנויות החדשות הללו בחייך
- רגעי הפסקה והשתקפות יומיים כדי לשקול את הלמידה שלך
- שיעורים מעשיים כדי לסייע בניהול עצמי של תחושות של מתח, חרדה ודיכאון בחיי היומיום שלך.
כתב ויתור רפואי:
תוכנית זו נועדה להשלים טיפול או לשמש בפני עצמה. בלי קשר, תמיד חשוב לבדוק עם הרופא שלך לפני קבלת החלטות רפואיות, כמו אבחון עצמי של חששות בבריאות הנפש.
ישנן בעיות בריאות אחרות שיש להן תסמינים דומים, והתוכנית שלנו עשויה להסוות גם את הסימפטומים של בעיות אלו.
תוכנית זו היא כלי לניהול עצמי אך אינה מחליפה כל טיפול, אבחון או טיפול רפואי או מקצועי אחר.
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
מה חדש
This update includes visual improvements and bug fixes. As always, if there's anything we can help with, contact us at claria@mindsethealth.com
