חבר מחדש את המוח שלך עם סטואיות, טאואיזם, פסיכולוגיה ופילוסופיה, ואז מדיטציה. שנה את תהליך החשיבה שלך וקבל הרגל למדיטציה כדי להתמודד טוב יותר עם האתגרים שכל יום זורק עליך, להפחית חרדה ולהיות העצמי האמתי שלך ללא עכבות.
"שישים דקות קלות משלושים, מכיוון שלוקח למוח להתיישב.
יש צורך בשישים ימים רצופים, בדיוק כמו שלוקח זמן לגוף לעבור מבלתי כשיר לכושר. "
רביקנט הימי
משחק מדיטציה:
החל מהיום, רק יום 1 אינו נעול. השלם את מדיטציית הימים הנוכחיים כדי לפתוח את המחרת.
במהלך מסע המדיטציה שלך, אתה אוסף כוכבים. 30 דקות רצופות של מדיטציה מעניקות לך כוכב אחד. 45 דקות = 2 כוכבים ו 60 דקות לשלושה כוכבים מפוארים!
עבור פסי יום מסוימים ומספר מסוים של כוכבים, יש מדיטציות טאו הניתנות לביטול.
משחק וראייה של נתונים אישיים הם שתי הדרכים הטובות ביותר לפתח ולשמור על הרגל חדש. מסך סטטיסטיקה מציג את נתוני המדיטציה שלכם, כולל נתונים סטטיסטיים כגון רצף היום הארוך ביותר, סך כל ההפעלות, סך השעות וזמן ההפעלה הממוצע.
יישום זה בהשראת חוכמה מ:
- הסטואיקים (מרקוס אורליוס, סנקה ואפיקטטוס)
- טאואיזם (הטאו טה צ'ינג מאת לאו צו)
- ג'ידו קרישנמורטי
רביקנט הימי
אקהרט טול
ג'ורדן פיטרסון
בודהה
- האמנות העדינה של לא לתת F * ck מאת מארק מנסון
- סידהרתה מאת הרמן הסה
- האלכימאי מאת פאולו קואלו
- אשליות מאת ריצ'רד באך
- חוויות אישיות שלי.
עדכון אחרון בתאריך
29 בספט׳ 2020