Phalanx Ubiquity

Jirina Harastova‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על אפליקציה זו

אפליקציית אימון ייחודית זו הופכת את השמירה על חזקה, כושר ובריאה לקלה יותר מאי פעם.
אימונים מובנים בצורה מושלמת לכל אחד ובכל מקום, שצולמו עם הרקעים היפים ביותר מכל העולם, תוכננו בקפידה על ידי Jirina Harastova. Jirina היא מאמנת חיים ומאמנת כושר מאז 2005, משפרת את הגוף והנפש, משפרת את חייהם של אנשים. יישום זה הוא הרחבה של ההכשרה והקהילה שלה, זמין כעת לכל העולם.

בין אם תרצו לשנות דברים, להשלים או להחליף את מבנה האימון הקיים שלכם, ל-PXU יש משהו בשבילכם. אימונים מהנים ומאתגרים, מחזקים ומחזקים את הגוף בצורה נכונה. והחלק הכי טוב - יש:

- ללא מנויים
- אין חברות
- ללא התחייבויות

אתה משלם רק על האימונים שאתה בוחר. במחיר של קפה של בוקר, תקבל אימון נהדר ופרודוקטיבי תוך כדי התעמקות בנוף היפה ובמוזיקה מעוררת מוטיבציה. ניתן להוריד את כל האימונים לשימוש לא מקוון.

אפליקציית PXU כוללת 3 חלקים עיקריים:

1) אימונים מוגדרים מראש
2) אימון אישי
3) פלטפורמה קהילתית

1) אימונים מוגדרים מראש - אימונים מוכנים ומוכחים מופרדים ל-5 חלקים
לפי אינטנסיביות

1) מתחיל
2) בינוני
3) מתקדם
4) מומחה
5) שונות

כל רמת עוצמה מחולקת לפי הסביבה/ציוד

1) משקל גוף
2) להקות/משקולת
3) כל השאר
4) רוק/שק חול

כל סעיף ציוד נותן לך את כל סגנונות ההדרכה הזמינים

1) אימון ליבה
2) אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה
3) אימון פלג גוף תחתון
4) אימון גוף כולל
5) אימון פלג גוף עליון

כל אימון בסגנון הנבחר מקבל שם ייחודי ומתואר הציוד הנדרש.
דוגמה: אנפה כחולה - ציוד: מחצלת, טיימר, משקולות

קל מאוד לעקוב אחר אימונים. זה כמו שהמאמן שלך מתאמן איתך.
כל אימון מורכב מ-3 קבוצות של 3 תרגילים שיש לבצע ב-3 סטים. סט ראשון של 3 תרגילים שג'ירינה תעשה איתך לפי מספר החזרות והצורה שנקבעו. סט 2 ו-3 מוצג כקולאז' לביצוע התרגילים בעצמך. באופן מציאותי, ככל שהגוף מתעייף, ייתכן שתצטרך לשנות את הקצב שלך או לנוח יותר בין חזרות. הקולאז' יאפשר לכם לקצב את האימונים בצורה נכונה ובטוחה.
באפליקציה יש סרטונים מלאים לחימום כללי, מתיחות וגלגול קצף כדי לטפל נכון בגופכם לפני ואחרי האימון, שהוא האלמנט החשוב ביותר והרבה פעמים האלמנט המוזנח ביותר באימון. סרטוני PXU אלה יכולים להשלים או להחליף את השגרה הקיימת לפני/פוסט.

2) אימון אישי

חלק זה מחולק ל:

- מפגשים חיים וירטואליים של 45 דקות אחד על אחד עם Jirina
- אימונים בכתב בהתאמה אישית

לוח שנה עם ימים ומשבצות פנויות הופך את הבקשה וההזמנה של מפגש לחלקים.

3) פלטפורמה קהילתית

שתפו סיפורים, הגיבו על פוסטים והישגים של חברים. צרו קשר עם Jirina, שאלו שאלות, קבלו תשובות. קבל הודעה כאשר מכריזים על אתגרים חדשים ומתוכננים אירועים מיוחדים. זכה בתגים מהנים עבור אתגרים שהושלמו.

אפליקציית PXU ניתנת להורדה בחינם. אימונים זמינים לרכישה בתוך האפליקציה תמורת $4.99 - $5.99 לאימון.
מפגשי אימון אישי זמינים לרכישה בתוך האפליקציה תמורת $49.99 - $69.99 למפגש.

עם PXU אתה אף פעם לא צריך לדאוג לנסות להבין איך לשמור על הכושר שלך בזמן נסיעה לעבודה, יציאה לחופשות או פשוט להיות בחדר הכושר המקומי האהוב עליך.
PXU תוכנן במיוחד כדי להכיל את כל אתגרי החיים תוך שמירה על עקביות בדרכים על ידי מתן תוכנית אימונים מגוונת שמוכנה ללכת בכל עת ובכל מקום שאתה נמצא, תוך מתן הדרכה כיצד להתאמן נכון בין אם יש לך גישה לחדר כושר מלא או ללא ציוד בכלל.

מה חדש

This build contains bug fixes and performance improvements.