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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
मूविंग ऑन ऐप ग्राउंड-ब्रेकिंग मूविंग ऑन माई रिकवरी © (MOIMR) प्रोग्राम पर आधारित है। यह आकर्षक उपकरण आपकी पुनर्प्राप्ति यात्रा में आपकी सहायता करने के लिए उपयोगी और व्यावहारिक संसाधनों से भरा हुआ है और रोजमर्रा की जिंदगी की चुनौतियों का सामना करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए मददगार होगा।
मूविंग ऑन ऐप व्यसन से उबरने में लोगों के जीवित अनुभव पर आधारित है और इसे स्वीकृति और प्रतिबद्धता थेरेपी के रूप में मनोवैज्ञानिक सिद्धांत द्वारा भी रेखांकित किया गया है। मूविंग ऑन ऐप की अवधारणा एक एनएचएस कंसल्टेंट क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट द्वारा की गई है, जो एडिक्शन ट्रीटमेंट में विशेषज्ञता रखते हैं और सैंकड़ों लोग जीवित अनुभव के साथ रिकवरी में हैं।
फॉलो करने में आसान और इंटरएक्टिव टूल के साथ, मूविंग ऑन ऐप आपको केंद्रित रहने और आपकी निरंतर रिकवरी के बारे में सक्रिय रहने में मदद करेगा। यह व्यावहारिक कौशल और उपकरणों का उपयोग करके आपके मानसिक स्वास्थ्य और भलाई की देखभाल करने के नए तरीकों की खोज करने में आपकी मदद करेगा, जिन्होंने वसूली में अनगिनत अन्य लोगों के लिए काम किया है।
मूविंग ऑन ऐप के साथ आप अपनी यात्रा को वैयक्तिकृत करने में सक्षम होंगे क्योंकि आप अपने लिए साप्ताहिक चुनौतियाँ निर्धारित करते हैं जो आपको रिकवरी की दिशा में छोटे कदमों पर दैनिक ध्यान केंद्रित करने की सुविधा प्रदान करेगी। अपने लक्ष्यों को निर्धारित करें और ट्रैक करें, अपने मूड को जर्नल करें, नए कौशल सीखें और अपने मील के पत्थर का जश्न मनाएं। तनाव, चिंता और खराब मूड को प्रबंधित करने में आपकी मदद करने के लिए व्यापक साप्ताहिक सत्र खोजें। उन हजारों अन्य लोगों में शामिल हों जो एनएचएस और अन्य तीसरे क्षेत्र के संगठनों के भीतर एमओआईएमआर तक पहुंच बना रहे हैं। जब आप इसकी कई व्यापक सुविधाओं के साथ जुड़ना चुनते हैं तो ऐप आपको प्रेरित और प्रेरित करता रहेगा।
*द मूविंग ऑन ऐप का उपयोग स्वयं-सहायता उपकरण और मूविंग ऑन इन माई रिकवरी © प्रोग्राम के साथ संयोजन के रूप में किया जा सकता है, जिसे कई तीसरे सेक्टर और एनएचएस सेवाओं (www.moving-on.uk) के भीतर एक्सेस किया जा सकता है।
शीर्ष विशेषताएं:
व्यापक साप्ताहिक सत्रों का अन्वेषण करें जो आपको चिंता, अवसाद, खराब मूड को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं और आपके मानसिक स्वास्थ्य और भलाई की रक्षा के तरीकों की रूपरेखा तैयार कर सकते हैं।
अवांछित विचारों और कठिन भावनाओं से निपटने में आपकी मदद करने के लिए एंकर पॉइंट जैसे व्यावहारिक नए कौशल खोजें।
ऐसे कई इंटरैक्टिव टूल खोजें और एक्सप्लोर करें जिन्हें तुरंत एक्सेस किया जा सकता है और आपके व्यस्त कार्यक्रम के साथ फिट हो सकता है।
जाने देने, झुकने और नए दृष्टिकोण लेने के अपने अभ्यास को बनाने के लिए रिकॉर्ड किए गए अभ्यासों का उपयोग करें।
वैज्ञानिक रूप से मान्य मूल्यांकन प्रश्नावली के माध्यम से अपनी यात्रा को ट्रैक करें और उसका आकलन करें।
साप्ताहिक चुनौतियों को सेट करें और ट्रैक करें ताकि आपको ध्यान केंद्रित रहने और वास्तव में आपके लिए क्या मायने रखता है, उस पर आगे बढ़ने में मदद मिल सके।
अपने दैनिक मूड को रेट करने की क्षमता के साथ अपनी प्रगति पर विचार करें।
दैनिक प्रेरक उद्धरणों और उत्साहजनक कथनों से प्रेरित हों।
यदि आपको अधिक सहायता की आवश्यकता है तो संकट संख्या के त्वरित लिंक पर पहुँचें।
हमारी गोपनीयता नीति https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy पर देखी जा सकती है
मूविंग ऑन ऐप व्यसन से उबरने में लोगों के जीवित अनुभव पर आधारित है और इसे स्वीकृति और प्रतिबद्धता थेरेपी के रूप में मनोवैज्ञानिक सिद्धांत द्वारा भी रेखांकित किया गया है। मूविंग ऑन ऐप की अवधारणा एक एनएचएस कंसल्टेंट क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट द्वारा की गई है, जो एडिक्शन ट्रीटमेंट में विशेषज्ञता रखते हैं और सैंकड़ों लोग जीवित अनुभव के साथ रिकवरी में हैं।
फॉलो करने में आसान और इंटरएक्टिव टूल के साथ, मूविंग ऑन ऐप आपको केंद्रित रहने और आपकी निरंतर रिकवरी के बारे में सक्रिय रहने में मदद करेगा। यह व्यावहारिक कौशल और उपकरणों का उपयोग करके आपके मानसिक स्वास्थ्य और भलाई की देखभाल करने के नए तरीकों की खोज करने में आपकी मदद करेगा, जिन्होंने वसूली में अनगिनत अन्य लोगों के लिए काम किया है।
मूविंग ऑन ऐप के साथ आप अपनी यात्रा को वैयक्तिकृत करने में सक्षम होंगे क्योंकि आप अपने लिए साप्ताहिक चुनौतियाँ निर्धारित करते हैं जो आपको रिकवरी की दिशा में छोटे कदमों पर दैनिक ध्यान केंद्रित करने की सुविधा प्रदान करेगी। अपने लक्ष्यों को निर्धारित करें और ट्रैक करें, अपने मूड को जर्नल करें, नए कौशल सीखें और अपने मील के पत्थर का जश्न मनाएं। तनाव, चिंता और खराब मूड को प्रबंधित करने में आपकी मदद करने के लिए व्यापक साप्ताहिक सत्र खोजें। उन हजारों अन्य लोगों में शामिल हों जो एनएचएस और अन्य तीसरे क्षेत्र के संगठनों के भीतर एमओआईएमआर तक पहुंच बना रहे हैं। जब आप इसकी कई व्यापक सुविधाओं के साथ जुड़ना चुनते हैं तो ऐप आपको प्रेरित और प्रेरित करता रहेगा।
*द मूविंग ऑन ऐप का उपयोग स्वयं-सहायता उपकरण और मूविंग ऑन इन माई रिकवरी © प्रोग्राम के साथ संयोजन के रूप में किया जा सकता है, जिसे कई तीसरे सेक्टर और एनएचएस सेवाओं (www.moving-on.uk) के भीतर एक्सेस किया जा सकता है।
शीर्ष विशेषताएं:
व्यापक साप्ताहिक सत्रों का अन्वेषण करें जो आपको चिंता, अवसाद, खराब मूड को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं और आपके मानसिक स्वास्थ्य और भलाई की रक्षा के तरीकों की रूपरेखा तैयार कर सकते हैं।
अवांछित विचारों और कठिन भावनाओं से निपटने में आपकी मदद करने के लिए एंकर पॉइंट जैसे व्यावहारिक नए कौशल खोजें।
ऐसे कई इंटरैक्टिव टूल खोजें और एक्सप्लोर करें जिन्हें तुरंत एक्सेस किया जा सकता है और आपके व्यस्त कार्यक्रम के साथ फिट हो सकता है।
जाने देने, झुकने और नए दृष्टिकोण लेने के अपने अभ्यास को बनाने के लिए रिकॉर्ड किए गए अभ्यासों का उपयोग करें।
वैज्ञानिक रूप से मान्य मूल्यांकन प्रश्नावली के माध्यम से अपनी यात्रा को ट्रैक करें और उसका आकलन करें।
साप्ताहिक चुनौतियों को सेट करें और ट्रैक करें ताकि आपको ध्यान केंद्रित रहने और वास्तव में आपके लिए क्या मायने रखता है, उस पर आगे बढ़ने में मदद मिल सके।
अपने दैनिक मूड को रेट करने की क्षमता के साथ अपनी प्रगति पर विचार करें।
दैनिक प्रेरक उद्धरणों और उत्साहजनक कथनों से प्रेरित हों।
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हमारी गोपनीयता नीति https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy पर देखी जा सकती है
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आपके डेटा की सुरक्षा, इस बात पर निर्भर करती है कि डेवलपर, डेटा को कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के तरीके अलग-अलग हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर उपलब्ध कराता है और समय-समय पर इस जानकारी को अपडेट भी किया जा सकता है.
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