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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
एक बुद्धिमान, विकासवादी निजी प्रशिक्षक, स्वास्थ्य और विभिन्न विकृतियों को सुधारने पर केंद्रित है। एक संक्षिप्त प्रारंभिक स्वास्थ्य और पोषण प्रश्नावली के बाद, जो एक व्यक्तिगत रिपोर्ट उत्पन्न करता है, एक व्यक्तिगत कार्यक्रम को आपकी जीवन शैली में सुधार करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो पांच बुनियादी स्तंभों पर केंद्रित है:
शारीरिक गतिविधि
खिला
तनाव प्रबंधन
नींद की गुणवत्ता
अस्वास्थ्यकर आदतों पर नियंत्रण
स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार लाने के अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए विज्ञान, अनुभव और तकनीक एक साथ आते हैं।
स्तरों और लक्ष्यों द्वारा डिज़ाइन किए गए वर्कआउट 600 से अधिक अभ्यास, एचडी वीडियो और निष्पादन युक्तियां, आपकी गतिविधि के आंकड़े, वेयरबल्स के साथ कनेक्शन, ऐप्पल स्वास्थ्य और Google फ़िट।
शारीरिक गतिविधि
खिला
तनाव प्रबंधन
नींद की गुणवत्ता
अस्वास्थ्यकर आदतों पर नियंत्रण
स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार लाने के अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए विज्ञान, अनुभव और तकनीक एक साथ आते हैं।
स्तरों और लक्ष्यों द्वारा डिज़ाइन किए गए वर्कआउट 600 से अधिक अभ्यास, एचडी वीडियो और निष्पादन युक्तियां, आपकी गतिविधि के आंकड़े, वेयरबल्स के साथ कनेक्शन, ऐप्पल स्वास्थ्य और Google फ़िट।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
आपके डेटा की सुरक्षा, इस बात पर निर्भर करती है कि डेवलपर, डेटा को कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के तरीके अलग-अलग हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर उपलब्ध कराता है और समय-समय पर इस जानकारी को अपडेट भी किया जा सकता है.
