Plank - Lose Weight at Home

Valeriia Trypolska

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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

बिना आहार के प्रतिदिन 15 मिनट में वजन कम करें:
★ व्यक्तिगत कसरत योजनाएं - दिन में केवल 15 मिनट
★ तेज़ परिणाम - 1 सप्ताह में परिवर्तन देखें
★ अनुकूली प्रशिक्षण - आपकी भावनाओं के अनुसार
★ महिलाओं के लिए कसरत - घर पर महिलाओं की फिटनेस
★ सुंदर स्तन, नितंब, पैर और कूल्हे
★ होम वर्कआउट - बिना किसी उपकरण के बॉडीवेट वर्कआउट
★ लघु प्रशिक्षण - 7 मिनट की कसरत
★ आहार के बिना वजन कम करें - वजन घटाने की कसरत, कैलोरी बर्न करना, वसा जलना
★ सिक्स पैक एब्स कसरत - 30 दिनों में सिक्स पैक प्राप्त करें
★ कैलोरी बर्न करें - वजन घटाने वाले वर्कआउट
★ महिलाओं के लिए घरेलू कसरत - घर पर महिलाओं की फिटनेस
★ बॉडीवेट कसरत - किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं
★ अपनी अधिकतम शक्ति और सहनशक्ति बढ़ाएँ

शेप में आएं, कैलोरी बर्न करें, वजन कम करें, बेली फैट बर्न करें और प्लैंक वीमेन फिटनेस ऐप से फिट रहें!

महिलाओं के लिए कसरत - घर पर महिलाओं का स्वास्थ्य
महिलाओं के लिए प्रभावी कसरत की तलाश है? हमारी महिला फिटनेस ऐप में महिलाओं के लिए व्यायाम शामिल हैं, महिला फिटनेस आपको वजन कम करने, कैलोरी जलाने और तेजी से आकार में आने में मदद करेगी।

सुंदर स्तन, नितंब, पैर और कूल्हे
सुंदर स्तन, बड़े नितंब, पतले पैर और अच्छे कूल्हे पाना चाहते हैं? प्लैंक 7 मिनट का वर्कआउट आपको इसे जल्दी और बिना डाइट के पाने में मदद करेगा।

वजन कम करें - वसा जलने और वजन घटाने के व्यायाम
वजन कम करना, कैलोरी बर्न करना, पेट की चर्बी कम करना, सपाट पेट और परफेक्ट सिक्स पैक एब्स पाना चाहते हैं? बेहतर बॉडी शेप के लिए बेस्ट फैट बर्निंग वर्कआउट और वेट लॉस वर्कआउट। प्लैंक फैट बर्निंग एक्सरसाइज और सिक्स पैक एब्स वर्कआउट से कैलोरी बर्न करें। कैलोरी और बॉडी फैट बर्न करेंगे, 30 दिनों में पाएं परफेक्ट सिक्स पैक।

कैलोरी बर्न करें - वजन घटाने वाले वर्कआउट
हमने 20 से अधिक वर्कआउट प्लान तैयार किए हैं जो प्रभावी रूप से आपके पेट की चर्बी को जलाते हैं और आपको वजन कम करने और 6-पैक एब्स पाने में मदद करते हैं। कैलोरी बर्न करें, हमारे फैट बर्निंग एक्सरसाइज से परफेक्ट सिक्स पैक एब्स पाएं। आप जिस एब्स का सपना देख रहे हैं उसे प्राप्त करें!

महिलाओं के लिए होम वर्कआउट - घर पर फिटनेस
महिलाओं के लिए प्रभावी होम वर्कआउट चाहते हैं? हम महिलाओं को घर पर वर्कआउट करने के लिए अलग-अलग होम वर्कआउट प्रदान करते हैं। यह महिला फिटनेस ऐप आपको कम समय में वजन कम करने और सिक्स पैक एब्स पाने में मदद करेगा। आप उन महिलाओं के लिए घरेलू कसरत पाएंगे जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हैं। हमारी महिला फिटनेस अभी आज़माएं!

निजी प्रशिक्षक - कसरत और फिटनेस कोच
ये वर्कआउट पुरुषों और महिलाओं, शुरुआती और पेशेवरों के लिए एकदम सही हैं। क्या आप मांसपेशियों को हासिल करना चाहते हैं, वजन कम करना चाहते हैं, ताकत और सहनशक्ति बढ़ाना चाहते हैं? आपके फिटनेस स्तर के आधार पर ऐप सिर्फ आपके लिए तैयार की गई आपकी व्यक्तिगत कसरत योजना तैयार करेगा। हम कम समय में आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेंगे।

तेज़ परिणाम - वास्तव में काम करने वाले वर्कआउट
ऐसे वर्कआउट की तलाश है जो वास्तव में काम करें? पेशेवर फिटनेस कोचों द्वारा बनाई गई प्रभावी कसरत योजनाएं आपको 1 सप्ताह के बाद परिणाम देखने में मदद करेंगी!

आपके लक्ष्यों के लिए किए गए वर्कआउट
यह ऐप आपके सभी मुख्य मांसपेशी समूहों के लिए दैनिक कसरत दिनचर्या और व्यायाम प्रदान करता है। हमने 20 से अधिक कसरत योजनाएं बनाई हैं जो आपको मांसपेशियों को हासिल करने, वसा खोने, अपनी ताकत और सहनशक्ति बढ़ाने और अद्भुत दिखने में मदद करेंगी। किसी उपकरण या कोच की जरूरत नहीं है, सभी व्यायाम सिर्फ आपके शरीर के वजन के साथ किए जा सकते हैं।

प्रभावी प्रेरणा
हमने एडिक्टिंग मोटिवेशन सिस्टम तैयार किया है जो आपके वर्कआउट को एडिक्शन गेम में बदल देगा।

अपने लक्ष्य प्राप्त करें
प्रत्येक सप्ताह आपके व्यक्तिगत कसरत लक्ष्य होंगे। अगले स्तर तक पहुंचने के लिए इसे हासिल करें।

अपनी प्रगति ट्रैक करें
अपनी प्रगति को ट्रैक करें और ग्राफ़ पर अपने आँकड़े देखें।
अनुस्मारक आपको कसरत याद नहीं करने में मदद करेंगे।

अपने दोस्तों को चुनौती दें
लीडरबोर्ड पर अपने दोस्तों को आमंत्रित करें। दुनिया भर में अपने दोस्तों और उपयोगकर्ताओं को चुनौती दें।

विशेषताएँ:
●अच्छा और सरल यूआई
वर्कआउट जो वास्तव में काम करते हैं
आपके फिटनेस स्तर के आधार पर व्यक्तिगत कसरत योजनाएं
लत प्रेरणा प्रणाली
●साप्ताहिक लक्ष्य और प्रगति ट्रैकिंग
● लीडरबोर्ड दोस्तों और दुनिया भर के उपयोगकर्ताओं को चुनौती देने के लिए
● अनुस्मारक आपको एक कसरत याद नहीं करने में मदद करेंगे

अभी शुरू करें और एक संपूर्ण शरीर प्राप्त करें जो आप हमेशा से चाहते थे!