घर पर वजन कम करने के लिए योग

Home workout - legs and buttocks

इसमें विज्ञापन शामिल हैं

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

यदि आप तेजी से वजन कम करना चाहते हैं, तो आप इसे अपने घर के आराम से इस योग दिनचर्या से प्राप्त कर सकते हैं जिससे आप न केवल अपने शरीर को ध्यान और आराम करने की आदत बना सकते हैं, बल्कि आप अच्छे आसन भी प्राप्त कर सकते हैं और वजन कम भी कर सकते हैं और अपने शरीर को आकार दें। .
योग आपको कूल्हों, गर्दन, पैरों, कमर, कंधों और पूरे शरीर में बेहतर लचीलेपन में मदद कर सकता है। हमारे योग ऐप से आप अपने शरीर को आराम दे सकते हैं, पीठ दर्द से राहत पा सकते हैं, मांसपेशियों में चोट और दर्द को रोक सकते हैं।
योग तनाव से राहत देता है, थकान को रोकता है, आपके शरीर को आपके विचारों के साथ संतुलन में जोड़ता है और आप अपनी श्वास को नियंत्रित कर सकते हैं ताकि आप तनाव और चिंताओं से मुक्त हो सकें।
योग आपको वजन कम करने में भी मदद करता है और आपको ध्यान के माध्यम से मन की शांति देता है और आपको अनिद्रा से लड़ने में मदद करता है, एक स्वस्थ और शांतिपूर्ण दैनिक दिनचर्या बनाता है, एपनिया, अवसाद, तनाव, चिंता को रोकता है, सूक्ष्म विमान और चयापचय में सुधार करता है।
योग आपके पेट को मजबूत करता है, आपके पैर की मांसपेशियां उन्हें लंबा और पतला बनाती हैं, आपकी बाहों को काम करती हैं। इस ऐप से आप बिना प्रशिक्षकों के आसानी से अपना वजन कम कर सकते हैं, जहां आप 30 दिनों में पेट की चर्बी कम करेंगे और आपको सपाट पेट देंगे।
हमारा आवेदन पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त है, कैलोरी बर्न करता है और मुद्रा में सुधार करता है। आपको जिम, या उपकरण जाने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आप इसे केवल अपने शरीर का उपयोग करके घर पर ही कर सकते हैं।


Android के लिए अभी डाउनलोड करें% १०० मुफ़्त दैनिक योग प्रशिक्षण ऐप।
सर्वोत्तम और तेज़ परिणामों के लिए "घर पर वजन कम करने के लिए योग"।