Bend: Stretching & Flexibility
Alkalmazáson belüli vásárlások
4,5star
39,5 E vélemény
1 M+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
A Bend az első számú alkalmazás a napi nyújtáshoz. Gyors és kényelmes nyújtási rutinjaink segítenek rugalmasságod javításában és természetes mozgástartományának megőrzésében, ahogy öregszik. Több száz nyújtást és jógapózt kínálunk, valamint több tucat könnyen követhető nyújtási rutint, amelyeket minden korosztály és tapasztalati szint számára terveztek. Soha nem túl korán elkezdeni a mindennapi nyújtást!
A NYÚJTÁS FONTOS!
Egy egyszerű, napi nyújtó rutin nagy hatással lehet az életminőségére. Minden alkalommal, amikor nyújtózkodsz, hosszú távú egészségedbe és hosszú életedbe fektetsz be.
A nyújtás előnyei a következők:
⊕ Növelje izmainak és ízületeinek rugalmasságát és mobilitását
⊕ Megelőzheti és enyhítheti a fájdalmat a hát alsó részén, a nyakában, a csípőjében, a vállában és egyebekben
⊕ Csökkentse a sérülések kockázatát szabadtéri tevékenységek és sportolás közben
⊕ Javítja az alvás minőségét és energiáját a nap folyamán
⊕ Javítsa a testtartást és erősítse meg a magját
⊕ Csökkentse a stresszt és a szorongást
⊕ A sportteljesítmény javítása
⊕ Javítja a keringést és a véráramlást
⊕ Felgyorsítja az izmok helyreállítását
⊕ Az egyensúly és a koordináció javítása
⊕ És még sok más!
TESZTE KEDVENC ALKALMAZÁSA™
A Bend több tucat napi nyújtási és mobilitási rutint kínál minden alkalomra.
⊕ „Ébredj fel”
Úgy tervezték, hogy fenntartsa teste természetes mobilitását és mozgástartományát. Egyszerű, gyors, kényelmes és hatékony, bármikor, bárhol, mindennap megteheti.
⊕ „Posture Reset”
Kifejezetten úgy tervezték, hogy javítsa a testtartását ülő nyújtásokkal, amelyek a vállak, a hát és a nyak rugalmasságának növelésével javíthatják a szokásos testtartási problémákat.
⊕ „Teljes test”
Az általános hajlékonyság javítására összpontosít, több mint 20 nyújtó gyakorlattal és pózzal, amelyek a kulcsfontosságú izmokat és ízületeket célozzák meg az egész testben.
⊕ „Alvás”
Gyengéd, hosszan tartó nyújtások, amelyek célja, hogy segítsenek ellazulni és levezetni a stresszt egy hosszú munkanap után a jobb alvásminőség révén, amelyet az izomfeszültség oldása és a test ellazítása tesz lehetővé.
⊕ „Szakértő”
Nyújtógyakorlatok és jógapózok haladó csoportja, amely lefedi az összes fő izomcsoportot és végtagot. Összetettebb mozdulataikkal a rugalmasság és a mozgásterjedelem jelentősen javítható.
⊕ "Csípő"
Nyissa meg és oldja fel a feszes csípőt mély, fókuszált nyújtással, amely javítja a csípő rugalmasságát, és megszünteti az íróasztalnál, autóban vagy kanapén ülő órákon át tartó inaktivitást.
⊕ "Hambizom"
Javítsa a combizmok rugalmasságát finom nyújtásokkal, amelyek csökkentik a combizom feszességét, és enyhítik a térdre, a medencére és a hát alsó részére nehezedő nyomást.
⊕ "hát alsó része"
Csökkentse és megelőzze az alsó hátfájást finom nyújtásokkal, amelyek célja a derék, a medence és a csípőhajlítók rugalmasságának növelése.
⊕ "Izometrikus"
izometrikus gyakorlatok, amelyek izmot, erőt, egyensúlyt és mozgástartományt építenek a megcélzott területeken a statikus izomösszehúzódás révén.
⊕ És még sok más!
KÉSZÍTSD EL A SAJÁT
Készítse el saját egyedi nyújtási rutinját, amely megfelel az Ön egyedi igényeinek. Válasszon több száz nyújtás, jógapóz és izometrikus gyakorlat közül könyvtárunkban.
KÖNNYEN KEZELHETŐ
A hajlítás egyszerűvé teszi a nyújtást. Egyedi illusztrációkat és időzítőt használunk, amely végigvezeti Önt az egyes rutinokon. Minden szakasznak vannak részletes utasításai, információi az előnyeiről, és konkrét dolgok, amelyekre óvatosnak kell lenni!
SZÍNÁK ÉS ELEMZÉS
Irányítópultunk megjeleníti a sorozatokat és az elemzéseket, hogy nyomon kövesse az előrehaladást, és emlékeztetőket állíthat be, amelyek motiválják a mindennapi nyújtást.
VISSZAJELZÉS ÉS TÁMOGATÁS
Ha bármilyen kérdése, visszajelzése vagy javaslata van, forduljon hozzánk bizalommal a hi@getbend.co címen!
JOGI
Felhasználási feltételek: https://www.getbend.co/terms
Adatvédelmi szabályzat: https://www.getbend.co/privacy
A NYÚJTÁS FONTOS!
Egy egyszerű, napi nyújtó rutin nagy hatással lehet az életminőségére. Minden alkalommal, amikor nyújtózkodsz, hosszú távú egészségedbe és hosszú életedbe fektetsz be.
A nyújtás előnyei a következők:
⊕ Növelje izmainak és ízületeinek rugalmasságát és mobilitását
⊕ Megelőzheti és enyhítheti a fájdalmat a hát alsó részén, a nyakában, a csípőjében, a vállában és egyebekben
⊕ Csökkentse a sérülések kockázatát szabadtéri tevékenységek és sportolás közben
⊕ Javítja az alvás minőségét és energiáját a nap folyamán
⊕ Javítsa a testtartást és erősítse meg a magját
⊕ Csökkentse a stresszt és a szorongást
⊕ A sportteljesítmény javítása
⊕ Javítja a keringést és a véráramlást
⊕ Felgyorsítja az izmok helyreállítását
⊕ Az egyensúly és a koordináció javítása
⊕ És még sok más!
TESZTE KEDVENC ALKALMAZÁSA™
A Bend több tucat napi nyújtási és mobilitási rutint kínál minden alkalomra.
⊕ „Ébredj fel”
Úgy tervezték, hogy fenntartsa teste természetes mobilitását és mozgástartományát. Egyszerű, gyors, kényelmes és hatékony, bármikor, bárhol, mindennap megteheti.
⊕ „Posture Reset”
Kifejezetten úgy tervezték, hogy javítsa a testtartását ülő nyújtásokkal, amelyek a vállak, a hát és a nyak rugalmasságának növelésével javíthatják a szokásos testtartási problémákat.
⊕ „Teljes test”
Az általános hajlékonyság javítására összpontosít, több mint 20 nyújtó gyakorlattal és pózzal, amelyek a kulcsfontosságú izmokat és ízületeket célozzák meg az egész testben.
⊕ „Alvás”
Gyengéd, hosszan tartó nyújtások, amelyek célja, hogy segítsenek ellazulni és levezetni a stresszt egy hosszú munkanap után a jobb alvásminőség révén, amelyet az izomfeszültség oldása és a test ellazítása tesz lehetővé.
⊕ „Szakértő”
Nyújtógyakorlatok és jógapózok haladó csoportja, amely lefedi az összes fő izomcsoportot és végtagot. Összetettebb mozdulataikkal a rugalmasság és a mozgásterjedelem jelentősen javítható.
⊕ "Csípő"
Nyissa meg és oldja fel a feszes csípőt mély, fókuszált nyújtással, amely javítja a csípő rugalmasságát, és megszünteti az íróasztalnál, autóban vagy kanapén ülő órákon át tartó inaktivitást.
⊕ "Hambizom"
Javítsa a combizmok rugalmasságát finom nyújtásokkal, amelyek csökkentik a combizom feszességét, és enyhítik a térdre, a medencére és a hát alsó részére nehezedő nyomást.
⊕ "hát alsó része"
Csökkentse és megelőzze az alsó hátfájást finom nyújtásokkal, amelyek célja a derék, a medence és a csípőhajlítók rugalmasságának növelése.
⊕ "Izometrikus"
izometrikus gyakorlatok, amelyek izmot, erőt, egyensúlyt és mozgástartományt építenek a megcélzott területeken a statikus izomösszehúzódás révén.
⊕ És még sok más!
KÉSZÍTSD EL A SAJÁT
Készítse el saját egyedi nyújtási rutinját, amely megfelel az Ön egyedi igényeinek. Válasszon több száz nyújtás, jógapóz és izometrikus gyakorlat közül könyvtárunkban.
KÖNNYEN KEZELHETŐ
A hajlítás egyszerűvé teszi a nyújtást. Egyedi illusztrációkat és időzítőt használunk, amely végigvezeti Önt az egyes rutinokon. Minden szakasznak vannak részletes utasításai, információi az előnyeiről, és konkrét dolgok, amelyekre óvatosnak kell lenni!
SZÍNÁK ÉS ELEMZÉS
Irányítópultunk megjeleníti a sorozatokat és az elemzéseket, hogy nyomon kövesse az előrehaladást, és emlékeztetőket állíthat be, amelyek motiválják a mindennapi nyújtást.
VISSZAJELZÉS ÉS TÁMOGATÁS
Ha bármilyen kérdése, visszajelzése vagy javaslata van, forduljon hozzánk bizalommal a hi@getbend.co címen!
JOGI
Felhasználási feltételek: https://www.getbend.co/terms
Adatvédelmi szabályzat: https://www.getbend.co/privacy
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Ez az alkalmazás megoszthatja ezeket az adattípusokat harmadik felekkel
Személyes adatok, Tevékenység és további 2
Nem történt adatgyűjtés
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a gyűjtést
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során.
Kérheted az adatok törlését.
Értékelések és vélemények
4,5
39,2 E vélemény
Dávid Körmöci
- Megjelölés kifogásolhatóként
2024. március 29.
Ez nagy sz@r. Össze vissza edzések, nincs egy normális animáció, csak be van rakva egy időzítő ami vissza fele számól, ami néha bugos. Beállítok egy relax gyakorlatott, és folyik rólam a víz. 1 éves programról van szó. Nincs más nyelv, csak az angol. Meddig tartana be rakni egy AI fordítóba ezt minimális szöveget, ami amúgy is trehányúl van fogalmazva? Szerintem egyszerűen lemásoltak egy másik edzős programot, kicsit átformálták a kinézetett, kész. Ezért pénzt kérni? Vicc. Aljas kamu banda.
2 személy hasznosnak találta ezt a véleményt.
Nagy Richard
- Megjelölés kifogásolhatóként
2023. december 21.
Vicces hogy eloszor ratelni kell, aztan derul ki hogy fizetos az egesz🤡
34 személy hasznosnak találta ezt a véleményt.
