A PRO ATHLETE kosárlabda alkalmazás innovatív, és tükrözi küldetésünket és elképzelésünket: lehetővé teszi a sportolók számára, hogy teljesítsék a sport iránti szenvedélyüket, és a lehető leghosszabb és legegészségesebb karriert kapjanak, miközben biztosítják a szükséges erőforrásokat az egészség és teljesítmény optimalizálásához, a sportokhoz igazítva. Több mint 140 videót tartalmaz az alkalmazás, amelyek alapvető források minden kosárlabda sportoló és edző számára. Itt található az alkalmazás tartalmának összefoglalása:
Bemelegítések: A legkülönbözőbb dinamikus bemelegítő videókat sorolják fel a gyakorlatok és játékok előtti előadáshoz. A bemelegítéseket kosárlabda témák vagy játék szintje szerint sorolják fel, és tartalmazzák a sérülések megelőzésére szolgáló gyakorlatokat. A PRO ATHLETE javasolja a megfelelő bemelegítést minden gyakorlat vagy játék előtt.
Edzésprogramok: A megelőző edzésprogramok minden szinten elérhetők, az előrehaladással együtt, az idővel történő javulás érdekében. Ezeket a programokat kifejezetten kosárlabda sportolók számára készült, a kosárlabda leggyakoribb sérüléseinek megelőzése érdekében.
Gyakorlati tervezés: A szakasz elérhető a gyakorlatok megtervezéséhez. Válassza ki a bemelegítést, adjon hozzá saját gyakorlatokat, és fejezze be az elvégzendő gyakorlatok vagy gyakorlati programok kiválasztásával.
Alapok: Az edzők és a sportolók számára nélkülözhetetlen oktatóvideók az alapvető mozgások elsajátításához rendelkezésre állnak.
Gyakorlatok: Változatos gyakorlatok állnak rendelkezésre előrehaladással. Minden gyakorlatot egy videó mutat be, és rendelkezik a megfelelő leíráskal és paraméterekkel.