Feszült vagy, túlhajszolt vagy depressziós? Rengeteg módszer létezik a gyógyításukra, de az egyik legjobb relaxációs módszer teljesen ingyenes. Csak ülnie kell, pihennie, lélegeznie, és elfoglaltságából 10 percet el kell töltenie ezzel a gyakorlattal, amelyet kontrollált légzésnek neveznek.
A tudomány és a tanulmányok azt is kimutatták, hogy a rendszeres légzőgyakorlatok segíthetnek csökkenteni az álmatlansággal, depresszióval, szorongással és stresszel kapcsolatos tüneteket. Tehát, ha már elkezdett mélylégzés gyakorlatokat gyakorolni, akkor jó úton jár.
És ha nem, akkor a Breathe Well a legjobb és bevált módszereket kínálja az ellazulásra az évszázados meditációs hagyományokból kölcsönzött szabályozott légzőgyakorlatok segítségével, amelyeket saját maga is kipróbálhat.
Az alkalmazás fejlesztésének fő célja az volt, hogy a felhasználókat mély légzési gyakorlatokhoz irányítsa. A stressz és a feszültség oldásához egyensúlyba kell hozni az életet, és ellazult lelkiállapotot kell gyakorolni. Megpróbáltuk egyesíteni a lehelet erejét a technológiával. A Breathe Well egy egyszerű módja az egészség javításának és a stressz csökkentésének, valamint az energia és a fókusz növelésének. Az alkalmazás lehetővé teszi a felhasználói útmutató számára, hogy lassabb, mélyebb légzést végezzen zene és kép segítségével.
Az alkalmazásban a gyakorlati fázisok testreszabhatók a beállítások részben, ahol a felhasználó kiválaszthatja az ismétlések kívánt számát, és tetszés szerint be- vagy kikapcsolhatja a hangokat vagy a zenét. A felhasználók emlékeztetőket is beállíthatnak ehhez a légzőgyakorlathoz.
Összességében kifejlesztettünk egy alkalmazást, amely segíthet a légzőgyakorlatokban vagy a meditációban.