Ձեր գրպանում արհեստավարժ, զորացնող և անձնական առողջության / ֆիթնեսի մարզիչ: Դուք կսովորեք, թե ինչպես ճիշտ մարզվել, ուտել և կառուցել ցմահ սովորություններ մեծ ֆիթնեսի և առողջության համար: Օգտագործելով AI- ն, որը վերապատրաստվել է ավելի քան 1 միլիոն ժամ իրական կյանքի մարզչական գործունեության միջոցով: Այս ծրագիրը ձևավորում և առաջնորդում է ձեզ անհատականացված մարզումների միջոցով, որոնք համապատասխանում են ձեր ՝
* Ֆիթնես նպատակ
* Ժամանակացույց
* Առկա սարքավորումներ
* Փորձի մակարդակ
* Կյանքի սթրեսը
Անկախ նրանից ՝ ունեք լիարժեք մարզադահլիճ, հիմնական տնային սարքավորումներ կամ նույնիսկ պարզապես ձեր սեփական մարմնի քաշը: Դուք կստանաք ձեզ համար հարմարեցված անվտանգ, գիտության վրա հիմնված մարզման պլան: Մարզման պլանները ներառում են
* Mերմացում / վնասվածքների կանխարգելում
* Ուժային մարզում
* Սրտամարզություն
* Սննդառության ուղեցույց
* Կյանքի սովորության ուղեցույց
Ձեր առաջընթացը հետևում է 4 շաբաթ, այնուհետև ձեր ծրագիրը շտկվում և ճշգրտվում է, որպեսզի ձեզ անընդհատ առաջադիմեք:
Վերջին թարմացումը՝
10 ապր, 2024 թ.