MEDITATION FOR BEGINNERS
Կա գովազդ
10 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Ցանկանում եք սկսել meditating. Գուցե դուք փորձել են սկսել, այլ պարզապես չի կարող գտնել կարգապահությունը կամ ժամանակն է սկսել: Եթե դա է ձեր գործը, դուք եկել ճիշտ տեղում. Այս ուղեցույցը Խորհեր սկսնակների համար, որոնք կօգնեն ձեզ կառուցել մի խոհ habit.The լավագույն միջոց է զարգացնել մոտիվացիան է նախ հասկանալ, թե ինչ են ձեր ճշմարիտ արժեքները նպատակները, ցանկությունները, նկրտումները - կյանքում, եւ ապա կապել խոհ պրակտիկան Ձեր արժեքներին. Ըստ «արժեքները», ես նկատի ունեմ ոչ թե անձնային որակները, ինչպիսիք են «ազնվության» եւ «ամբողջականություն» - Ես նկատի ունեմ այն գործունեությունը եւ նպատակները, որոնք առավել սպառում ձեր հոգին: Այն, ինչ դու սոված.
Իսկ դուք գիտեք, ծախսելով ընդամենը մի քիչ ժամանակ պատրաստվում ձեր meditation, դուք կարող եք ըստ էության, ավելի խորը փորձ մեդիտացիայի. Հարցն այն մասին, «թե ինչպես պետք է խորհրդածենք» եւ հատկապես, «թե ինչպես պետք է խորհրդածենք տանը» եւ դառնանք ավելի հեշտ է, երբ դուք պատրաստեք ինքներդ. Այստեղ է սույն ուղեցույցում կան որոշ խորհուրդներ meditation սկսնակների համար, որոնք կօգնեն ձեզ պատրաստվել ձեր առաջին մի քանի mediative պրակտիկայի.
Խորհեր է մոտ վերապատրաստման ձեր ուղեղը բերել ձեր մտքերն ու զգացմունքները մեջ իրազեկման. այն մասին, ուսումնասիրելով թե ով եք դուք եւ ձեր տեղը աշխարհում. այն սովորեցնում է ձեզ գնահատել ամեն պահը համար, թե ինչ է դա: Նման է, թե ինչպես ենք մենք դա անել bicep գանգուրներ զարգացնել մեր զենքի, խոհ տոննա, եւ ամրացնում է միտքը:
Buddhists վաղուց հայտնի է, որ օգուտները խոհ ունի մարմնի, մտքի եւ հոգու, որը կարող է լինել նույնիսկ ավելի արդիական է այսօր մեր անընդհատ միացված, զբաղված է աշխարհում. Միայն վերջերս են գիտական ուսումնասիրություններ կարողացել ուրվագծել հետեւանքները, այն ունի նաեւ ուղեղի, այդ թվում, սթրես նվազեցման, բարելավված ուշադրության եւ արտադրողականության, ավելի լավ հիշողության եւ նույնիսկ ավելացել ստեղծագործական եւ զգացմունքների կարեկցանքի.
Որի նպատակն է այս ուղեցույցը է ձեզ ամեն ինչ Ձեզ անհրաժեշտ է սկսել խոհ պրակտիկան դառնալ ավելի արդյունավետ: Խորհեր մի պարզ պրակտիկա, բայց դա մեկն է, որ, կարծես, ահաբեկելու վրա մակերեսին. Այս ուղեցույցը կենտրոնանում է Խորհեր, քանի որ այն վերաբերում է արտադրողականության, եւ նվազեցնում Խորհեր է իր ամենահիմնական տարրերից. Իմ նպատակն է, այն է, ապահովել մի պարզ, աշխարհիկ ակնարկ ամեն ինչ Ձեզ անհրաժեշտ է սկսել meditating.
Ներառված են այս App:
- Ինչ խոհ & չէ.
- Գաղտնիքները Meditation: What? Ինչու? Ինչպես?
- Մտածողության փչելը գիտության Ինչպես Բժշկություն Rewires Ձեր ուղեղը:
- Պարզ Tips սկսել մեդիտացիա:
- Ինչպես արթնանալ ձեր մարմնի համար Morning մեդիտացիա:
- Հեշտ Բժշկություն տեխնիկաներ քաջառողջություն եւ հոգեւոր Healing.
- Վերահսկում Ձեր մտքերը ժամանակ Խորհեր.
- 7 Պատճառները Խորհեր կարող է լինել աշխատանքային:
--Եւ ավելին.
Եթե դուք հետաքրքրված են լավագույն meditation սկսնակների համար, ապա դուք հավանաբար ցանկանում է իմանալ, թե «Ինչպես Meditate'.But ես առաջին անգամ պետք է ասեմ ձեզ, որ կան շատ տարբեր եղանակներ մտածել.
Մի անհանգստացեք, այն ամենը շատ պարզ է եւ պարզ կլինի այս ուղեցույցը:
Հավելվածի Նկարագրություն:
- Կանոնավոր թարմացումներ
- խորքային ուղեցույց & բացատրություններ
- հեշտ է կարդալ
- Պարզ Navigation
Իսկ դուք գիտեք, ծախսելով ընդամենը մի քիչ ժամանակ պատրաստվում ձեր meditation, դուք կարող եք ըստ էության, ավելի խորը փորձ մեդիտացիայի. Հարցն այն մասին, «թե ինչպես պետք է խորհրդածենք» եւ հատկապես, «թե ինչպես պետք է խորհրդածենք տանը» եւ դառնանք ավելի հեշտ է, երբ դուք պատրաստեք ինքներդ. Այստեղ է սույն ուղեցույցում կան որոշ խորհուրդներ meditation սկսնակների համար, որոնք կօգնեն ձեզ պատրաստվել ձեր առաջին մի քանի mediative պրակտիկայի.
Խորհեր է մոտ վերապատրաստման ձեր ուղեղը բերել ձեր մտքերն ու զգացմունքները մեջ իրազեկման. այն մասին, ուսումնասիրելով թե ով եք դուք եւ ձեր տեղը աշխարհում. այն սովորեցնում է ձեզ գնահատել ամեն պահը համար, թե ինչ է դա: Նման է, թե ինչպես ենք մենք դա անել bicep գանգուրներ զարգացնել մեր զենքի, խոհ տոննա, եւ ամրացնում է միտքը:
Buddhists վաղուց հայտնի է, որ օգուտները խոհ ունի մարմնի, մտքի եւ հոգու, որը կարող է լինել նույնիսկ ավելի արդիական է այսօր մեր անընդհատ միացված, զբաղված է աշխարհում. Միայն վերջերս են գիտական ուսումնասիրություններ կարողացել ուրվագծել հետեւանքները, այն ունի նաեւ ուղեղի, այդ թվում, սթրես նվազեցման, բարելավված ուշադրության եւ արտադրողականության, ավելի լավ հիշողության եւ նույնիսկ ավելացել ստեղծագործական եւ զգացմունքների կարեկցանքի.
Որի նպատակն է այս ուղեցույցը է ձեզ ամեն ինչ Ձեզ անհրաժեշտ է սկսել խոհ պրակտիկան դառնալ ավելի արդյունավետ: Խորհեր մի պարզ պրակտիկա, բայց դա մեկն է, որ, կարծես, ահաբեկելու վրա մակերեսին. Այս ուղեցույցը կենտրոնանում է Խորհեր, քանի որ այն վերաբերում է արտադրողականության, եւ նվազեցնում Խորհեր է իր ամենահիմնական տարրերից. Իմ նպատակն է, այն է, ապահովել մի պարզ, աշխարհիկ ակնարկ ամեն ինչ Ձեզ անհրաժեշտ է սկսել meditating.
Ներառված են այս App:
- Ինչ խոհ & չէ.
- Գաղտնիքները Meditation: What? Ինչու? Ինչպես?
- Մտածողության փչելը գիտության Ինչպես Բժշկություն Rewires Ձեր ուղեղը:
- Պարզ Tips սկսել մեդիտացիա:
- Ինչպես արթնանալ ձեր մարմնի համար Morning մեդիտացիա:
- Հեշտ Բժշկություն տեխնիկաներ քաջառողջություն եւ հոգեւոր Healing.
- Վերահսկում Ձեր մտքերը ժամանակ Խորհեր.
- 7 Պատճառները Խորհեր կարող է լինել աշխատանքային:
--Եւ ավելին.
Եթե դուք հետաքրքրված են լավագույն meditation սկսնակների համար, ապա դուք հավանաբար ցանկանում է իմանալ, թե «Ինչպես Meditate'.But ես առաջին անգամ պետք է ասեմ ձեզ, որ կան շատ տարբեր եղանակներ մտածել.
Մի անհանգստացեք, այն ամենը շատ պարզ է եւ պարզ կլինի այս ուղեցույցը:
Հավելվածի Նկարագրություն:
- Կանոնավոր թարմացումներ
- խորքային ուղեցույց & բացատրություններ
- հեշտ է կարդալ
- Պարզ Navigation
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Ինչ նոր բան կա
- Meditation For Beginners
- How To Meditate
- Meditation Techniques
- How To Meditate
- Meditation Techniques
