HASfit Home Workout Routines
Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով
4,9star
4,15 հզր կարծիք
100 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Դա նման է գրպանում անձնական մարզիչ ունենալուն: Միացե՛ք մարզիչ Կոզակին և Կլաուդիային՝ ավելի քան 1000 իրական ժամանակում տնային մարզումների և բոլոր նպատակների համար վարժությունների պլանների միջոցով:
• «Top Fitness App» անվանումը 10 տարի շարունակ
• 99% հավանության վարկանիշ ավելի քան 1 միլիարդ ավարտված մարզումների համար
Դարձիր քո լավագույն տարբերակը…
• Տնային մարզումների ռեժիմներ ֆիթնեսի բոլոր մակարդակների համար (ավագ, սահմանափակ շարժունակություն, սկսնակ, միջին, առաջադեմ)
• Ստացեք մինչև 2 անգամ ավելի արագ արդյունքներ՝ հետևելով ֆիթնեսի ամբողջական պլանին
• Ներբեռնեք տեսանյութեր՝ անցանց դիտելու համար
• Հեռարձակեք ձեր մարզումները ձեր հեռուստացույցին՝ օգտագործելով ձեր Chromecast կամ Roku սարքը
• Որոնեք՝ գտնելու ձեր կատարյալ մարզումը 3 – 60 րոպե տևողությամբ
• Փոփոխություններ, որոնք կօգնեն ձեզ հարմարեցնել մարզումը ձեր հատուկ կարիքներին համապատասխան
• Պահպանեք ձեր սիրած առօրյաները՝ հետագայում հեշտ մուտք գործելու համար
• Մարզվել համրերով կամ առանց սարքավորումների
Բացահայտեք ամեն շաբաթ ավելացված նոր մարզումներ
• Ճարպերի այրում
• HIIT & Tabata
• Մկանների զարգացում
• Կարդիո
• Ուժային մարզում
• Ցածր ազդեցություն
• Քիքբոքսինգ և MMA
• Քեթլբել
• Ճկունություն և յոգա
Ներկայացված է CBS, ABC, BBC, Առողջապահության ազգային ինստիտուտ, Կանանց առողջություն և այլն
Ստացեք ավելի արագ արդյունքներ՝ հետևելով մեր ապացուցված ամբողջական մարզումների պլաններից և ծրագրերից մեկին
• Հիմնադրամ (Սկսնակ). Սկսեք ձեր ֆիթնես ճանապարհորդությունը սկսնակների համար մարզումների այս ծրագրով: 30-օրյա օրացույցը ամեն ամիս թարմացվում է նոր մարզումներով, որպեսզի երբեք չձանձրանաք: Coach Kozak-ի առօրյան ձեզ կբերի ձեր կյանքի լավագույն ձևի մեջ՝ օգտագործելով մարզումներ, որոնք կարելի է անել ցանկացած վայրում, ցանկացած ժամանակ:
• Մոտիվը (միջին-առաջադեմ). 30-օրյա գրաֆիկը թարմացվում է ամեն ամիս մարզումների նոր ռեժիմներով, որպեսզի երբեք չձանձրանաք: HASfit’s Motive-ը այն խառնում է HIIT-ի, սիրտ-մարզումների, քաշային մարզումների, կալիստենիկայի, մարտարվեստի, ուժային յոգայի և այլնի հետ՝ օգնելու ձեզ խուսափել սարահարթներից և հասնել օպտիմալ արդյունքների:
• Մկանների ձևավորում. եթե փնտրում եք տնային բոդիբիլդինգի օրացույց, որը հեշտ է հետևել, ապա ահա այն: Դիմադրողական մարզումները ուժ ձեռք բերելու և ձեր կազմվածքը վերափոխելու լավագույն միջոցն է՝ միաժամանակ մկաններ կառուցելով և մարմնի անցանկալի ճարպը այրելով:
• 30-օրյա Ab Challenge. Դուք գիտեի՞ք, որ բաղձալի վեց փաթեթին հասնելու համար պահանջվում է ավելին, քան պարզապես ճռճռոցներ: Այս 30 օր տեւողությամբ որովայնի մարզման մարտահրավերը նախատեսված է ձեր որովայնի մկաններից յուրաքանչյուրը պայթեցնելու համար՝ բացահայտելու ավելի հարթ և հստակ որովայնը:
• Եւ ավելին!
• «Top Fitness App» անվանումը 10 տարի շարունակ
• 99% հավանության վարկանիշ ավելի քան 1 միլիարդ ավարտված մարզումների համար
Դարձիր քո լավագույն տարբերակը…
• Տնային մարզումների ռեժիմներ ֆիթնեսի բոլոր մակարդակների համար (ավագ, սահմանափակ շարժունակություն, սկսնակ, միջին, առաջադեմ)
• Ստացեք մինչև 2 անգամ ավելի արագ արդյունքներ՝ հետևելով ֆիթնեսի ամբողջական պլանին
• Ներբեռնեք տեսանյութեր՝ անցանց դիտելու համար
• Հեռարձակեք ձեր մարզումները ձեր հեռուստացույցին՝ օգտագործելով ձեր Chromecast կամ Roku սարքը
• Որոնեք՝ գտնելու ձեր կատարյալ մարզումը 3 – 60 րոպե տևողությամբ
• Փոփոխություններ, որոնք կօգնեն ձեզ հարմարեցնել մարզումը ձեր հատուկ կարիքներին համապատասխան
• Պահպանեք ձեր սիրած առօրյաները՝ հետագայում հեշտ մուտք գործելու համար
• Մարզվել համրերով կամ առանց սարքավորումների
Բացահայտեք ամեն շաբաթ ավելացված նոր մարզումներ
• Ճարպերի այրում
• HIIT & Tabata
• Մկանների զարգացում
• Կարդիո
• Ուժային մարզում
• Ցածր ազդեցություն
• Քիքբոքսինգ և MMA
• Քեթլբել
• Ճկունություն և յոգա
Ներկայացված է CBS, ABC, BBC, Առողջապահության ազգային ինստիտուտ, Կանանց առողջություն և այլն
Ստացեք ավելի արագ արդյունքներ՝ հետևելով մեր ապացուցված ամբողջական մարզումների պլաններից և ծրագրերից մեկին
• Հիմնադրամ (Սկսնակ). Սկսեք ձեր ֆիթնես ճանապարհորդությունը սկսնակների համար մարզումների այս ծրագրով: 30-օրյա օրացույցը ամեն ամիս թարմացվում է նոր մարզումներով, որպեսզի երբեք չձանձրանաք: Coach Kozak-ի առօրյան ձեզ կբերի ձեր կյանքի լավագույն ձևի մեջ՝ օգտագործելով մարզումներ, որոնք կարելի է անել ցանկացած վայրում, ցանկացած ժամանակ:
• Մոտիվը (միջին-առաջադեմ). 30-օրյա գրաֆիկը թարմացվում է ամեն ամիս մարզումների նոր ռեժիմներով, որպեսզի երբեք չձանձրանաք: HASfit’s Motive-ը այն խառնում է HIIT-ի, սիրտ-մարզումների, քաշային մարզումների, կալիստենիկայի, մարտարվեստի, ուժային յոգայի և այլնի հետ՝ օգնելու ձեզ խուսափել սարահարթներից և հասնել օպտիմալ արդյունքների:
• Մկանների ձևավորում. եթե փնտրում եք տնային բոդիբիլդինգի օրացույց, որը հեշտ է հետևել, ապա ահա այն: Դիմադրողական մարզումները ուժ ձեռք բերելու և ձեր կազմվածքը վերափոխելու լավագույն միջոցն է՝ միաժամանակ մկաններ կառուցելով և մարմնի անցանկալի ճարպը այրելով:
• 30-օրյա Ab Challenge. Դուք գիտեի՞ք, որ բաղձալի վեց փաթեթին հասնելու համար պահանջվում է ավելին, քան պարզապես ճռճռոցներ: Այս 30 օր տեւողությամբ որովայնի մարզման մարտահրավերը նախատեսված է ձեր որովայնի մկաններից յուրաքանչյուրը պայթեցնելու համար՝ բացահայտելու ավելի հարթ և հստակ որովայնը:
• Եւ ավելին!
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,9
3,83 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
The HASfit app just got even better:
- New workouts
- New programs
- Bug fixes and stability improvements
- Improved user experience when casting on Roku and Firestick
- New workouts
- New programs
- Bug fixes and stability improvements
- Improved user experience when casting on Roku and Firestick
