Moving On

Helping Groups to Grow Development

Հավելվածի մասին

Moving On հավելվածը հիմնված է Moving On In My Recovery © (MOIMR) նորարար ծրագրի վրա: Այս գրավիչ գործիքը հագեցած է օգտակար և գործնական ռեսուրսներով, որոնք կաջակցեն ձեզ ձեր վերականգնման ճանապարհին և կօգնի յուրաքանչյուրին, ով նավարկելու է առօրյա կյանքի մարտահրավերները:

Moving On հավելվածը հիմնված է կախվածությունից ապաքինվող մարդկանց ապրած փորձի վրա, և այն նաև հիմնված է հոգեբանական տեսության վրա՝ Ընդունման և Պարտավորության թերապիայի տեսքով: Moving On հավելվածը հայեցակարգվել է NHS-ի խորհրդատու կլինիկական հոգեբանի կողմից, որը մասնագիտացած է կախվածության բուժման մեջ և հարյուրավոր մարդկանց կողմից, ովքեր ապաքինվում են՝ ապրած փորձով:

Հեշտությամբ հետևելու և ինտերակտիվ գործիքների շնորհիվ Moving On հավելվածը կօգնի ձեզ կենտրոնացած մնալ և ակտիվ լինել ձեր կայուն վերականգնման հարցում: Այն կօգնի ձեզ բացահայտել նոր ուղիներ՝ հոգալու ձեր հոգեկան առողջության և բարեկեցության մասին՝ օգտագործելով գործնական հմտություններն ու գործիքները, որոնք աշխատել են անհամար ուրիշների համար վերականգնման ժամանակ:

Moving On հավելվածի միջոցով դուք կկարողանաք անհատականացնել ձեր ճամփորդությունը, քանի որ ինքներդ ձեզ ամենշաբաթյա մարտահրավերներ եք դնում, որոնք ձեզ կապահովեն ամենօրյա կենտրոնացում դեպի վերականգնման փոքր քայլերի վրա: Սահմանեք և հետևեք ձեր նպատակներին, գրանցեք ձեր տրամադրությունը, սովորեք նոր հմտություններ և նշեք ձեր կարևոր իրադարձությունները: Բացահայտեք համապարփակ շաբաթական սեանսներ, որոնք կօգնեն ձեզ կառավարել սթրեսը, անհանգստությունը և ցածր տրամադրությունը: Միացեք հազարավոր ուրիշներին, ովքեր մուտք են գործում MOIMR NHS-ի և երրորդ հատվածի այլ կազմակերպությունների շրջանակներում: Հավելվածը կպահի ձեզ մոտիվացված և ոգեշնչված, քանի որ դուք ընտրում եք ներգրավվել դրա համապարփակ գործառույթներից շատերի հետ:

*Moving On հավելվածը կարող է օգտագործվել և՛ որպես ինքնօգնության գործիք, և՛ Moving On In My Recovery © ծրագրի հետ համատեղ, որը կարող է մուտք գործել բազմաթիվ երրորդ հատվածի և NHS ծառայություններում (www.moving-on.uk):

ԱՌԱՋՆՈՐԴ ԱՌԱՆՁՆԱՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ.

Ուսումնասիրեք համապարփակ շաբաթական նիստերը, որոնք կարող են օգնել ձեզ կառավարել անհանգստությունը, դեպրեսիան, ցածր տրամադրությունը և նախանշել ձեր հոգեկան առողջությունն ու բարեկեցությունը պաշտպանելու ուղիներ:

Գտեք գործնական նոր հմտություններ, ինչպիսիք են խարիսխի կետերը, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել անցանկալի մտքերն ու դժվար զգացմունքները:

Բացահայտեք և ուսումնասիրեք բազմաթիվ ինտերակտիվ գործիքներ, որոնք կարող են անմիջապես մուտք գործել և համապատասխանել ձեր զբաղված գրաֆիկին:

Օգտագործեք ձայնագրված վարժություններ՝ ձեր պրակտիկան զարգացնելու համար՝ բաց թողնելու, հենվելու և նոր հեռանկարներ ընդունելու համար:

Հետևեք և գնահատեք ձեր ճանապարհորդությունը գիտականորեն հաստատված գնահատման հարցաթերթիկների միջոցով:

Սահմանեք և հետևեք շաբաթական մարտահրավերներին, որոնք կօգնեն ձեզ կենտրոնացած մնալ և շարժվել դեպի այն, ինչ իսկապես կարևոր է ձեզ համար:

Մտածեք ձեր առաջընթացի մասին՝ ձեր ամենօրյա տրամադրությունը գնահատելու ունակությամբ:

Ոգեշնչվեք ամենօրյա մոտիվացիոն մեջբերումներով և խրախուսող հայտարարություններով:

Մուտք գործեք ճգնաժամային համարների արագ հղումներ, եթե ավելի շատ օգնության կարիք ունեք:

Մեր գաղտնիության քաղաքականությունը կարելի է գտնել https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy կայքում

Ինչ նոր բան կա

Maintenance updates