NHS Weight Loss Plan

Department of Health and Social Care (Digital)

Հավելվածի մասին

Հետևեք ձեր ուտելու սովորություններին և զարգացրեք ավելի առողջ, ավելի ակտիվ կենսակերպ `նիհարելու այս հեշտ կիրառելի ծրագրով: Հետևեք NHS- ի 12 տեղեկատվական շաբաթական ուղեցույցներին, որոնք կօգնեն ձեզ հավասարակշռված դիետա պահպանելիս, և օգտագործեք ամենօրյա օրագիրը ՝ դիտելու, թե ինչ եք ուտում և պահպանեք առաջարկվող կալորիականության թիրախը:

Մենք կօգնենք ձեզ պարզել, թե որն է առողջ քաշը ձեզ համար ՝ օգտագործելով մեր հավելվածում BMI հաշվիչը և կօգնենք ձեզ սահմանել առողջության համար ճիշտ կալորիականություն:
Յուրաքանչյուր շաբաթական ուղեցույց ունի գործողություններ, ակնարկներ և խորհուրդներ ձեր նպատակին հասնելու համար: Ձեր առաջընթացը գրանցելու համար կարող եք յուրաքանչյուր կերակուրի վրա ուտած սնունդն ու կալորիաները գրանցել կաթնամթերքում, և ամեն շաբաթ կարող եք արձանագրել ձեր քաշը ՝ ձեր նիհարումը վերահսկելու համար:

Մենք ամեն քայլափոխի ձեզ հետ կլինենք, օգնելով ձեզ իրական փոփոխությունների հասնելուն, ձեզ վերցնելիս, երբ սայթաքեք, և նշեք ձեր հաջողությունները:

Ինչ նոր բան կա

Please update your app now to make the most of your Weight Loss Plan experience. We've made several tweaks and improvements under the hood in this version to make your experience even smoother.