Home Workout・Full Body Workout
Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով
4,7star
37,3 հզր կարծիք
1 մլն+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Տնային մարզումներ – Ամբողջ մարմնի մարզումներ Կանանց և տղամարդկանց համար նախատեսված հավելվածը կօգնի ձեզ դառնալ ավելի ուժեղ, նիհար և ավելի լավ՝ բոլորը ձեր հյուրասենյակից: 🔥
Տնային վարժությունների լայն տեսականիով, մարզումների համապարփակ պլանավորողով և տանը մարզվելու հարմարավետությամբ՝ կանանց մարզումների այս հավելվածը ձեր բանալին է ձեր ավելի առողջ, ավելի ուժեղ և ուժեղ տարբերակ բացելու համար: 💪
Արագ և ինտենսիվ տնային մարզումներ առանց տանից դուրս գալու:
Կանանց համար տնային այս հավելվածը չի պահանջում լրացուցիչ հարմարեցում, ինչը այն դարձնում է հիանալի ընտրություն սկսնակների և զբաղված մարդկանց համար, ովքեր պետք է ժամանակ հատկացնեն և շարժվեն, ներառյալ նրանց, ովքեր ցանկանում են մարզվել տանը:
Մարզումների պլանավորիչը մշակվել է այնպես, որ դուք կարողանաք մարզվել տանը կամ ձեր հարմարավետ վայրից, որտեղ դուք չունեք սարքավորումներ՝ տնային ֆիթնես քաշ կորցնելու համար: Մարզումների պլանավորողն ապահովում է վարժություններ, որոնք ուղղված են մարմնի տարբեր մասերին և կմղեն ձեզ դեպի ձեր նպատակները:
Ամբողջ մարմնով կանացի ֆիթնես մարզումներ. Ճարպի այրումը, ճարպի կորուստը, որովայնի խոռոչը, ձգվելը, բարձր ինտենսիվությունը, ոտքերն ու ձեռքերը, հետույքը, ցատկելու արգելքը և շատ ավելին կանացի մարզումների շարքում են:
Տնային մարզումների ֆանտաստիկ առանձնահատկությունները կանանց համար. Ամբողջ մարմնի մարզում.
💪 Ժամաչափ՝ տանը մարզվելու ռեժիմը ստուգելու համար,
💪 Վիդեո ձեռնարկներ,
💪 Աուդիո հուշումներ,
💪 Անիմացիոն հրահանգներ, թե ինչպես կատարել վարժությունները,
💪 Հատկապես մշակված ֆիթնես քաշի կորստի համար,
💪 Մարզչի խորհուրդները յուրաքանչյուր վարժությունում օգնում են ձեզ օգտագործել ճիշտ ձևը՝ ավելի լավ արդյունքներ ստանալու համար,
💪 Տաքացման և ձգման ռեժիմներ,
💪 Հետևեք ձեր այրված կալորիաներին՝ տնային ֆիթնես քաշի կորստի համար,
💪 Հարմար է ինչպես սկսնակների, այնպես էլ մասնագետների համար,
💪 Նիհարեք ձեր անձնական մարզիչ հավելվածով,
💪 Կիսվեք ընկերների և ընտանիքի հետ՝ օգտագործելով հավելվածը և սոցիալական լրատվամիջոցները,
💪 Արագ և արդյունավետ մարզումները առավելագույնի են հասցնում ճարպերի այրումը,
💪 Մարզումներ մարմնի քաշի համար՝ սարքավորումների կարիք չկա,
💪 Քաշի կորստի կանացի ֆիթնես մարզումներ ամբողջ մարմնի մարզման համար,
💪 Ստուգեք ձեր ամենօրյա հաշվետվությունը ձեր վարժությունների քանակի, մարզումների ժամանակի և կալորիաների մասին, որոնք այրել եք բոլոր վարժություններում:
Տնային մարզումներ կանանց համար. Ամբողջ մարմնի մարզումը մշակվել է ձեր տանը մարզվելու համար հաճելի, արդյունավետ և հարմարավետ դարձնելու համար: Կանանց ֆիթնեսի յուրաքանչյուր վարժություն ուղեկցվում է մանրամասն հրահանգներով և տեսանյութերով՝ ապահովելով համապատասխան ձև և տեխնիկա՝ ձեր արդյունքները առավելագույնի հասցնելու և վնասվածքները կանխելու համար: Դուք վստահ և մոտիվացված կզգաք, երբ յուրացնեք յուրաքանչյուր վարժություն և ականատես լինեք ձեր առաջընթացին ժամանակի ընթացքում: Տանը մարզվելը երբեք այսքան մատչելի և օգտակար չի եղել:
Տնային ֆիթնես քաշի կորստի համար. մարզվել որտեղ էլ որ լինեք:
Խնդրում ենք օրական մի քանի րոպե տրամադրել մարզավիճակը պահպանելու և նիհարելու համար մեր մարզվող կանանց ֆիթնես հավելվածի միջոցով: Սարքավորումներ չեն պահանջվում։ Պարզապես օգտագործեք ձեր մարմնի քաշը, որպեսզի շարունակեք մարզվել: 🔥
Ամբողջ մարմնի մարզումների հավելվածը հնարավորություն է տալիս վերահսկել ձեր ֆիթնես ճանապարհորդությունը և վերափոխել ձեր մարմինը ձեր պայմաններով: Ուրեմն ինչու սպասել: Սկսեք ձեր մարզվելը տանը այսօր և զգացեք ձեր սեփական տարածքում մարզվելու հարմարավետությունը, արդյունավետությունը և ճկունությունը:
Ընդունեք տնային վարժությունների ուժը և դարձեք ձեր լավագույն տարբերակը: Տնային ֆիթնես քաշի կորստի համար - թող վերափոխումը սկսվի:
!! Հրաժարում !!
Այս հավելվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի փոխարինում մասնագիտական բժշկական խորհրդատվությանը: Այս հավելվածի օգտագործումը ձեր սեփական ռիսկով է: Մենք պատասխանատվություն չենք կրում ձեր հավելվածի օգտագործման հետևանքով առաջացած վնասվածքների կամ առողջական խնդիրների համար: Միշտ խորհրդակցեք բուժաշխատողի հետ, նախքան որևէ նոր վարժություն սկսելը, հատկապես, եթե նախկինում առկա առողջական խնդիրներ ունեք: Ներկայացված վարժությունները ընդհանուր առաջարկություններ են և կարող են ոչ բոլորի համար հարմար լինել: Դադարեցրեք անմիջապես, եթե մարզման ընթացքում ցավ, գլխապտույտ կամ անհանգստություն զգաք: Շարունակելով օգտագործել այս հավելվածը՝ դուք ընդունում և ընդունում եք այս պայմանները:
Տնային մարզումներ կանանց համար. Ամբողջ մարմնի մարզումը կանանց ֆիթնեսի առաջատար հավելվածն է, որը բերում է մարզասրահը ձեզ մոտ:
Տնային վարժությունների լայն տեսականիով, մարզումների համապարփակ պլանավորողով և տանը մարզվելու հարմարավետությամբ՝ կանանց մարզումների այս հավելվածը ձեր բանալին է ձեր ավելի առողջ, ավելի ուժեղ և ուժեղ տարբերակ բացելու համար: 💪
Արագ և ինտենսիվ տնային մարզումներ առանց տանից դուրս գալու:
Կանանց համար տնային այս հավելվածը չի պահանջում լրացուցիչ հարմարեցում, ինչը այն դարձնում է հիանալի ընտրություն սկսնակների և զբաղված մարդկանց համար, ովքեր պետք է ժամանակ հատկացնեն և շարժվեն, ներառյալ նրանց, ովքեր ցանկանում են մարզվել տանը:
Մարզումների պլանավորիչը մշակվել է այնպես, որ դուք կարողանաք մարզվել տանը կամ ձեր հարմարավետ վայրից, որտեղ դուք չունեք սարքավորումներ՝ տնային ֆիթնես քաշ կորցնելու համար: Մարզումների պլանավորողն ապահովում է վարժություններ, որոնք ուղղված են մարմնի տարբեր մասերին և կմղեն ձեզ դեպի ձեր նպատակները:
Ամբողջ մարմնով կանացի ֆիթնես մարզումներ. Ճարպի այրումը, ճարպի կորուստը, որովայնի խոռոչը, ձգվելը, բարձր ինտենսիվությունը, ոտքերն ու ձեռքերը, հետույքը, ցատկելու արգելքը և շատ ավելին կանացի մարզումների շարքում են:
Տնային մարզումների ֆանտաստիկ առանձնահատկությունները կանանց համար. Ամբողջ մարմնի մարզում.
💪 Ժամաչափ՝ տանը մարզվելու ռեժիմը ստուգելու համար,
💪 Վիդեո ձեռնարկներ,
💪 Աուդիո հուշումներ,
💪 Անիմացիոն հրահանգներ, թե ինչպես կատարել վարժությունները,
💪 Հատկապես մշակված ֆիթնես քաշի կորստի համար,
💪 Մարզչի խորհուրդները յուրաքանչյուր վարժությունում օգնում են ձեզ օգտագործել ճիշտ ձևը՝ ավելի լավ արդյունքներ ստանալու համար,
💪 Տաքացման և ձգման ռեժիմներ,
💪 Հետևեք ձեր այրված կալորիաներին՝ տնային ֆիթնես քաշի կորստի համար,
💪 Հարմար է ինչպես սկսնակների, այնպես էլ մասնագետների համար,
💪 Նիհարեք ձեր անձնական մարզիչ հավելվածով,
💪 Կիսվեք ընկերների և ընտանիքի հետ՝ օգտագործելով հավելվածը և սոցիալական լրատվամիջոցները,
💪 Արագ և արդյունավետ մարզումները առավելագույնի են հասցնում ճարպերի այրումը,
💪 Մարզումներ մարմնի քաշի համար՝ սարքավորումների կարիք չկա,
💪 Քաշի կորստի կանացի ֆիթնես մարզումներ ամբողջ մարմնի մարզման համար,
💪 Ստուգեք ձեր ամենօրյա հաշվետվությունը ձեր վարժությունների քանակի, մարզումների ժամանակի և կալորիաների մասին, որոնք այրել եք բոլոր վարժություններում:
Տնային մարզումներ կանանց համար. Ամբողջ մարմնի մարզումը մշակվել է ձեր տանը մարզվելու համար հաճելի, արդյունավետ և հարմարավետ դարձնելու համար: Կանանց ֆիթնեսի յուրաքանչյուր վարժություն ուղեկցվում է մանրամասն հրահանգներով և տեսանյութերով՝ ապահովելով համապատասխան ձև և տեխնիկա՝ ձեր արդյունքները առավելագույնի հասցնելու և վնասվածքները կանխելու համար: Դուք վստահ և մոտիվացված կզգաք, երբ յուրացնեք յուրաքանչյուր վարժություն և ականատես լինեք ձեր առաջընթացին ժամանակի ընթացքում: Տանը մարզվելը երբեք այսքան մատչելի և օգտակար չի եղել:
Ավելի լավ է, որ ճանապարհին եք:
Տնային ֆիթնես քաշի կորստի համար. մարզվել որտեղ էլ որ լինեք:
Խնդրում ենք օրական մի քանի րոպե տրամադրել մարզավիճակը պահպանելու և նիհարելու համար մեր մարզվող կանանց ֆիթնես հավելվածի միջոցով: Սարքավորումներ չեն պահանջվում։ Պարզապես օգտագործեք ձեր մարմնի քաշը, որպեսզի շարունակեք մարզվել: 🔥
Ամբողջ մարմնի մարզումների հավելվածը հնարավորություն է տալիս վերահսկել ձեր ֆիթնես ճանապարհորդությունը և վերափոխել ձեր մարմինը ձեր պայմաններով: Ուրեմն ինչու սպասել: Սկսեք ձեր մարզվելը տանը այսօր և զգացեք ձեր սեփական տարածքում մարզվելու հարմարավետությունը, արդյունավետությունը և ճկունությունը:
Ընդունեք տնային վարժությունների ուժը և դարձեք ձեր լավագույն տարբերակը: Տնային ֆիթնես քաշի կորստի համար - թող վերափոխումը սկսվի:
!! Հրաժարում !!
Այս հավելվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի փոխարինում մասնագիտական բժշկական խորհրդատվությանը: Այս հավելվածի օգտագործումը ձեր սեփական ռիսկով է: Մենք պատասխանատվություն չենք կրում ձեր հավելվածի օգտագործման հետևանքով առաջացած վնասվածքների կամ առողջական խնդիրների համար: Միշտ խորհրդակցեք բուժաշխատողի հետ, նախքան որևէ նոր վարժություն սկսելը, հատկապես, եթե նախկինում առկա առողջական խնդիրներ ունեք: Ներկայացված վարժությունները ընդհանուր առաջարկություններ են և կարող են ոչ բոլորի համար հարմար լինել: Դադարեցրեք անմիջապես, եթե մարզման ընթացքում ցավ, գլխապտույտ կամ անհանգստություն զգաք: Շարունակելով օգտագործել այս հավելվածը՝ դուք ընդունում և ընդունում եք այս պայմանները:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերին
Տեղեկություններ հավելվածի և դրա արդյունավետության մասին և Սարքի կամ այլ նույնացուցիչներ
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Տեղեկություններ հավելվածի և դրա արդյունավետության մասին և Սարքի կամ այլ նույնացուցիչներ
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,7
36,7 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
Newer workouts have been added. You can now create more custom workouts. Bug fixes and crashes resolved.
