Full Body Workout Plan for Men
4,6star
9,52 հզր կարծիք
500 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Ամբողջ մարմնի մարզումը տղամարդկանց համար ունի ամենօրյա մարզումների ծրագրեր ձեր բոլոր հիմնական մկանային խմբերի համար: Նիհարեք և պահպանեք մարզավիճակը տանը՝ առանց մարզասրահ հաճախելու: Բացարձակապես ոչ մի սարքավորում չի պահանջվում. վարժություններից յուրաքանչյուրը կարող է ավարտվել՝ օգտագործելով միայն ձեր մարմնի քաշը:
Հատկություններ:
✓ Ջերմացնող և ձգվող վարժություններ
✓ Առաջընթացը ավտոմատ կերպով հետևվում է
✓ Քաշի կորստի հետքերը օգնում է ձեզ մարզավիճակ ձեռք բերել ընդամենը մի քանի շաբաթվա ընթացքում
✓ Նիհարեք անձնական մարզիչի օգնությամբ
✓ Անհատականացրեք ձեր մարզման հիշեցումը
✓ Օգտակար տեսանյութեր և նկարազարդումներ
✓ Ջրի որոնիչ՝ ապահովելու համար, որ դուք խոնավացած մնաք
Ամբողջ մարմնի մարզվելը տղամարդկանց համար - Մարմնի քաշի մարզման հավելվածը կենտրոնացած է մկանների բոլոր հիմնական խմբերի վրա, ներառյալ.
* Ձեռքերի մարզում
* Կրծքավանդակի մարզում
* որովայնի մարզում
* Ոտքերի մարզում
* Մեջքի մարզում
* Հիմնական մարզում
Լիովին որակավորված ֆիթնես մարզիչը ստեղծել է բոլոր մարզումները՝ հենց ձեզ համար: Ամրապնդեք և տոնուսացրեք ձեր մկանները արդյունավետ կերպով՝ օգտագործելով մարմնի քաշի ֆիթնեսը, և դուք կարճ ժամանակում կունենաք վեց տուփ որովայն: Տնային վարժությունները մշակվել են՝ օգնելու ձեզ արագ կորցնել որովայնի ճարպը և ձեռք բերել ամուր ձեռքեր և մանրացված ոտքեր:
Յուրաքանչյուր վարժություն նկարազարդված է և ունի վիդեո ուղեցույց: Կան նաև հեշտ հետևել հրահանգներին՝ համոզվելու համար, որ դուք ճիշտ եք մարզվում և հասնում առավելագույն արդյունքների:
Օգտագործելով ամբողջ մարմնի մարզման հավելվածը ամեն օր ընդամենը մի քանի րոպե, դուք կկորցնեք քաշը և կուժեղացնեք ձեր մարմինը առանց տան սարքավորումների:
Եթե ուշադիր հետևեք մեր տնային ֆիթնես ծրագրին, փոփոխությունները կտեսնեք ընդամենը մի քանի շաբաթվա ընթացքում:
The Full Body Workout for Men - Bodyweight workout հավելվածը նման է անձնական մարզիչ ունենալուն, որն օգնում է ձեզ նիհարել տանը:
Տնային մարզումներ առանց սարքավորումների
Տնային մարզումների այս հավելվածը կարող է օգտագործվել ցանկացած վայրում, քանի որ տնային վարժություններից ոչ մեկը սարքավորում չի պահանջում:
Տնային մարզումներ տղամարդկանց համար
Փնտրու՞մ եք արդյունավետ տնային մարզումներ տղամարդկանց համար: Քաշի կորստի մեր ամենօրյա մարզումները ներառում են մկանների բոլոր հիմնական խմբերը. պարզապես ընտրեք ձեր թիրախային գոտին՝ որովայնը, ձեռքերը, մեջքը կամ հիմնական մարզումները և սկսեք ճարպերի այրման մարզումներ:
Քաշի կորստի հավելված
Ճարպի այրման ամենամեծ վարժությունները՝ մարմնի բարելավված ձև ստեղծելու համար: Այրե՛ք կալորիաները՝ օգտագործելով մեր ճարպային այրման մարզումները և հասե՛ք գերազանց արդյունքների: Մեր մարզումների ծրագիրը տղամարդկանց համար ստեղծվել է, որպեսզի օգնի ձեզ արագ նիհարել:
Մարմնամարզություն
Փորձեք մեր մարմնամարզությունը, որը ստեղծվել է որակավորված ֆիթնես մարզչի կողմից, առանց սարքավորումների պահանջի: Սկսեք ձեր մարմնի քաշի ֆիթնես ճանապարհորդությունը տանը, և միայն մի քանի շաբաթվա ընթացքում կտեսնեք հիանալի արդյունքներ:
Ջրի հետախույզ
Այս թրեքերը օգնում է ձեզ հիշել, որ օրվա ընթացքում կանոնավոր ընդմիջումներով ջուր խմեք՝ ապահովելով, որ երբեք չծարավեք և միշտ մնաք ջրազրկված:
Մարզման հավելվածներ
Փնտրու՞մ եք ամբողջ մարմնի մարզում տղամարդկանց համար: Փորձեք մարմնի քաշի մարզման ամենամեծ հավելվածը շուկայում՝ ամբողջ մարմնի մարզում տղամարդկանց համար: Եթե դուք օգտագործում եք քաշի կորստի մեր հավելվածը, դուք կարճ ժամանակում կբարելավեք ձեր մարմնի ձևը:
Մեր հեշտ տնային բոդիբիլդինգ հավելվածի առանձնահատկությունները.
√ Տղամարդկանց համար լիարժեք մարմնամարզություն - տղամարդկանց համար նախատեսված լիարժեք մարմնի կառուցման ծրագրերից մեկն է, որը չի պահանջում սարքավորումներ և կարող է իրականացվել տանը:
√ Դա ձեր պրոֆեսիոնալ անձնական մարզիչն է, որն օգնում է ձեզ առավելագույնի հասցնել տնային մարզումների էֆեկտը և ստանալ մարզումների գրառումներ;
√ Հատուկ խորհուրդներ տնային բոդիբիլդինգի և որովայնի ճարպի այրման մարզումների համար՝ ավելի լավ ֆիթնես արդյունքներ ստանալու համար;
√ Full Body Workout տղամարդկանց համար - ձեր անձնական խելացի մարզման ակումբն է և տնային մարմնի մարզասրահը մկանների ձևավորման և 30 օրվա մարզավիճակ ձեռք բերելու համար:
√ Եթե ցանկանում եք արագ այրել որովայնի ճարպը և ստանալ ձեր անձնական մարզման մարզիչը, ներբեռնեք մեր ամբողջ մարմնի մարզումների համար նախատեսված տղամարդկանց հավելվածը հենց հիմա:
√ Բոլոր ճարպերն այրելու մարզումները և վարժությունները, որոնք կատարվում են մարմնի քաշով;
√ երկգլուխ մկանների մարզումներ, եռգլուխների մարզումներ, ոտքերի մարզումներ, մեջքի մարզումներ, հիմնական մարզումներ և այլն
√ Մեր մարմնի ֆիթնես հավելվածը տանը ունի մանրամասն անիմացիա և վիդեո ուղեցույց յուրաքանչյուր վարժության համար
√ Անհատականացրեք ձեր մարզման հիշեցումը և գրանցում մարզումների առաջընթացը
Հարցեր կա՞ն:
Խնդրում ենք կապնվել մեզ հետ support@full-body-workout-for-men.net հասցեով
Հատկություններ:
✓ Ջերմացնող և ձգվող վարժություններ
✓ Առաջընթացը ավտոմատ կերպով հետևվում է
✓ Քաշի կորստի հետքերը օգնում է ձեզ մարզավիճակ ձեռք բերել ընդամենը մի քանի շաբաթվա ընթացքում
✓ Նիհարեք անձնական մարզիչի օգնությամբ
✓ Անհատականացրեք ձեր մարզման հիշեցումը
✓ Օգտակար տեսանյութեր և նկարազարդումներ
✓ Ջրի որոնիչ՝ ապահովելու համար, որ դուք խոնավացած մնաք
Ամբողջ մարմնի մարզվելը տղամարդկանց համար - Մարմնի քաշի մարզման հավելվածը կենտրոնացած է մկանների բոլոր հիմնական խմբերի վրա, ներառյալ.
* Ձեռքերի մարզում
* Կրծքավանդակի մարզում
* որովայնի մարզում
* Ոտքերի մարզում
* Մեջքի մարզում
* Հիմնական մարզում
Լիովին որակավորված ֆիթնես մարզիչը ստեղծել է բոլոր մարզումները՝ հենց ձեզ համար: Ամրապնդեք և տոնուսացրեք ձեր մկանները արդյունավետ կերպով՝ օգտագործելով մարմնի քաշի ֆիթնեսը, և դուք կարճ ժամանակում կունենաք վեց տուփ որովայն: Տնային վարժությունները մշակվել են՝ օգնելու ձեզ արագ կորցնել որովայնի ճարպը և ձեռք բերել ամուր ձեռքեր և մանրացված ոտքեր:
Յուրաքանչյուր վարժություն նկարազարդված է և ունի վիդեո ուղեցույց: Կան նաև հեշտ հետևել հրահանգներին՝ համոզվելու համար, որ դուք ճիշտ եք մարզվում և հասնում առավելագույն արդյունքների:
Օգտագործելով ամբողջ մարմնի մարզման հավելվածը ամեն օր ընդամենը մի քանի րոպե, դուք կկորցնեք քաշը և կուժեղացնեք ձեր մարմինը առանց տան սարքավորումների:
Եթե ուշադիր հետևեք մեր տնային ֆիթնես ծրագրին, փոփոխությունները կտեսնեք ընդամենը մի քանի շաբաթվա ընթացքում:
The Full Body Workout for Men - Bodyweight workout հավելվածը նման է անձնական մարզիչ ունենալուն, որն օգնում է ձեզ նիհարել տանը:
Տնային մարզումներ առանց սարքավորումների
Տնային մարզումների այս հավելվածը կարող է օգտագործվել ցանկացած վայրում, քանի որ տնային վարժություններից ոչ մեկը սարքավորում չի պահանջում:
Տնային մարզումներ տղամարդկանց համար
Փնտրու՞մ եք արդյունավետ տնային մարզումներ տղամարդկանց համար: Քաշի կորստի մեր ամենօրյա մարզումները ներառում են մկանների բոլոր հիմնական խմբերը. պարզապես ընտրեք ձեր թիրախային գոտին՝ որովայնը, ձեռքերը, մեջքը կամ հիմնական մարզումները և սկսեք ճարպերի այրման մարզումներ:
Քաշի կորստի հավելված
Ճարպի այրման ամենամեծ վարժությունները՝ մարմնի բարելավված ձև ստեղծելու համար: Այրե՛ք կալորիաները՝ օգտագործելով մեր ճարպային այրման մարզումները և հասե՛ք գերազանց արդյունքների: Մեր մարզումների ծրագիրը տղամարդկանց համար ստեղծվել է, որպեսզի օգնի ձեզ արագ նիհարել:
Մարմնամարզություն
Փորձեք մեր մարմնամարզությունը, որը ստեղծվել է որակավորված ֆիթնես մարզչի կողմից, առանց սարքավորումների պահանջի: Սկսեք ձեր մարմնի քաշի ֆիթնես ճանապարհորդությունը տանը, և միայն մի քանի շաբաթվա ընթացքում կտեսնեք հիանալի արդյունքներ:
Ջրի հետախույզ
Այս թրեքերը օգնում է ձեզ հիշել, որ օրվա ընթացքում կանոնավոր ընդմիջումներով ջուր խմեք՝ ապահովելով, որ երբեք չծարավեք և միշտ մնաք ջրազրկված:
Մարզման հավելվածներ
Փնտրու՞մ եք ամբողջ մարմնի մարզում տղամարդկանց համար: Փորձեք մարմնի քաշի մարզման ամենամեծ հավելվածը շուկայում՝ ամբողջ մարմնի մարզում տղամարդկանց համար: Եթե դուք օգտագործում եք քաշի կորստի մեր հավելվածը, դուք կարճ ժամանակում կբարելավեք ձեր մարմնի ձևը:
Մեր հեշտ տնային բոդիբիլդինգ հավելվածի առանձնահատկությունները.
√ Տղամարդկանց համար լիարժեք մարմնամարզություն - տղամարդկանց համար նախատեսված լիարժեք մարմնի կառուցման ծրագրերից մեկն է, որը չի պահանջում սարքավորումներ և կարող է իրականացվել տանը:
√ Դա ձեր պրոֆեսիոնալ անձնական մարզիչն է, որն օգնում է ձեզ առավելագույնի հասցնել տնային մարզումների էֆեկտը և ստանալ մարզումների գրառումներ;
√ Հատուկ խորհուրդներ տնային բոդիբիլդինգի և որովայնի ճարպի այրման մարզումների համար՝ ավելի լավ ֆիթնես արդյունքներ ստանալու համար;
√ Full Body Workout տղամարդկանց համար - ձեր անձնական խելացի մարզման ակումբն է և տնային մարմնի մարզասրահը մկանների ձևավորման և 30 օրվա մարզավիճակ ձեռք բերելու համար:
√ Եթե ցանկանում եք արագ այրել որովայնի ճարպը և ստանալ ձեր անձնական մարզման մարզիչը, ներբեռնեք մեր ամբողջ մարմնի մարզումների համար նախատեսված տղամարդկանց հավելվածը հենց հիմա:
√ Բոլոր ճարպերն այրելու մարզումները և վարժությունները, որոնք կատարվում են մարմնի քաշով;
√ երկգլուխ մկանների մարզումներ, եռգլուխների մարզումներ, ոտքերի մարզումներ, մեջքի մարզումներ, հիմնական մարզումներ և այլն
√ Մեր մարմնի ֆիթնես հավելվածը տանը ունի մանրամասն անիմացիա և վիդեո ուղեցույց յուրաքանչյուր վարժության համար
√ Անհատականացրեք ձեր մարզման հիշեցումը և գրանցում մարզումների առաջընթացը
Հարցեր կա՞ն:
Խնդրում ենք կապնվել մեզ հետ support@full-body-workout-for-men.net հասցեով
Վերջին թարմացումը՝
Տվյալների պաշտպանություն
Այս բաժնում մշակողները կարող են նշել, թե ինչպես են հավելվածները հավաքում և օգտագործում տվյալները։ Իմանալ ավելին տվյալների պաշտպանության մասին
Տեղեկություններ չկան
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,5
9,36 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
Some improvements
