MindLyte

Precision Mental Wellness

Հավելվածի մասին

MindLyte-ը ձեզ տալիս է առողջության գործիքներ և հմտություններ՝ վերահսկելու ձեր հոգեկան առողջությունը: Նվազեցրեք սթրեսի, անհանգստության և դեպրեսիայի ախտանիշները՝ ամեն օր ձեր հոգեկան առողջության համար փոքր քայլեր ձեռնարկելով:

Քոլեջը կարող է ներկայացնել բազմաթիվ ակադեմիական և սոցիալական սթրեսներ, և հոգեկան առողջության աջակցություն գտնելը հաճախ դժվար է և ժամանակատար: MindLyte հավելվածը ձեզ անհապաղ հասանելի է դարձնում թերապևտիկ հմտությունները, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել դժվար ժամանակները, պայքարել սթրեսի դեմ և ավելին իմանալ, թե ինչպես կառավարել ձեր հոգեկան առողջությունը: MindLyte-ը ձեզ ճկունություն է տալիս ընտրելու առողջական գործունեությունը, որը դուք գիտեք, որ ձեզ անհրաժեշտ է, կամ լրացնելու գնահատականները՝ անհատականացված առաջարկություններ ստանալու համար, թե որ գործողություններն անեք:

Ընտրեք ուղեցույցների գրադարանից, որոնք կուղեկցեն ձեզ խնդիրներով, որոնց հետ պարբերաբար հանդիպում են քոլեջի և համալսարանի ուսանողները, ինչպիսիք են հետաձգումը, ընկերների խմբի խնդիրները, մասնագիտության ընտրությունը և շատ ավելին: Հետևեք ուղեցույցի քայլերին՝ սովորելու և կիրառելու ապացույցների վրա հիմնված թերապևտիկ հմտություններ, ինչպիսիք են բացասական մտքերի օրինաչափությունները ճանաչելը, հանգստանալը խելամիտ մեդիտացիայի ձայնագրություններով, բարելավելու ձեր անհանգստության հանդուրժողականությունը և այլն:

MindLyte-ը պահում է ձեր հոգեկան առողջության բոլոր ռեսուրսները մեկ տեղում.
- Բուժական հմտություններ ճանաչողական վարքագծային թերապիայից (CBT) և դիալեկտիկական վարքային թերապիայից (DBT)
- Մտածողության աուդիոներ 🎧
- Ժուռնալիստական ​​✍️
- Սթրեսից ազատվելու արագ գործողություններ ☺️
- Հոգեկան առողջության հարցումներ և տրամադրության հետևում 📋
- Հոգեբուժության վերջին հետազոտական ​​հոդվածներ 📖
- Ճգնաժամային աջակցության թեժ գծեր 🛟

✅ ԱՋԱԿՑՈՒԹՅՈՒՆ ԻՐԱԿԱՆ ՄԱՐՏԱՀՐԱՎԵՐՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ
- Ընտրեք ուղեցույցներ, որոնք լուծում են քոլեջի մարտահրավերները:
- Ամեն օր հետևեք ձեր ուղեցույցի քայլերին, որպեսզի կարողանաք հաղթահարել ձեր մարտահրավերը և սովորել թերապևտիկ հմտություններ:

⭐ԲՈՒԺԱԿԱՆ ՀՄՏՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
- Լրացրեք գործունեությունը բուժական CBT և DBT հմտությունները սովորելու և կիրառելու համար:
- Հանգստացեք գիտակցության մեդիտացիայի աուդիոներով՝ սթրեսից ազատվելու համար:

🧠 ՀՈԳԵԿԱՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅԱՆ ԵՎ ՏՐԱՄԱԴՐՈՒԹՅԱՆ ՀԵՏԵՎՈՒՄ
- Անցեք հարցումներ՝ չափելու սթրեսի, անհանգստության, դեպրեսիայի և այլնի ախտանիշները:
- Տեսեք ձեր մտավոր առողջության առաջընթացը ձեր հարցման արդյունքների և ավարտված գործողությունների միջոցով:

🛟ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅԱՆ ՄՈՒՏՔ
- Հասնել քոլեջի առողջապահական ծառայություններին:
- Մուտք գործեք ազգային ճգնաժամային թեժ գծեր:

Ներբեռնեք MindLyte-ը և վերահսկեք ձեր հոգեկան առողջությունը:

MindLyte-ը պարտավորվում է տրամադրել ձեզ անհատականացված առողջության աջակցություն և պաշտպանել ձեր տվյալները: Կարդալ ավելին:
📜Ծառայության պայմաններ՝ https://pmw.health/terms/
🔒Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://pmw.health/privacy/

Ինչ նոր բան կա

Performance improvements.