FITENIUM ejercicios rutina gym

FITENIUM

Pembelian dlm aplikasi

Tentang aplikasi ini

FITENIUM adalah aplikasi dan komunitas online untuk latihan kekuatan dan pencegahan cedera.


Di FITENIUM, Anda dapat menemukan program rutin gym yang dipersonalisasi atau merencanakan dan melacak program pelatihan Anda sendiri.


*Pelatihan pertama Anda dengan FITENIUM*

Pilih cara Anda ingin berlatih - Kami tahu bahwa setiap orang suka berlatih dengan cara yang berbeda, itulah sebabnya di FITENIUM kami menawarkan Anda opsi untuk setiap kasus.

Buat latihan Anda: pilih untuk membuat latihan Anda jika Anda ingin merencanakan rutinitas olahraga Anda dengan menentukan sesi, latihan, dan pengulangan untuk setiap latihan.

Temukan pelatihan Anda - Pilih Temukan program pelatihan pribadi Anda jika yang Anda cari adalah pelatihan yang dipersonalisasi sesuai dengan level Anda, peralatan yang tersedia, tujuan dan frekuensi, dll.

Lacak latihan Anda: Pilih lacak latihan Anda jika Anda ingin menentukan latihan, pengulangan, dan beban yang akan Anda latih dalam sesi Anda. Jika Anda berlatih dengan pelatih gym, kami merekomendasikannya.



*Peringatan cederamu*

Akses profil kesehatan Anda: Ketuk ikon hati di layar profil pribadi Anda untuk mengakses profil kesehatan pribadi Anda.

Temui kembaran digital Anda: di FITENIUM Anda memiliki kembaran digital visual yang mewakili kondisi kelelahan lokal Anda secara real-time saat Anda berlatih dan memulihkan diri. Pengendalian berat badan dan penurunan berat badan

Hindari cedera saat Anda berlatih: Berkat kembaran digital Anda, kami dapat menganalisis data Anda dan mengirimkan peringatan yang dipersonalisasi tentang di mana dan kapan Anda berisiko cedera, berdasarkan latihan Anda.




*Lacak kemajuan Anda*

Periksa nilai pribadi Anda - Di FITENIUM Anda memiliki bagian di profil Anda dengan semua nilai pribadi Anda sesuai dengan latihan yang telah Anda ikuti selama sesi kebugaran online.

Visualisasikan evolusi Anda - Untuk setiap latihan Anda akan memiliki grafik evolusi di mana Anda akan menemukan kemajuan Anda dalam rentang waktu pilihan Anda.

Analisis riwayat latihan Anda - Di FITENIUM Anda dapat mengakses riwayat pengulangan dan bobot setiap latihan per latihan. Anda dapat menggunakan informasi ini untuk menjadwalkan dan menyesuaikan set Anda saat berlatih di gym.




*Lacak berat badan Anda*

Lacak berat badan Anda: Ukur berat badan Anda setiap hari berdasarkan profil kesehatan Anda. Di FITENIUM Anda dapat melihat grafik kemajuan Anda dan dengan mudah memasukkan bobot baru.


*Detak jantung Anda saat berlatih*

Detak jantung latihan Anda: sambungkan FITENIUM ke perangkat wearable apa pun yang disinkronkan dengan Apple Health atau Google FIT untuk melacak detak jantung Anda selama berolahraga. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengikuti intensitas latihan Anda dan merencanakan rutinitas olahraga Anda dengan lebih baik seolah-olah Anda adalah seorang pelatih gym.

Evolusi detak jantung Anda: Anda dapat memeriksa evolusi detak jantung rata-rata sepanjang sesi kebugaran online dalam grafik kemajuan di profil kesehatan Anda.



*Jangan pernah melewatkan latihan*

Pelatihan Anda menanti Anda. Apakah Anda ingin mengubah lagu di Spotify? Apakah Anda ingin mengirim pesan kepada seseorang? Mendapat telepon di gym? TIDAK MASALAH karena FITENIUM akan selalu membuka sesi latihan Anda selama Anda tidak menyelesaikan atau membatalkannya. Kontrol berat badan dan turunkan berat badan.


*Ciptakan kebiasaan berlatih dengan FITENIUM*

Ubah pelatihan Anda menjadi pengalaman digital: bagikan sesi Anda dengan komunitas lainnya, tambahkan foto dan video ke latihan dan pengulangan pelatihan Anda. Kontrol berat badan dan turunkan berat badan.

Lihat latihan Anda: Geser ke kiri di setiap postingan untuk menemukan visualisasi kelelahan otot untuk setiap latihan yang dibagikan di gym Anda.

Lacak rekor mingguan Anda: di setiap foto profil pengguna, Anda akan melihat jumlah minggu berturut-turut mereka berolahraga dan melacak latihan mereka dengan aplikasi FITENIUM.