Mettle: Mental Health for Men
Innkaup í forriti
10 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Byggðu upp andlega hæfni þína með Mettle og bættu svefninn þinn, minnkaðu kvíða, léttu streitu, eykur hvatningu og náðu að lokum meiri árangri. Mettle, sem var stofnað af Bear Grylls, er hið nýja vísindalega studda verkfærasett sem hannað er sérstaklega til að bæta geðheilsu karla á heimsvísu. Við höfum fengið bestu sérfræðingana, þar á meðal Paul McKenna og Dr Alex George, til að hjálpa öllum karlmönnum að lifa hamingjusamara og heilbrigðara lífi.
Markmið okkar er að veita öllum karlmönnum úrræði til að geta tekist á við áskoranir sínar og hagrætt líf sitt á örfáum mínútum á dag. Verkfæri okkar; hugleiðsla, núvitund, andardráttur, hughökkun, dáleiðslu og dagleg hvatning hafa verið unnin til að auka einbeitingu og orku, auka sjálfstraust, bæta sambönd og hámarka heildarhamingju þína. Dagleg hugræn verkfæri og áskoranir Mettle passa óaðfinnanlega inn í rútínuna þína til að hjálpa þér að vinna með hámarksárangri og ná árangri, hver svo sem markmið þín kunna að vera.
Nýttu sem mest úr verkfærasettinu okkar fyrir geðheilbrigði karla, það er þróað í samstarfi við leiðandi stofnanir, sérfræðinga og þjálfara, þar á meðal Imperial College London, og nýtir nýjustu rannsóknir í sálfræði, taugavísindum og frammistöðuhvöt. Efni Mettle er studd af reynslu, sannað að virkar og er sérsniðið að þér, sem tryggir að sama markmið þín, Mettle getur hjálpað þér að ná þeim.
Forgangsraðaðu andlegri vellíðan þinni og byrjaðu á geðræktarferð þinni með Mettle. Sæktu í dag og byrjaðu 14 daga ókeypis prufuáskrift þína.
METTLE EIGINLEIKAR
ANDLEGA HÆTTI KARLA HANNAÐ FYRIR ÞIG
- Fáðu persónulega leiðbeiningar um andlega líkamsrækt og verkfæri til að hjálpa þér að ná hamingju, einbeitingu og seiglu.
- Búðu til venjur með AI aðstoðaða sérstillingu, leiðsögn hugleiðslu, hugleiðslu, dáleiðslu og öndunaræfingar til að þróa hugarfar til að ná árangri, standa sig í hámarki og takast á við allt sem lífið gefur þér.
BYRJAÐU GEÐLEGA ÞRÁÐUNU ÞÍNA ÚTAFLEGA
- Allt frá leiðsögn hugleiðslu til svefnhjálpartækja, finndu allt sem þú þarft til að efla andlega heilsu þína.
- Öndunaræfingar til að sefa kvíða og hraða öndun til að draga úr streitu
- Dáleiðslutækni fyrir dýpri, afslappandi svefn, styrkt með sérstökum svefnhljóðheimum
- Leiðbeinandi hugleiðslu og skapuppörvandi innsýn til að umbreyta viðhorfum þínum, draga úr neikvæðum hugsunarlykkjum og magna upp hamingju
- Kraftur í gegnum lífið með hjálp áhrifaríkrar tækni til að róa kvíða, streitu, bæta svefn og margt fleira.
BYGGÐU ANDLEGA STYRK MEÐ LEIÐBEININGAR SÉRFRÆÐINGA
- Taktu á móti öllum áskorunum lífsins og sigrast á andlegum hindrunum með innsýnarverkfærum sérfræðinga.
- Fáðu geðheilbrigðisstuðninginn sem þú þarft til að lifa innihaldsríku lífi og forðast sjálftakmarkandi hegðun.
- Byggðu upp alhliða andlega hæfni með verkfærum og æfingum sem miða að því að bæta svefn, róa kvíða, eyða vafa og fleira.
Sæktu Mettle í dag fyrir hagnýta nálgun í átt að geðheilbrigði karla sem mun hjálpa þér að byggja upp hugarfar sem setur þig á réttan kjöl til að lifa öruggu, áhyggjulausu lífi.
Mettle er nýtt app og fagnar öllum endurgjöfum til að hjálpa okkur að veita þá reynslu sem þú þarft.
Markmið okkar er að veita öllum karlmönnum úrræði til að geta tekist á við áskoranir sínar og hagrætt líf sitt á örfáum mínútum á dag. Verkfæri okkar; hugleiðsla, núvitund, andardráttur, hughökkun, dáleiðslu og dagleg hvatning hafa verið unnin til að auka einbeitingu og orku, auka sjálfstraust, bæta sambönd og hámarka heildarhamingju þína. Dagleg hugræn verkfæri og áskoranir Mettle passa óaðfinnanlega inn í rútínuna þína til að hjálpa þér að vinna með hámarksárangri og ná árangri, hver svo sem markmið þín kunna að vera.
Nýttu sem mest úr verkfærasettinu okkar fyrir geðheilbrigði karla, það er þróað í samstarfi við leiðandi stofnanir, sérfræðinga og þjálfara, þar á meðal Imperial College London, og nýtir nýjustu rannsóknir í sálfræði, taugavísindum og frammistöðuhvöt. Efni Mettle er studd af reynslu, sannað að virkar og er sérsniðið að þér, sem tryggir að sama markmið þín, Mettle getur hjálpað þér að ná þeim.
Forgangsraðaðu andlegri vellíðan þinni og byrjaðu á geðræktarferð þinni með Mettle. Sæktu í dag og byrjaðu 14 daga ókeypis prufuáskrift þína.
METTLE EIGINLEIKAR
ANDLEGA HÆTTI KARLA HANNAÐ FYRIR ÞIG
- Fáðu persónulega leiðbeiningar um andlega líkamsrækt og verkfæri til að hjálpa þér að ná hamingju, einbeitingu og seiglu.
- Búðu til venjur með AI aðstoðaða sérstillingu, leiðsögn hugleiðslu, hugleiðslu, dáleiðslu og öndunaræfingar til að þróa hugarfar til að ná árangri, standa sig í hámarki og takast á við allt sem lífið gefur þér.
BYRJAÐU GEÐLEGA ÞRÁÐUNU ÞÍNA ÚTAFLEGA
- Allt frá leiðsögn hugleiðslu til svefnhjálpartækja, finndu allt sem þú þarft til að efla andlega heilsu þína.
- Öndunaræfingar til að sefa kvíða og hraða öndun til að draga úr streitu
- Dáleiðslutækni fyrir dýpri, afslappandi svefn, styrkt með sérstökum svefnhljóðheimum
- Leiðbeinandi hugleiðslu og skapuppörvandi innsýn til að umbreyta viðhorfum þínum, draga úr neikvæðum hugsunarlykkjum og magna upp hamingju
- Kraftur í gegnum lífið með hjálp áhrifaríkrar tækni til að róa kvíða, streitu, bæta svefn og margt fleira.
BYGGÐU ANDLEGA STYRK MEÐ LEIÐBEININGAR SÉRFRÆÐINGA
- Taktu á móti öllum áskorunum lífsins og sigrast á andlegum hindrunum með innsýnarverkfærum sérfræðinga.
- Fáðu geðheilbrigðisstuðninginn sem þú þarft til að lifa innihaldsríku lífi og forðast sjálftakmarkandi hegðun.
- Byggðu upp alhliða andlega hæfni með verkfærum og æfingum sem miða að því að bæta svefn, róa kvíða, eyða vafa og fleira.
Sæktu Mettle í dag fyrir hagnýta nálgun í átt að geðheilbrigði karla sem mun hjálpa þér að byggja upp hugarfar sem setur þig á réttan kjöl til að lifa öruggu, áhyggjulausu lífi.
Mettle er nýtt app og fagnar öllum endurgjöfum til að hjálpa okkur að veita þá reynslu sem þú þarft.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Persónuupplýsingar, Forritavirkni og Tæki eða önnur auðkenni
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
Nýjungar
Based on all your great user feedback, Mettle Version 2 introduces a completely redesigned user interface, making daily use of your favourite breathwork, meditation and mind-hacking tools even more accessible.
