Gratitude: Self-Care Journal
Innkaup í forriti
4,9star
112 þ. umsagnir
1 m.+
Niðurhal
Okkar val
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Gratitude appið er vandlega hannað sjálfshjálpartæki til að hjálpa þér að einbeita þér að geðheilsu þinni.
Með þakklætisdagbók, staðfestingum, framtíðarsýnartöflu og daglegu hvatningarefni, veitir Gratitude þér öll þau tæki og áminningar sem þú þarft til að öðlast hvatningu og þróa heilbrigða sjálfsástarrútínu í lífi þínu.
Til að lifa hamingjusömu og innihaldsríku lífi er mikilvægt fyrir okkur að hafa góða andlega heilsu og sterka sjálfsást.
Og þar sem appið er algjörlega einkamál geturðu alltaf verið viss um að dýrmætu dagbókarfærslurnar þínar, staðfestingar og sjóntafla eru eingöngu fyrir augun þín.
Hér eru verkfærin sem þú finnur í Gratitude appinu:
1. 📖 Þakklætisblaðið
Þakklætisdagbók eða dagbók opnar augu þín til að velta fyrir þér öllum litlu blessunum í lífi þínu.
Í daglegu lífi getum við misst sjónar á því sem við erum heppin að eiga og með því að halda dagbók geturðu hægt og rólega breytt sjónarhorni þínu til að einblína á það sem er gott í lífi þínu.
Gratitude appið mun senda þér áminningar með leiðbeiningum til að hjálpa þér að byggja upp dagbókarvanann.
Þú getur líka bætt myndum við dagbókarfærslurnar þínar, byggt upp þakklætisdagbók og fengið aðgang að hundruðum dagbókartilkynninga.
2. 💗JÁKVÆÐAR STEFNINGAR
Ef þú hefur heyrt um birtingarmynd eða lögmálið um aðdráttarafl, hefur þú líklega heyrt um staðhæfingar.
Jákvæðar daglegar staðfestingar breyta sjálfum okkur til að einblína á ástríkari og góðar hugsanir í garð okkar sjálfra.
Þeir gefa okkur hvatningu sem við þurfum til að halda áfram að halda áfram og trúa á okkur sjálf.
Gratitude appið hefur hundruð staðfestinga sem þú getur hlustað á eða lesið eftir þörfum þínum.
Þú getur líka skrifað þínar eigin staðfestingar, bætt við tónlist og tekið upp rödd þína á þær.
Jákvæðar staðfestingar eru afar elskað tól og með þessu staðfestingarappi er mjög auðvelt fyrir þig að æfa þær.
3. 🏞BÚÐU TIL SJÁRNARSKIPTI
Annað ofurvinsælt birtingartæki er sjónborð, einnig kallað draumaborð. Framtíðarborðið þjónar sem klippimynd af draumum þínum og markmiðum í formi mynda, tilvitnana og staðfestinga.
Í Gratitude appinu hjálpum við þér að búa til frábæra sýnartöflu með því að nota hluta, markmiðshugmyndir og búa til myndband af öllum markmiðum þínum ásamt tónlist. Þú getur líka búið til mörg sjónspjöld!
4. 🌈DAGLEGT ZEN
Við skiljum þörfina fyrir hvatningu og innblástur þegar þú byggir upp heilbrigða rútínu með þessum sjálfshjálparverkfærum, þess vegna er Daily Zen mikilvægur hluti af appinu.
Hér finnur þú þakklætistilvitnanir, hvatningartilvitnanir, hugsanaskiptahugmyndir, þakkarkort, staðfestingar, blogggreinar og raunveruleikasögur af fólki sem breytti hugarfari sínu með þakklæti.
Einfaldur rofi getur hafið stórfellda breytingu á lífi þínu. Sjálfshjálpartæki eins og Gratitude mun hjálpa þér að byggja upp heilbrigða rútínu til að sjá um andlega heilsu þína, ná markmiðum þínum og lifa fallegu lífi.
Með þakklætisdagbók, staðfestingum, framtíðarsýnartöflu og daglegu hvatningarefni, veitir Gratitude þér öll þau tæki og áminningar sem þú þarft til að öðlast hvatningu og þróa heilbrigða sjálfsástarrútínu í lífi þínu.
Til að lifa hamingjusömu og innihaldsríku lífi er mikilvægt fyrir okkur að hafa góða andlega heilsu og sterka sjálfsást.
Og þar sem appið er algjörlega einkamál geturðu alltaf verið viss um að dýrmætu dagbókarfærslurnar þínar, staðfestingar og sjóntafla eru eingöngu fyrir augun þín.
Hér eru verkfærin sem þú finnur í Gratitude appinu:
1. 📖 Þakklætisblaðið
Þakklætisdagbók eða dagbók opnar augu þín til að velta fyrir þér öllum litlu blessunum í lífi þínu.
Í daglegu lífi getum við misst sjónar á því sem við erum heppin að eiga og með því að halda dagbók geturðu hægt og rólega breytt sjónarhorni þínu til að einblína á það sem er gott í lífi þínu.
Gratitude appið mun senda þér áminningar með leiðbeiningum til að hjálpa þér að byggja upp dagbókarvanann.
Þú getur líka bætt myndum við dagbókarfærslurnar þínar, byggt upp þakklætisdagbók og fengið aðgang að hundruðum dagbókartilkynninga.
2. 💗JÁKVÆÐAR STEFNINGAR
Ef þú hefur heyrt um birtingarmynd eða lögmálið um aðdráttarafl, hefur þú líklega heyrt um staðhæfingar.
Jákvæðar daglegar staðfestingar breyta sjálfum okkur til að einblína á ástríkari og góðar hugsanir í garð okkar sjálfra.
Þeir gefa okkur hvatningu sem við þurfum til að halda áfram að halda áfram og trúa á okkur sjálf.
Gratitude appið hefur hundruð staðfestinga sem þú getur hlustað á eða lesið eftir þörfum þínum.
Þú getur líka skrifað þínar eigin staðfestingar, bætt við tónlist og tekið upp rödd þína á þær.
Jákvæðar staðfestingar eru afar elskað tól og með þessu staðfestingarappi er mjög auðvelt fyrir þig að æfa þær.
3. 🏞BÚÐU TIL SJÁRNARSKIPTI
Annað ofurvinsælt birtingartæki er sjónborð, einnig kallað draumaborð. Framtíðarborðið þjónar sem klippimynd af draumum þínum og markmiðum í formi mynda, tilvitnana og staðfestinga.
Í Gratitude appinu hjálpum við þér að búa til frábæra sýnartöflu með því að nota hluta, markmiðshugmyndir og búa til myndband af öllum markmiðum þínum ásamt tónlist. Þú getur líka búið til mörg sjónspjöld!
4. 🌈DAGLEGT ZEN
Við skiljum þörfina fyrir hvatningu og innblástur þegar þú byggir upp heilbrigða rútínu með þessum sjálfshjálparverkfærum, þess vegna er Daily Zen mikilvægur hluti af appinu.
Hér finnur þú þakklætistilvitnanir, hvatningartilvitnanir, hugsanaskiptahugmyndir, þakkarkort, staðfestingar, blogggreinar og raunveruleikasögur af fólki sem breytti hugarfari sínu með þakklæti.
Einfaldur rofi getur hafið stórfellda breytingu á lífi þínu. Sjálfshjálpartæki eins og Gratitude mun hjálpa þér að byggja upp heilbrigða rútínu til að sjá um andlega heilsu þína, ná markmiðum þínum og lifa fallegu lífi.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Staðsetning, Persónuupplýsingar og 4 í viðbót
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Ekki er hægt að eyða gögnum
Einkunnir og umsagnir
4,9
108 þ. umsagnir
Asdis Gudmundsdottir
- Merkja sem óviðeigandi
12. júní 2020
I love this app! Simple to use and to write down what you are thankful for is so powerful! Life changing!
2 aðilum fannst þessi umsögn gagnleg
Nýjungar
🐞 Bug fixes and a few enhancements
Update now to enjoy a more seamless journey with Gratitude! 🌟
Update now to enjoy a more seamless journey with Gratitude! 🌟
