PlanEAT - Healthy & easy diet
Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti
4,6star
1,6 þ. umsagnir
100 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Ef þú vilt léttast, þyngjast eða viðhalda þyngd þinni á áhrifaríkan og heilbrigðan hátt, þá er Planeat kjörinn félagi þinn. Þetta app er hannað til að passa heilsu- og líkamsræktarmarkmiðum þínum og býður þér persónulega nálgun sem byggir á lífsstílsvenjum þínum, fæðuóþoli og heilsufarsskilyrðum.
Helstu eiginleikar Planeat:
🥑 Persónulegar matseðlar frá næringarfræðingum: Fáðu máltíðarvalseðla sem eru sérsniðnir að næringarþörfum þínum og matarvali útbúinn af reyndum næringarfræðingum. Það verður mjög auðvelt að léttast núna, þú munt hafa hverja uppskrift með skref-fyrir-skref leiðbeiningum, niðurbroti kaloría og stórnæringarefni í hverjum skammti, svo að fylgja mataræði þínu og léttast verður auðveldara en nokkru sinni fyrr.
🔥 Kaloríu- og stórnæringarteljari: Að halda nákvæmu yfirliti yfir daglega og vikulega neyslu þína mun hjálpa þér að léttast eða auka vöðva. Með leiðandi tólinu okkar verður einfalt og áhrifaríkt að halda utan um kaloríurnar þínar og stórnæringarefni (prótein, kolvetni og fitu).
📱 Kaloríu- og stórnæringarreiknivél: Þú munt hafa til umráða reiknivél til að vita næringargildi hvers matar. Þekktu hitaeiningar hvers matar í grömmum sem og orku-, fitu-, prótein- og kolvetnagildi þeirra til að hafa betri þekkingu á því sem þú borðar í daglegu mataræði þínu.
📉 Stöðug þróun þyngdar þinnar og fitu%: Með því að skrá þyngd þína reglulega geturðu fylgst með framförum þínum og greint þyngdartap þitt. Fylgdu persónulegum valmyndum okkar og þú munt smám saman og endanlega ná markmiðum þínum. Segðu bless við þessi aukakíló fyrir fullt og allt!
Innkaupalisti fyrir vikulega matseðla þína. Nú geturðu sparað peninga og léttast á sama tíma. Planeat veitir þér persónulegan innkaupalista fyrir vikulega matseðil. Kauptu matinn sem þú þarft og sparaðu vikulega innkaupakörfuna þína. Þú átt ekki lengur matarafganga í ísskápnum og búrinu þínu og þú munt nýta allan matinn sem til er.
Uppskriftir fyrir alla smekk. Sérsniði matseðillinn þinn verður ekki endanlegur, ef þér líkar ekki eina máltíð geturðu breytt henni fyrir aðra. Valmyndirnar þínar verða stillanlegar og aðlagaðar þér á hverjum tíma svo að það sé ekki flókið að léttast.
🏋🏻♂️Ejercicios Daily: Bættu mataræðinu við með æfingarrútínu sem er hönnuð til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum. Hvort sem þú ert að leita að þyngdartapi, auka vöðvamassa eða bara halda þér í formi, þá erum við með fullkomna áætlun fyrir þig.
📻 Matarskanni: Einfaldaðu máltíðarupptöku þína með háþróaðri skanna okkar. Fáðu nákvæmar upplýsingar um næringarefni og kaloríur með því einfaldlega að skanna strikamerki hverrar vöru. Þú getur bætt þeim við kaloríuteljarann eða einfaldlega greint magn fitu, orku, próteina og kolvetna í hverri máltíð eða mat.
Hugmyndir að því sem á að borða í dag: Kannaðu holla máltíðarvalkosti byggða á matnum sem þú ert með heima. Þessi nýstárlega eiginleiki mun hjálpa þér að útbúa dýrindis og næringarríka rétti með því að nota hráefnið sem er til í ísskápnum eða búrinu þínu. Þú færð meira út úr matnum þínum svo þú hendir engu.
👨🏻🍳Aðhafa kokkinn til ráðstöfunar: Nú verður auðveldara að undirbúa máltíð með Planeat's Chef. Þú munt hafa myndbönd af alls kyns hollum uppskriftum, útskýrðar skref fyrir skref, með öllum upplýsingum um innihaldsefni og matvæli sem þarf. Þú munt læra gagnleg ráð og brellur fyrir hollar og auðvelt að útbúa máltíðir.
👩🏻🔬Spjalla við næringarfræðinga: Hefur þú einhverjar efasemdir? Planeat býður þér ókeypis spjall við næringarfræðinga til að leysa allar þær efasemdir sem þú gætir haft, hvort sem þær snúast um mat, máltíðir, heilsu, þyngd, hreyfingu, uppskriftir, hitaeiningar, fitu, næringarefni o.s.frv. ...
Helstu eiginleikar Planeat:
🥑 Persónulegar matseðlar frá næringarfræðingum: Fáðu máltíðarvalseðla sem eru sérsniðnir að næringarþörfum þínum og matarvali útbúinn af reyndum næringarfræðingum. Það verður mjög auðvelt að léttast núna, þú munt hafa hverja uppskrift með skref-fyrir-skref leiðbeiningum, niðurbroti kaloría og stórnæringarefni í hverjum skammti, svo að fylgja mataræði þínu og léttast verður auðveldara en nokkru sinni fyrr.
🔥 Kaloríu- og stórnæringarteljari: Að halda nákvæmu yfirliti yfir daglega og vikulega neyslu þína mun hjálpa þér að léttast eða auka vöðva. Með leiðandi tólinu okkar verður einfalt og áhrifaríkt að halda utan um kaloríurnar þínar og stórnæringarefni (prótein, kolvetni og fitu).
📱 Kaloríu- og stórnæringarreiknivél: Þú munt hafa til umráða reiknivél til að vita næringargildi hvers matar. Þekktu hitaeiningar hvers matar í grömmum sem og orku-, fitu-, prótein- og kolvetnagildi þeirra til að hafa betri þekkingu á því sem þú borðar í daglegu mataræði þínu.
📉 Stöðug þróun þyngdar þinnar og fitu%: Með því að skrá þyngd þína reglulega geturðu fylgst með framförum þínum og greint þyngdartap þitt. Fylgdu persónulegum valmyndum okkar og þú munt smám saman og endanlega ná markmiðum þínum. Segðu bless við þessi aukakíló fyrir fullt og allt!
Innkaupalisti fyrir vikulega matseðla þína. Nú geturðu sparað peninga og léttast á sama tíma. Planeat veitir þér persónulegan innkaupalista fyrir vikulega matseðil. Kauptu matinn sem þú þarft og sparaðu vikulega innkaupakörfuna þína. Þú átt ekki lengur matarafganga í ísskápnum og búrinu þínu og þú munt nýta allan matinn sem til er.
Uppskriftir fyrir alla smekk. Sérsniði matseðillinn þinn verður ekki endanlegur, ef þér líkar ekki eina máltíð geturðu breytt henni fyrir aðra. Valmyndirnar þínar verða stillanlegar og aðlagaðar þér á hverjum tíma svo að það sé ekki flókið að léttast.
🏋🏻♂️Ejercicios Daily: Bættu mataræðinu við með æfingarrútínu sem er hönnuð til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum. Hvort sem þú ert að leita að þyngdartapi, auka vöðvamassa eða bara halda þér í formi, þá erum við með fullkomna áætlun fyrir þig.
📻 Matarskanni: Einfaldaðu máltíðarupptöku þína með háþróaðri skanna okkar. Fáðu nákvæmar upplýsingar um næringarefni og kaloríur með því einfaldlega að skanna strikamerki hverrar vöru. Þú getur bætt þeim við kaloríuteljarann eða einfaldlega greint magn fitu, orku, próteina og kolvetna í hverri máltíð eða mat.
Hugmyndir að því sem á að borða í dag: Kannaðu holla máltíðarvalkosti byggða á matnum sem þú ert með heima. Þessi nýstárlega eiginleiki mun hjálpa þér að útbúa dýrindis og næringarríka rétti með því að nota hráefnið sem er til í ísskápnum eða búrinu þínu. Þú færð meira út úr matnum þínum svo þú hendir engu.
👨🏻🍳Aðhafa kokkinn til ráðstöfunar: Nú verður auðveldara að undirbúa máltíð með Planeat's Chef. Þú munt hafa myndbönd af alls kyns hollum uppskriftum, útskýrðar skref fyrir skref, með öllum upplýsingum um innihaldsefni og matvæli sem þarf. Þú munt læra gagnleg ráð og brellur fyrir hollar og auðvelt að útbúa máltíðir.
👩🏻🔬Spjalla við næringarfræðinga: Hefur þú einhverjar efasemdir? Planeat býður þér ókeypis spjall við næringarfræðinga til að leysa allar þær efasemdir sem þú gætir haft, hvort sem þær snúast um mat, máltíðir, heilsu, þyngd, hreyfingu, uppskriftir, hitaeiningar, fitu, næringarefni o.s.frv. ...
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
4,6
1,54 þ. umsagnir
Nýjungar
Error correction, and menstruation control for more personalized nutrition
