Plank - Lose Weight at Home
Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti
4,7star
4,56 þ. umsagnir
100 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Lettast á 15 mínútum á dag án megrunar:
★ Persónulegar æfingaráætlanir - aðeins 15 mínútur á dag
★ Fljótur árangur - sjá breytingar eftir 1 viku
★ Aðlagandi þjálfun - í samræmi við tilfinningar þínar
★ Líkamsþjálfun fyrir konur - líkamsrækt kvenna heima
★ Falleg brjóst, rassar, fætur og mjaðmir
★ Heimaæfing - líkamsþyngdaræfing án búnaðar
★ Stutt þjálfun - 7 mínútna líkamsþjálfun
★ Léttast án megrunar - þyngdartapæfingar, brenna hitaeiningum, fitubrennsla
★ Sex pakka magaæfingar - fáðu sex pakka á 30 dögum
★ Brenna hitaeiningum - þyngdartap æfingar
★ Heimaæfing fyrir konur - líkamsrækt kvenna heima
★ Líkamsþyngdaræfing - engin þörf á búnaði
★ Auktu hámarksstyrk þinn og þol
Komdu í form, brenndu kaloríum, léttast, brenndu magafitu og vertu í formi með plank women fitness appinu!
Æfingaþjálfun fyrir konur - Líkamsrækt kvenna heima
Ertu að leita að áhrifaríkri líkamsþjálfun fyrir konur? Kvenkyns líkamsræktarforritið okkar inniheldur æfingar fyrir konur, líkamsrækt kvenna mun hjálpa þér að missa þyngd, brenna kaloríum og komast hratt í form.
Falleg brjóst, rassar, fætur og mjaðmir
Viltu fá falleg brjóst, stærri rass, granna fætur og flottar mjaðmir? Plank 7 mínútna æfingar munu hjálpa þér að komast hratt og án mataræðis.
Lettast - Fitubrennsla og þyngdartap æfingar
Langar þig að léttast, brenna kaloríum, missa magafitu, fá flatan maga og fullkomna sexpakka maga? Bestu fitubrennsluæfingarnar og þyngdartapsæfingarnar fyrir betra líkamsform. Brenndu hitaeiningum með plank fitubrennsluæfingum og sex pakka magaæfingum. Þú munt brenna kaloríum og líkamsfitu, fá fullkomna sexpakka á 30 dögum.
Brenna hitaeiningar - Þyngdartap æfingar
Við útbjuggum yfir 20 æfingaráætlanir sem brenna magafitu þína á áhrifaríkan hátt og hjálpa þér að léttast og fá 6 pakka maga. Brenndu hitaeiningum, fáðu fullkomna sexpakka maga með fitubrennsluæfingum okkar. Fáðu abs sem þig hefur dreymt um!
Heimaæfingar fyrir konur - Líkamsrækt heima
Viltu árangursríkar heimaæfingar fyrir konur? Við bjóðum upp á mismunandi heimaæfingar fyrir konur til að æfa heima. Þetta líkamsræktarforrit fyrir konur mun hjálpa þér að léttast og fá sex pakka abs á stuttum tíma. Þú finnur heimaæfinguna fyrir konur sem hentar þér best. Prófaðu líkamsrækt kvenna núna!
Persónuþjálfari - líkamsþjálfun og líkamsræktarþjálfari
Þessar æfingar eru fullkomnar fyrir karla og konur, byrjendur og fagmenn. Viltu auka vöðva, léttast, auka styrk og þol? Byggt á líkamsræktarstiginu þínu mun appið búa til persónulega líkamsþjálfunaráætlun þína sem er sniðin sérstaklega fyrir þig. Við munum hjálpa til við að ná markmiðum þínum á stuttum tíma.
Fljótur árangur - Æfingar sem virka í raun
Ertu að leita að æfingum sem virka virkilega? Árangursríkar æfingaráætlanir búnar til af faglegum líkamsræktarþjálfurum munu hjálpa þér að sjá árangurinn eftir 1 viku!
Æfingar gerðar fyrir markmið þín
Þetta app býður upp á daglegar æfingar og æfingar fyrir alla helstu vöðvahópa þína. Við bjuggum til yfir 20 æfingaáætlanir sem munu hjálpa þér að bæta við vöðva, missa fitu, auka styrk þinn og þol og líta ótrúlega út. Enginn búnaður eða þjálfari þarf, allar æfingar er hægt að framkvæma bara með líkamsþyngd þinni.
Árangursrík hvatning
Við höfum útbúið ávanabindandi hvatningarkerfi sem mun breyta æfingu þinni í ávanabindandi leik.
Náðu markmiðum þínum
Í hverri viku muntu hafa þín persónulegu líkamsþjálfunarmarkmið. Náðu því til að komast á næsta stig.
Fylgstu með framförum þínum
Fylgstu með framförum þínum og sjáðu tölfræði þína á línuritunum.
Áminningar munu hjálpa þér að missa ekki af æfingunni.
Áskoraðu vini þína
Bjóddu vinum þínum á stigatöfluna. Skoraðu á vini þína og notendur um allan heim.
EIGINLEIKAR:
● Gott og einfalt notendaviðmót
● Æfingar sem virkilega virka
● Persónulegar æfingaráætlanir byggðar á líkamsræktarstigi þínu
● Ávanabindandi hvatningarkerfi
● Vikuleg markmið og fylgst með framförum
● Topplisti til að skora á vini og notendur um allan heim
● Áminningar hjálpa þér að missa ekki af æfingu
Byrjaðu núna og fáðu fullkominn líkama sem þú hefur alltaf langað í!
★ Persónulegar æfingaráætlanir - aðeins 15 mínútur á dag
★ Fljótur árangur - sjá breytingar eftir 1 viku
★ Aðlagandi þjálfun - í samræmi við tilfinningar þínar
★ Líkamsþjálfun fyrir konur - líkamsrækt kvenna heima
★ Falleg brjóst, rassar, fætur og mjaðmir
★ Heimaæfing - líkamsþyngdaræfing án búnaðar
★ Stutt þjálfun - 7 mínútna líkamsþjálfun
★ Léttast án megrunar - þyngdartapæfingar, brenna hitaeiningum, fitubrennsla
★ Sex pakka magaæfingar - fáðu sex pakka á 30 dögum
★ Brenna hitaeiningum - þyngdartap æfingar
★ Heimaæfing fyrir konur - líkamsrækt kvenna heima
★ Líkamsþyngdaræfing - engin þörf á búnaði
★ Auktu hámarksstyrk þinn og þol
Komdu í form, brenndu kaloríum, léttast, brenndu magafitu og vertu í formi með plank women fitness appinu!
Æfingaþjálfun fyrir konur - Líkamsrækt kvenna heima
Ertu að leita að áhrifaríkri líkamsþjálfun fyrir konur? Kvenkyns líkamsræktarforritið okkar inniheldur æfingar fyrir konur, líkamsrækt kvenna mun hjálpa þér að missa þyngd, brenna kaloríum og komast hratt í form.
Falleg brjóst, rassar, fætur og mjaðmir
Viltu fá falleg brjóst, stærri rass, granna fætur og flottar mjaðmir? Plank 7 mínútna æfingar munu hjálpa þér að komast hratt og án mataræðis.
Lettast - Fitubrennsla og þyngdartap æfingar
Langar þig að léttast, brenna kaloríum, missa magafitu, fá flatan maga og fullkomna sexpakka maga? Bestu fitubrennsluæfingarnar og þyngdartapsæfingarnar fyrir betra líkamsform. Brenndu hitaeiningum með plank fitubrennsluæfingum og sex pakka magaæfingum. Þú munt brenna kaloríum og líkamsfitu, fá fullkomna sexpakka á 30 dögum.
Brenna hitaeiningar - Þyngdartap æfingar
Við útbjuggum yfir 20 æfingaráætlanir sem brenna magafitu þína á áhrifaríkan hátt og hjálpa þér að léttast og fá 6 pakka maga. Brenndu hitaeiningum, fáðu fullkomna sexpakka maga með fitubrennsluæfingum okkar. Fáðu abs sem þig hefur dreymt um!
Heimaæfingar fyrir konur - Líkamsrækt heima
Viltu árangursríkar heimaæfingar fyrir konur? Við bjóðum upp á mismunandi heimaæfingar fyrir konur til að æfa heima. Þetta líkamsræktarforrit fyrir konur mun hjálpa þér að léttast og fá sex pakka abs á stuttum tíma. Þú finnur heimaæfinguna fyrir konur sem hentar þér best. Prófaðu líkamsrækt kvenna núna!
Persónuþjálfari - líkamsþjálfun og líkamsræktarþjálfari
Þessar æfingar eru fullkomnar fyrir karla og konur, byrjendur og fagmenn. Viltu auka vöðva, léttast, auka styrk og þol? Byggt á líkamsræktarstiginu þínu mun appið búa til persónulega líkamsþjálfunaráætlun þína sem er sniðin sérstaklega fyrir þig. Við munum hjálpa til við að ná markmiðum þínum á stuttum tíma.
Fljótur árangur - Æfingar sem virka í raun
Ertu að leita að æfingum sem virka virkilega? Árangursríkar æfingaráætlanir búnar til af faglegum líkamsræktarþjálfurum munu hjálpa þér að sjá árangurinn eftir 1 viku!
Æfingar gerðar fyrir markmið þín
Þetta app býður upp á daglegar æfingar og æfingar fyrir alla helstu vöðvahópa þína. Við bjuggum til yfir 20 æfingaáætlanir sem munu hjálpa þér að bæta við vöðva, missa fitu, auka styrk þinn og þol og líta ótrúlega út. Enginn búnaður eða þjálfari þarf, allar æfingar er hægt að framkvæma bara með líkamsþyngd þinni.
Árangursrík hvatning
Við höfum útbúið ávanabindandi hvatningarkerfi sem mun breyta æfingu þinni í ávanabindandi leik.
Náðu markmiðum þínum
Í hverri viku muntu hafa þín persónulegu líkamsþjálfunarmarkmið. Náðu því til að komast á næsta stig.
Fylgstu með framförum þínum
Fylgstu með framförum þínum og sjáðu tölfræði þína á línuritunum.
Áminningar munu hjálpa þér að missa ekki af æfingunni.
Áskoraðu vini þína
Bjóddu vinum þínum á stigatöfluna. Skoraðu á vini þína og notendur um allan heim.
EIGINLEIKAR:
● Gott og einfalt notendaviðmót
● Æfingar sem virkilega virka
● Persónulegar æfingaráætlanir byggðar á líkamsræktarstigi þínu
● Ávanabindandi hvatningarkerfi
● Vikuleg markmið og fylgst með framförum
● Topplisti til að skora á vini og notendur um allan heim
● Áminningar hjálpa þér að missa ekki af æfingu
Byrjaðu núna og fáðu fullkominn líkama sem þú hefur alltaf langað í!
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Heilsa og hreysti, Forritavirkni og 2 í viðbót
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
Einkunnir og umsagnir
4,7
4,45 þ. umsögn
